今天小編分享的健康經驗：6 個過度疲勞的症狀，你中招了嗎？，歡迎閱讀。
疲勞過度對身體健康的影響是多方面的，不僅僅是感覺犯困、睡不夠那麼簡單，嚴重的疲勞甚至可以引起心腦血管急性事件，可能危及到生命。
過度的疲勞可能會出現以下症狀：
1. 感覺困倦乏力、精神差、注意力不能集中、思維變緩慢。
2. 感覺到腰痛、膝蓋關節酸痛，或者身體有出現肌肉酸脹的感覺。
3. 消化方面感覺到食欲減退、消化不良或者便秘。
4. 易發痤瘡等皮膚病。
5. 有胸悶、胸痛的感覺。
6. 女性可能出現月經不調，甚至閉經。
如果你最近有明顯的疲憊感，可以對照上述症狀判斷自己是否過度疲勞。
平時應注意勞逸結合，給自己的身體和精神充分休息、恢復的時間。若休息後疲勞的症狀仍不能緩解，則建議及時就醫。
如果你日常有疲憊感，即使還沒有過度疲勞的症狀，也不能掉以輕心。下面的測試工具，可以快速評估你目前整體的疲勞狀況，同時獲得對應分析與建議
百科作者
黃林 全科主治醫師
穆雪俠 全科副主任醫師
審核專家
王非 全科醫學科副主任醫師
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