今天小編分享的社會經驗：知名女演員為了新角色要減重100斤？網友熱議，歡迎閱讀。
減肥減重
一些年輕人無法逾越的 " 痛 "
作為過來人的 DV 君
只能奉勸一句：管住嘴，邁開腿
減肥有多難？
那些親身經歷過的人才知道 ~
減個幾斤十幾斤
堅持鍛煉 + 健康飲食，一般可以解決
那要是減肥 100 斤的話
你覺得難度有多大？
昨天（7 日）晚上
" 賈玲為了新角色要減重 100 斤 "
登上微博熱搜
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近日
電影攝影師劉寅接受采訪時稱
他最近在和演員賈玲合作一部電影
對方為了新角色
計劃減肥将近 100 斤
劉寅透露電影名是《熱辣滾燙》
已經完成了一部分拍攝
進入了一個休息期
要等賈玲完成将近 100 斤的減肥計劃
這段采訪内容曝光後
引發大家熱議
不少網友震驚：瘦 100 斤是什麼概念？
很多女生體重都不到 100 斤
相當于直接減掉一個人的體重
那如果減重 100 斤
對身體會有什麼傷害嗎？
浙江中醫藥大學附屬第二醫院
營養科副主任營養師、國家注冊營養師
陳秋霞表示
從臨床營養師角度來看，正常情況下，在營養師的指導下，3 個月内建議減體重的 5%-15%，是相對比較安全的。
" 但賈玲這種情況是工作職業需求，特殊情況下需要在短時間内減肥，也是可以的，但減肥的方式很關鍵，且一定要在專業營養師的指導下進行。常人就不建議模仿了。"
陳秋霞表示
短期減重 100 斤
這是一種極度低能量的減重
需要專業營養師來嚴格把控
" 極速減肥過程中，體重減下來了，脂肪減掉的同時，往往身體肌肉蛋白質等對人體有幫助的好的成分也在丢失，這樣一來，減肥完成的同時，人的基礎代謝下降了，免疫力也下降了，而且停止減肥後會很容易反彈。"
陳秋霞表示在減重過程中
身體所需的蛋白質
微量元素、維生素、低劑量脂肪等
還是需要供給的
" 營養師指導下，減 100 斤也是能實現的，但從健康安全的角度看，持續時間起碼 6 個月以上。如果想在更短時間内減這麼多體重，機體或許就抗議了。"
今年 4 月 29 日
張小斐在微博曬合照為賈玲慶生
當時賈玲穿灰色 T 恤
有網友就發現她瘦了不少
