今天小編分享的健康經驗：把痰咽回去，會不會對身體不好啊？，歡迎閱讀。
最近天氣涼了
很多人早上起來
都會有這種經歷：
深吸一口氣
突然
一種不祥的預感湧上喉嚨
原來
是 一 口 痰 ！
有痰的感覺
用「如梗在喉」形容再貼切不過
卡在喉嚨裡
咳不出來，又咽不下去
好不容易卯足了勁
終于一口咽了下去
但又出現了一個令人忐忑的問題——
痰咽下去
到底會不會有事啊？
痰，到底是個啥
很多人都分不清
痰和鼻涕有什麼區别
從嚴格意義來說
鼻涕是從鼻子裡來的
而痰是從咽喉和下呼吸道來的
但說到底，痰和鼻涕
都是人體分泌的一種黏液
像胃黏膜、眼睛表面的淚膜
其實都是黏液的一種
很多人都知道
人在不停地分泌鼻涕
甚至會在無意中吞下不少
但其實
我們也在源源不斷地分泌痰
每個人每天
大概能有 2L 這麼多
先别急着嫌惡心
要知道，我們離不開它
就像……
淚膜滋潤着我們眼睛
胃黏膜保護我們的胃
免受胃酸傷害
沒有了這些痰
我們的呼吸道會變幹并發生故障
但大多時候
痰都乖乖地呆在呼吸道表面
默默付出
甚至，你都感受不到它的存在
直到，痰變多了……
痰變多了
其實是身體在保護你
除了溼潤呼吸道
痰在呼吸道表面
還有一項更厲害的本領——
抵抗病原體入侵
空氣當中
有無數我們看不到的
細菌和病毒
當我們無意吸入
這些病原體
就會刺激我們的呼吸道黏膜
當然
呼吸道黏膜也不是好惹的
受到了刺激
立馬會就地反擊
于是，它發動白細胞
把一路上看到的病原體
一口吞掉
吃飽了的白細胞越來越多
呼吸道裡聚集的病原體也越來越多
但總這樣留在呼吸道裡
也不是一回事啊
痰看不下去了
于是，用自己黏黏的身體
卷攜着白細胞和病原體
一起向外走
好在痰有一群好幫手——
在我們呼吸道的表面
還有無數像海浪一樣的纖毛
在纖毛的幫助下
痰一步一步往外走
終于
痰順利地從細小的支氣管
走到了主支氣管
再走到了氣管
最後，到達了喉嚨
被一口咳出
可是
如果咳不出來的話
……
咽下去會不會有事？
健康人的痰
無非就是些
水、蛋白質、脂質、鹽和花粉灰塵等
當呼吸道受到刺激
咳出的痰
除了以上這些
還有大量
免疫系統與微生物戰鬥後的屍體
除此之外
吸煙的人
痰裡還可能有焦油
肺水腫的人
痰裡還可能有血
從而讓痰充滿五顏六色的顏色
而在這些咳出來的痰裡
細菌或病毒的含量也不少
所以最好還是吐出來
但對于很多人來說
壓根就不會咳痰
那不嫌惡心的話
咽下去也無妨
因為咽下去的細菌和病毒
就像食物一樣
會經過食道進到胃裡
最後被胃酸殺死
不會有什麼危害
但無論怎樣
一旦痰出現了
都希望你可以記住
它是在保護你的身體
一旦它出現了
記得好好愛惜自己的身體呀
最後再補充一些小知識：
➊ 吸煙、空氣質量不好，也會讓痰變多
痰多也未必就是呼吸道感染。事實上，吸煙、空氣質量不好甚至冷空氣，都可能對呼吸道造成刺激，導致痰變多。
如果日常想減少痰，我們首先可以做的是戒煙，以及出門戴口罩。
➋ 結核病人注意别把痰咽下去
結核杆菌有很頑強的活力，即使吞到胃裡也未必能被全數殺滅，容易造成胃腸結核。
建議結核病人把痰集中到一個密閉瓶子裡，每天用 75% 的酒精浸泡半小時，統一倒掉。
本文審核專家
參考文獻
[ 1 ] 葛均波 , 徐永健 , 王辰 . 内科學（第九版） [ M ] . 人民衛生出版社 : 北京 ,2018.8:392-394.62-74.
[ 2 ] C Robert Horsburgh, Jr, MD, MUS. 結核病的流行病學 . UpToDate 臨床顧問 . https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/epidemiology-of-tuberculosis ( Assessed on 2019-10-31 )
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