今天小編分享的親子經驗：影響長高、智商…被吼大的娃實慘！場景再現，教你3招搞定叛逆娃，歡迎閱讀。
日常教育娃的過程中，時常需要強行壓制自己的脾氣，比如下面這位家長，真的開啟了 " 物理冷靜 " 模式：
圖片來源：微博
科大大理解，尤其孩子到了叛逆期，想不發火真的很難。
但長期的吼叫，對娃的傷害，遠比你想象中更嚴重！
那 "怎麼才能及時熄滅被點燃的怒火？吼了孩子後怎麼補救，才能将傷害降到最低呢"？
今天科大大就來給大家支支招！順便再提一嘴，咱們準備許久的龍之涵童裝專場，這周四就要開播啦！換季還沒給娃選好衣服的家長們，一定要提前預約上，搖粒絨、衝鋒衣、風衣、羽絨服，低至 2 位數，拼手速的時候到了！
9 月 21 日上午 10 點，準時開搶！
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吼叫的 " 殺傷力 "，不止這 5 點
❄智商下降
哈佛大學醫學院的精神病學副教授馬丁和他的團隊，曾經做過一項長達 10 年的實驗研究。
當孩子長期遭受父母的言語打擊和怒吼之後，智商就會降低。
圖片來源：科學家庭育兒原創
❄長不高
父母總是呵斥孩子，孩子身上承受過多的壓力的話，影響孩子睡眠及生長激素分泌，可能會影響孩子身體發育和身高！
❄以暴制暴
長期遭受語言暴力，孩子遇見問題後，第一時間想到就是用吼叫、暴力等手段解決問題，變得暴戾蠻橫。
我們或多或少都可以從自己的原生家庭，找到父母留給我們的傷害，現在我們要做的，就是努力打造不給孩子造成傷害的原生家庭。
❄切斷感情
吼叫出來的語言像一把刀，很容易摧毀親子之間的信賴和尊重，長大後的孩子只想逃離家庭。
❄自卑敏感
孩子變得優柔寡斷、不自信、懦弱、缺乏安全感，想法消極而且不自信。
更重要的是，孩子也會被潛移默化地影響，長大之後，也會吼叫自己的孩子。
吼叫不僅傷害孩子，還會造成寶爸媽的内傷。
前有家長輔導作業腦中風被送進 icu，後有大波媽媽氣到飚皺紋，類似的新聞比比皆是。
但娃有時候真的太皮，除了吼叫，還能怎麼做呢？
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學會這 3 步，不吼不叫搞定娃！
第一步：平靜情緒，拒絕語言暴力
生氣的時候告訴自己，告訴自己這些都不是危險的緊急情況，不要吼。
先讓自己平靜情緒，接下來再去管教或者與孩子溝通。
比如：在你說了很多遍後，孩子不吃飯，怎麼辦？
第二步：了解需求，滿足孩子
在你吼之前，不妨先想想孩子到底想要什麼。
哭鬧不聽話的背後，或許藏着對食物、睡覺的需要，以及想要被關注的情感需求。
當然，要滿足的這種需求，要是正向的，而不是孩子要什麼就都滿足。
比如：孩子在公共場合哭鬧，怎麼辦？
給孩子一個擁抱，安慰孩子，理解孩子的情緒，但要堅持你的立場。
第三步：理解孩子，正确引導
當孩子生氣、傷心或者憤怒時，告訴孩子你能理解他的處境和感受，幫助孩子冷靜下來，然後再去引導孩子怎麼做。
比如：給孩子吃了一顆糖後拒絕給第二顆，孩子憤怒怎麼辦？
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結合場景，平和處理易怒 4 件事
1、哄睡難，午睡更難
哄娃入睡本身就是一個難題，從剛出生到上幼兒園，幾乎每天都要經歷這個難熬的時刻。
在一次次耐心勸說後，老母親終于忍不住了。
▶ 慣用句式：" 聽話！不然媽媽不要你了！"
圖片來源：科學家庭育兒原創
但實際上，孩子晚上不睡的原因，很可能是白天睡過了，或睡前吃太飽、活動量太大太興奮了。
如果不午睡，多半是孩子已經不需要午睡了。一個熱知識：午睡不是必要的。
所以，家長應該：
① 調整寶寶午覺時長或适當取消午睡；
② 睡前别讓娃吃太飽、太興奮。
這些方法，遠比吼孩子強。
2、賴床不起，起床氣超大
好不容易把娃哄睡着了，賴床不起的問題又來了。
如果說人是鐵，那床一定是磁鐵。粘上了就得費點力氣才能 " 扒拉開 "。
但孩子要上幼兒園啊，不能總遲到啊。
在反復溫柔式叫床沒用後，媽媽開始忍不住了：
▶慣用句式：" 你這孩子怎麼回事！我說多少遍了！"
但實際上，孩子賴床不起最重要的原因是太晚睡，另外和家長叫起床的方式也有關。
① 規定孩子的睡覺時間，培養時間觀念，教孩子養成守時、惜時的好習慣；
② 在叫孩子起床前先開燈，然後再溫柔堅定地告訴孩子該起床了；
③ 最好提前 5 或 10 分鍾告知孩子 " 還有 X 幾分鍾就要起床啦 "；
④ 和孩子換個位置，讓孩子每天叫自己起床。
俗話說春困秋乏夏打盹冬眠，大人有時也會賴床，更何況孩子呢？
與其抱怨 " 孩子每天都賴床！真是夠了！" 不妨換個角度，" 沒事，媽媽陪你說說話，幫你清醒。"
3、不刷牙，是寶寶倔強的掙扎！
和娃鬥智鬥勇的一天，始于起床，陷于刷牙。
給孩子刷牙好比是一場追逐戰，娃各種磨蹭，又哭又鬧，場面堪比殺豬！
每次為了讓孩子刷牙，老母親也是使出了渾身解數。
軟磨硬泡都用了，孩子就是不刷牙，終于 ......
▶慣用句式：" 哭哭哭，就知道哭，哭也沒用！"
孩子不願意刷牙，很可能是最初教孩子刷牙時方法不對，不愉快的體驗讓孩子對刷牙沒好感。
另一方面，孩子并不知道不刷牙會帶來什麼嚴重的後果。
所以，家長們應該：
① 教給孩子正确的刷牙方法
② 适當帶孩子看一些關于不刷牙後果的視頻，這招孫俪娘娘親測有效。
③ 還可以利用孩子的泛靈心理，嘗試 " 角色扮演 "，模仿牙齒的聲音和孩子對話，讓孩子逐漸接受刷牙這件事。
比如：小主人吃了什麼好吃的，整的我渾身都是細菌，癢死了癢死了 ...... 我要洗澡澡。
4、這道題我不會啊，太難了！
如果把帶娃的這一天比作一場遊戲，那打敗了前面的小怪，終極大 boss 也要來了。
是的，輔導娃寫作業這事最上頭。前有媽媽輔導 3 年級兒子數學題，被氣到心梗：
後有寶媽氣到抓狂，外婆笑說 " 哈哈哈哈你也有今天！"
溫馨提示各位 " 勇士 "，輔導作業前還是先把藥掏出來吧 ......
▶慣用句式：" 我說了多少遍了！啊！笨死了！"
其實，孩子也想寫好作業，也不想惹爸爸媽媽生氣，不想自己總是挨罵。
磨蹭有時是因為寶寶能力不足；太過追求完美；對事情不感興趣；缺乏時間觀念。
回想自己小時候，對一道題的理解能力也是有限的。
① 及時示範，學會放手，給孩子多一點時間試錯，不要吝啬鼓勵。
② 别對孩子要求太高，引導孩子把精力放在重要的事情上。
③ 盡量把事情變的有趣些，并讓孩子承擔拖延的後果。
④ 建立時間觀念，和孩子一起制定時間規劃。
⑤ 用了都說好的 " 防吼 " 方法：
畢竟帶娃又不只是寶媽的事，多學學 " 廢柴 " 隊友，有些事就睜一只眼閉一只眼讓它過了吧
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娃叛逆期長 or 沒有叛逆期，正常嗎？
Q1：5、6 歲的娃還是很叛逆，怎麼辦？
其實，孩子在6 歲左右，又迎來了一個獨立意識飛速發展的時期。
這時她們已經去了幾年幼兒園，有了自己的小夥伴，還掌握了一些生活技能，就更以自我為中心了。
面對這種情況，家長們更不能 " 硬碰硬 "，要給孩子足夠的尊重。
把孩子當朋友一樣去溝通。
因為他們已經具備了一定的規則意識，懂得分享自己的情緒，家長要做的就是在溝通中了解孩子的想法，并引導他們找出解決問題的方法。
Q2：娃一直沒有叛逆期，正常嗎？
說到這個問題，肯定有寶媽要有小情緒了：
圖片來源：科學家庭育兒原創
實際上，從個體心理發展來看，每個孩子都會經歷叛逆期，只是叛逆程度不同。
有的媽媽之所以認為自家孩子沒有叛逆期，是因為孩子叛逆得不夠明顯，并不是沒有。
所以，寶媽們大可不必擔心這一點！
每個寶寶都是獨立的個體，他們要經歷成長的各個階段，會像鮮花一般千姿百态，但無論是哪種姿态，都不影響他們長出花蕊、綻放光芒！
★ 本文涉及的相關知識已由專家審核：
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Q：3 歲前的孩子學刷牙時，最初先用什麼刷更好？
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