今天小编分享的健康经验：慢性咽炎老不好？莫慌 可用艾灸来帮忙，欢迎阅读。
慢性咽炎是一种咽部粘膜的慢性炎症，可由急性咽炎迁延不愈转为慢性或由其它疾病诱发。表现症状较轻，病情较缓，自觉咽中不适、微痛、干痒、灼热感、异物感，咯不出，吞不下，且时常清嗓子或干咳，因咽痒而咳嗽，易受刺激而恶心、干呕，干咳痰少而稠，或痰中带血，咽部黏膜暗红，或咽部黏膜干燥。临床检查常见咽部敏感，咽部微暗红，喉底处血络扩张，有散在颗粒，或有渗出。慢性咽炎病程长，容易反复发作，通常短期难以彻底治愈。
中医辩证本病大部分属于虚证范畴，常见肺阴虚或肺肾阴虚。临床所见以阴虚为主，因体质等其它原因，也会有少许在阴虚基础上兼 " 痰凝 " 或 " 瘀血 " 而表现为虚中挟实者，故本病临床辩证时须仔细。
如何通过艾灸治疗慢性咽炎？
1. 艾灸操作方法
使用温和灸，将艾条的一端点燃，将燃着的一端对准穴位，距皮肤 3～5 厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸 15～20 分钟，至皮肤红晕为度，每日 1 次，7～10 天一个疗程，每个疗程间可隔 3～4 天，灸至有效，因人而异一般 1～3 月可见效。
2. 常用穴位及定位
太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
天突：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。
肺俞：在脊柱区，第 3 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。
照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
3. 艾灸注意事项
①单次施灸时间不可过长，以防烫伤。
②施灸时，注意避开易燃物品，以防起火。
③灸后可饮用热水，避免饮用凉水。
④对于皮肤感觉迟钝者，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知温度，做到既不烫伤皮肤，又能达到好的效果。
⑤如若灼伤，可涂以龙胆紫，并用消毒敷料覆盖固定，以免感染。
⑥治疗过程中如果出现烦躁等上火症状时，应当及时停止，并增加水分摄入。
日常生活中怎样预防调护慢性咽炎
1. 消除各种致病因素，如果是鼻窦炎引起的，就应该首先治疗鼻窦炎，可改善不适症状。经常通风，保持室内空气清新，避免接触粉尘、有害气体，如果是职业者应当规范佩戴口罩。
2. 进行适当体育锻炼，多做户外运动，保持健康规律的作息，增强自身体质，积极预防呼吸道感染。
3. 饮食宜清淡，多喝水，保持口腔清洁，少接触烟酒，多食用富含 B 族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。摒弃不良饮食习惯，不食用或少食用辛辣刺激的食物。
4. 合理安排生活，尽量避免长时间用声。保持良好的心态，避免心情烦闷忧郁，从而提高自身整体免疫力。
