今天小编分享的娱乐经验：韩国美艳金刚芭比引爆全网！玩拳击体脂练到8%，嫁豪门粉丝千万，欢迎阅读。
最近，韩剧《甜蜜家园2》热播，吸引了很多关注。
这是一部改编自网络漫画的惊悚剧集，讲述了人类因内心欲望而变成怪物的世界里，一栋公寓的居民们与怪物为生存为战的故事。
这部剧从2020年第一季上线后就收获众多好评，第二季不久前播出后，剧情也受到热议，观众的评价褒贬不一，不过剧中有一位美丽肌肉猛女收获了人们的一致好评。
她就是由韩国女演员李诗英饰演的徐伊景。
李诗英
剧中的徐伊景
徐伊景是一名消防员，曾是特种部队出身，接受过军队专业训练的她体能非常好，在面对怪物来袭时，比公寓里的其他居民都要敏锐果断。
而且她永远身先士卒，每次遇到危险，她总是会冲在最前面，以超强的武力和头腦守护公寓里的人们。
在这座"末世孤岛"里，徐伊景是当之无愧的强者和领导者。
她经常穿着简单的运动内衣和小短裤，但却丝毫不会让人觉得"露"，只会给人一种极具冲击力的强势力量美感。
在第一季中，有一个最广为人知的场面就是她在通风口与怪物缠斗，通风口狭窄又脏乱，整个情节异常刺激，但更让观众觉得刺激的是徐伊景的肌肉。
姐的腹肌比我的未来还要清晰。
她的每一个动作都展现出超强的力量感和魅力，让人看得移不开眼睛。
尤其是当她跳下通风口时呈现出的这个"圣诞树背肌"，播出当时瞬间就成为了全网热议的话题，很多人都觉得这个肌肉强到不像是真的，像CG合成的。
但实际上这都是演员李诗英下苦功夫练出来的，为了能够呈现出这种极致效果，她把体脂降低到了8%。
为了维持这种强健身材，她在片场会随时随地进入健身举铁状态。
第一季时她会在片场就地做俯卧撑，或者是利用简单器械刺激肌肉，穿着的还是熟悉的"戏服"。
做完俯卧撑起来，浑身都被汗打湿了，简直不要太迷人。
在第二季里，她的肌肉同样超水准在线，而且因为她第二部中有变身怪物的戏份，一半身体变成焦黑的怪物形态，配合这种角色转变，她的体格似乎变得更加强壮。
为了练出这种壮，李诗英在训练上更投入了，去年9月，她在社交平台上发布了多段自己锻炼的影像，并写道："现在我的衣服都不合身了，拜拜，漂亮的衣服。"
最近她发的这段片场幕后花絮，手臂肌肉和背部肌肉更是把所有人都惊到了，她的半边臂膀快跟她的头一样大了。
她"变身怪物"的特效造型更是惊人，人类身体和怪物身体在她身上一半一半的比例竟然毫无违和感，反而很契合，更增添了角色的野性。
李诗英在角色身上付出的汗水和倾情演绎没有白费，她成功凭借这个角色爆火，成为最强女战士的代名词。
而在剧外，李诗英本人的人生也同样彪悍，又美、又猛、又沙雕、还巨有钱，集肌肉猛女、豪门贵妇、沙雕喜剧人于一身。
15年前，她作为演员出道，在拍戏时爱上拳击，一路打出无数冠军，成为国家队选手，惊人的肌肉线条让人不敢相信她现在已经41岁…
1982年出生的李诗英，是韩国忠清北道清州市人，她从小成绩就很好，是个模范生。
高考的时候，她的社会和国史两门都考了满分，满分400分的考试，她的高考成绩达到了368分。
她的梦想是考进梨花女子大学，但由于当年竞争非常激烈，她的排名上梨花女大比较危险，最终她准备了艺体入学考试，进入同德女子大学设计系。
同德女子大学也是韩国知名高校，大学毕业后，李诗英进入了娱乐圈，2008年，她以演员身份出道，很快她就因参演《花样男子》而小有名气。
在《花样男子》中，她饰演的是女主角金丝草的朋友，就是那个第一集时摔倒把冰激凌粘在具俊表皮鞋上的女同学，她本来和金丝草是朋友，后来因为金丝草和具俊表在一起而黑化、转头去陷害女主。
当时还是新人的李诗英把这个相对复杂的角色演绎得非常自然，收获了不少好评。
同一年，她参演了假想婚恋节目《我们结婚了》，与男团神话成员Junjin搭档出演假想夫妻，这次出演让她第一次在演艺圈爆火，还一度传出与Junjin的真实恋情。
这也是《我们结婚了》这个节目里假想情侣发展成为现实情侣的第一例，不过两人在半年后就宣布了分手。
2010年，她出演了韩版《恶作剧之吻》，饰演女二尹赫拉，是个气质高贵的富家千金。
自出道开始，她几乎每年都会上两部影视新作品，戏路非常广。
2011年，她在喜剧电影《危险的见面礼》里担任主演，受到广泛好评。
2012年，她与李栋旭搭档主演电视剧《暴力罗曼史》，短卷发的造型、精湛的演技以及与李栋旭之间的火花都吸引了很多观众。
2013年她参演恐怖电影《杀人漫画》，也证明了她不止擅长爱情、喜剧，在演绎恐怖片方面同样有能力。
她的演艺生涯并非一帆风顺，有时候也会有收视率不佳的情况，但她不会因失败而退怯，而是勇于尝试各种不同类型的作品。
2019年她出演的家庭连续剧《为何那样，奉尚先生》再次创造了收视火爆的盛况，收视率突破了22.7%。
她在里面饰演一家人里的妹妹，性格与双胞胎姐姐截然相反，是个爱搞事的"惹祸精"，经常闯祸，这个角色与她以往的角色也很不一样，但她的演出却十分精彩，还为她获得了当年KBS演技大赏的优秀奖。
多年来，她挑战不同题材，演技的积累和磨炼给她带来了演艺生涯上的一座座高峰，2020年，她又迎来了另一个爆发点，那就是《甜蜜家园》里的徐伊景。
她被盛赞为韩国电视剧上最强的女战士角色，能够完美诠释这个角色，光有演技也不够，就像我们上面提到过的，她为此做了很多体能训练。
而这种训练，并不是李诗英第一次为角色特训，相反，她更像是把体能特训融入了自己的人生里，在有角色需要的时候就酣畅淋漓地表现出来，真正是"穿衣显瘦，脱衣有肉"。
今年4月在夏威夷度假的李诗英
2010年，在李诗英演艺生涯刚开始的阶段，她接到一部戏是以拳击为主题的。
那是她第一次接触拳击，虽然这部剧的制作最终告吹，但李诗英却以此为契机更加积极地学习了拳击。
她身材高大、臂展长而且是左撇子，对拳击充满热情，由于她太热情认真，她的经纪公司在电视剧制作夭折之后都不知道该怎么跟她说。
她的家人对她练拳击也不是很赞成，在她开始练拳击后第一次失败的时候，她爸妈还举办了派对庆祝，觉得她"现在应该会放弃了"。
很多人和她爸妈一样，都觉得拳击只是她私下里一时的兴趣，但在2010年11月28日，韩国拳击人协会全国生活体育拳击大赛上，李诗英在"女子组-50公斤级"中获得了冠军，一举震撼了媒体和大众。
这还只是个开始，2011年3月，她再次在全国女子业余拳击大赛"48公斤级"中战胜所有对手。
从生活体育这种全民参与性质的比赛到业余拳击这种相对专业的比赛，她都横扫冠军，气势一往无前，人们当时猜测，她接下来难道要转为职业选手吗？
2012年7月7日，在第42届首尔市业余拳击比赛兼第93届全国体育大会首尔市拳击代表选拔赛中，她获得了女子组48公斤级的冠军。
这是她拳赛生涯的又一个阶梯，因为取得这个冠军，就意味着她获得了全国体育大会的参加资格。
2012年12月，在经过一场又一场的拳赛后，她以第2名的资格进入国家代表队最终选拔赛。
2013年年初，她开始正式备战，在那年4月24日举行的比赛中，她经过一番苦战，最终以22-20击败对手赢得了选拔，正式成为国家队一员，也成为了韩国史上第一位入选国家队的女演员。
5月，她在新电影制作发表会上宣布，要把体重级别从48公斤提高到51公斤级，但可惜的是，在那年10月的全国体育大会拳击女子普通部轻量级八强赛上，败给了对手。
第三轮时她被对手击倒，胜负已成定局。据相关报道说，在艰难的第三轮时，李诗英肩膀脱臼，但她自己重新把肩膀复位后继续了比赛，虽然还是没能赢得胜利，但光是她这份坚毅就值得敬佩赞叹。
之后，她作为职业选手在拳击比赛中又活跃了两年多，直到2015年6月，她才因为习惯性肩膀脱臼宣布结束职业选手生涯。
女演员当得好好的，突然决定同时当拳击手，这在当时引发了轰动，不过大多数网友对李诗英的反应都很好，而且大家能够清晰地看到她从底层开始一步一个脚印打上去的过程，对她自然更有好感。
她在作为职业拳击手退役后，并没有放弃拳击，而是作为普通人继续享受拳击的快乐。
除了拳击，她还很喜欢爬山、健身，退役这么多年，她的体能从来没落下过。
2016年8月，她还出演了一个真实入伍综艺节目《真正男子汉》，在节目里她以拳击奠定的超强体力超过了一起入所的男队友，展现了耐力第一的实力。
李诗英在娱乐圈风评很好，一方面因为她是圈内在耐力、勇气和竞争精神方面的顶尖选手之一，另一方面也是因为她可爱爽朗的性格。
她喜欢什么就会去做，不管别人怎么说、怎么看，永远一往无前，像前面说的拳击就是这样。
她还很喜欢开车，考驾照的经历也是圈中传奇，有2种小型、1种大型和特殊拖车的驾照。
她上综艺节目时真实性格的流露也总会给她圈到不少粉丝。2013年，她作为嘉宾和柔道运动员秋成勋一起出演综艺节目，在节目中表现得非常活跃，她出演的那集收视率飙高到23.6%。
同年7月，她参加了另一个谈话类节目，痛快地承认了整形，至于为什么要承认整形，她的回答也很爆笑："一看就知道我做了嘛"。
关于整形，在她打拳击时还有很多人问"整过容的脸，练拳击也没关系吗？"
李诗英也表现得相当豁达，她以整过容的脸活了十几年，甚至已经忘了自己做过整容手术，该打比赛打比赛，该锻炼锻炼，丝毫不懈怠。
她的精力实在太旺盛，兼顾演戏、综艺、拳击运动已经让人看着很繁忙了，她还顺便结了个婚、生了个孩子。
2017年7月13日，她宣布自己怀孕已经4个月，将于9月结婚。
9月，她与比她大9岁的餐饮业CEO赵承贤步入婚姻殿堂，当时她已怀孕半年，还去跑了个半马，怀孕九个月时她去登山，2018年1月生下儿子赵正允。
刚生完娃没多久，她就去固定出演了一个需要满世界跑的综艺节目。
这还没完，第二年她在拍摄新戏的同时开始为《甜蜜家园》大幅增重增肌，很快变身肌肉猛女。
紧接着2020年，她就去参加了极具挑战性的生存节目《我还活着》，听名字就能想象有多硬核，李诗英在节目里同样展现了出色的体力、精神力和团队精神，备受好评。
很难想象，她在兼顾所有这些的同时，还有精力去经营自己的短视频平台。
但她真的做到了，凭借自己精湛的演技和沙雕的性格又建立起"互联网喜剧人"的地位，拍了各种爆笑短视频，单是tiktok账号已经累积了超过1700万粉丝。
她是在很用心做视频的，因为经常出现在她旁边的这个男人就是韩国有名的TikTok策划人，为很多明星提供过视频创意。
光看她的这些沙雕视频可能看不出来用心，但不可否认这些内容吸引了很多网友的注意。
不过跟李诗英合作短视频的这个男人经常被误认为是她丈夫，但她"真正的"丈夫赵承贤是餐饮业大佬，年纪轻轻就成功经营多个餐饮品牌，财富可观。
一家三口住在江南的豪华公寓里，据悉市价超过30亿韩元（约1600万人民币）。
但这些似乎完全比不上这个强壮充满力量还沙雕无厘头的女明星自带的人格魅力。
李诗英能够在演艺事业和热爱的拳击运动上都全情投入，一次次靠意志和汗水锻造自己的身体，呈现出令人难以置信的身材和演技，同时在镜头和拳击台下，又能积极热情地生活，永远都是能量爆棚的样子。
这样的女演员真的太牛了，希望姐能一直保持这样无敌的状态，最强女战士实至名归~
