公园惊现“鳄鱼爬”大队，动作出奇一致惊呆网友，成都骨科医生紧急提醒！

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近日，苏州一公园惊现 " 爬行锻炼大军 " 引发关注，动作难度不低，且整齐划一，他们将这种锻炼方式称为 " 鳄鱼爬 "。

4 月 5 日，健身团教练李卫告诉记者，此 " 鳄鱼爬 " 健身团队成立三年了，团队共有八十多人，平均年龄超过五十岁。他们每次爬行 40 米左右，可以缓解腰椎和颈椎等问题，增强心肺功能。2022 年 9 月份被邀请登上了央视节目。

成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍，" 鳄鱼爬 " 其坏处多于好处，这种方式提供了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤，" 鳄鱼爬 " 对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少，建议结合其他运动一起做。另外，整齐划一的动作并不适合不同的人。医生建议多做常规运动，例如跑步、广场舞等，或在专业人士评估下有针对性地锻炼。