男人的这个重要“命门”，超50%中年人都没有守护好

今天小编分享的健康经验：男人的这个重要“命门”，超50%中年人都没有守护好，欢迎阅读。

这个仅 20 克大小的器官，几乎是男性的一个重要 " 命门 "，除了能够分泌前列腺液、制造精液，维持男性生理功能外，也是正常排尿和控尿的主要 " 开关 "。

不过在年龄和各种不良习惯的摧残下，前列腺问题就像长白头发一样，会降临在许多男性头上，仅以前列腺增生为例，42% 的 51-60 岁男性和 85% 的 80 岁以上男性存在良性前列腺增生 ，增大后的前列腺会逐渐压迫他们的尿道，造成排尿困难，甚至损害肾功能。

值得注意的是，近年来，许多年轻男性的前列腺也早早出现问题。

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一个晚上去了 5 次厕所，睡觉要穿尿不湿

杜生感觉到了尿意，他艰难地爬下了床，冲进厕所来不及脱下裤子，液体已经顺着大腿滴了下来，那感觉 "像是你的膀胱是一瓶水，但是没有盖盖子。那瓶水满了之后，你只要稍微一动弹，它就会洒出来。" 穿好裤子，看着泛黄的一滩液体，身心俱疲。

◎ 仅 20 克大小的前列腺，是男性的一个重要 " 命门 "。/ 图：锐景视觉

这已是他今夜的第 5 次起身，晚上多喝水后尿频发生得最为严重的一次。

现在距离那时已过去 2 年，在医院查出前列腺增生用药后，情况好转了许多，但依然会有尿急尿频，症状 " 断断续续的 "。这 2 年，为避免尴尬，他改变了自己的生活习惯：不敢多喝水，晚上睡觉穿着成人尿不湿。

前列腺疾病给人不光是生活上的不便，还有对自己身体的失控感。而这，不过是千千万男性们无法启齿的生活缩影。无论是 20 岁、30 岁，还是 80 岁，前列腺问题都可能在某天成为男性绕不开的一道坎。

从那一刻起，许多从前没有的体验，都与它有关。小到一天上八百次厕所的尴尬，隐私部位忍不住的痛，大到诊断单上悄悄出现的 " 癌症 " 两个字。

男性 " 专属 " 的列腺疾病，发病率在飞速上升

男性的生殖和泌尿健康程度，与前列腺密切相关。

因生活方式或其他疾病等因素，目前全球约一半的男性，在人生的不同阶段都会患上前列腺相关疾病。

前列腺炎首当其冲，根据中国中医药信息学会男科分会发布的《慢性前列腺炎中西医结合多学科诊疗指南》显示，国内前列腺炎发病率报告约为 6%-32.9%。这意味着，每 3-4 个中国男性中，就有一位会患上前列腺炎。

此外呈现出越来越年轻化的发病特点，《中国男性前列腺健康白皮书》指出，中国 25-34 岁群体占全国患者的 40%，占比最高。在过去 5 年里，中国前列腺炎患者中 18-24 岁群体就诊比例从 8% 增至 16%，整整翻了一倍。

◎ 《2023 版武汉市体检人群健康报告》中显示，过半数中年武汉男性检出前列腺异常。/ 图：微博截图

除了前列腺炎，还有两种前列腺疾病要注意：

一是 2022 年，由多国数十名学者联合发表在《柳叶刀 · 老龄健康》杂志上的一项研究显示，在 204 个国家和地区，良性前列腺增生的负担正在以惊人的速度增长，从 2000 年到 2019 年，患病人数增加了 70.5%。其中，我国的增幅达 99%。

北京医院泌尿外科首席专家王建业教授在接受访问时表示，流行病学研究显示，良性前列腺增生通常发生在 40 岁后；60 岁时，50%-60% 的男性会有良性前列腺增生；到了 80 岁，几乎 100% 的男性有良性前列腺增生。

二是随着经济的发展，我国前列腺癌发病率也显著上升，每 10 万人中 10 例左右。国家癌症中心数据显示，在泌尿生殖系统的膀胱癌、肾癌和前列腺癌三大肿瘤中，前列腺癌发病率已排在第一位。

男性无法言说的 " 下半身 " 痛苦

前列腺疾病的发生原因多样且因人而异，年龄始终是男性无法避开的首要致病因素，此外不健康的生活方式和多种慢性疾病（代谢综合征、糖尿病、血脂异常、心血管疾病等）也会加速前列腺的老化。

◎ 前列腺疾病的发生，对男性来说，几乎无法避免，只是时间早晚的问题。/ 图：锐景视觉

同时现代生活中饮食不当（辛辣、酒精过量）、生理上对前列腺的长期压迫（久坐）、温度刺激（前列腺喜热不喜冷）、纵欲过度（局部过度充血，增加前列腺劳累）和精神压力过大等都给前列腺疾病的高发埋下了 " 种子 "。

更难过的是，前列腺疾病，不仅针对男性，下手还不轻。

无论是炎症还是增生，最常见的症状表现为尿频、尿急、排尿疼痛、尿道口分泌物，除此之外，有的患者小腹部、肛门区、会阴部还会出现疼痛等不适症状。

有的多上几次厕所就能缓解，一旦达到中症和重症，前列腺疾病对生活的影响将远超过生理上的不适，对男性来说，这可能更是心理上的煎熬。

◎ 前列腺一旦出现问题，最明显的症状就是尿频、尿急、排尿疼痛，给生活带来极大不便。/ 图：锐景视觉

李铁就是重症前列腺炎患者，他现在还记得，病情严重时他几乎每隔 20 多分钟就要上一次厕所。为了减少上厕所的频率，他几乎不碰水，渴了就抿一口，就连吃饭，也选择不带汤水的。即便如此，尿频尿急的情况并没有好转。

李铁说，他每天的注意力都集中在膀胱上，如果情况不允许，他就只能憋着，时间一长会出现胀痛，而他只能用力挤着小腹缓解一下。

因严重前列腺疾病而影响工作生活的人，并不是个别情况。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军在接受采访时表示，有因为持续尿意，无法集中精力正常学习而休学的研究生；也有因为尿频，心理压力过大，而无法工作的白领。

而根据郭军的经验，就算非重症前列腺疾病患者，相对频繁的尿意也或多或少会影响他们正常的工作和生活，他还提到，" 有研究显示，慢性前列腺患者的生活质量和心肌梗死、患有不稳定型心绞痛患者的生活质量是差不多的"。

前列腺疾病的漫长疗愈路

如果说慢性前列腺疾病给患者带来的痛苦是频繁而持久的，那治愈慢性前列腺疾病，则是一场对意志力的漫长考验。

和其它炎症相比，慢性前列腺炎的治愈，并不是单一路径，且任何疗法见效都需要一定的周期，在临床上不少患者都在阶段性症状缓解后自行停药，导致病情反复发作。郭军指出，从实际诊疗来看，患者复发的比例十分常见，复发 2 次及以上的比例超过 60%，而每一次复发都会对患者的心态产生打击，进而影响当前的治疗方式。