今天小編分享的健康經驗：男人的這個重要“命門”，超50%中年人都沒有守護好，歡迎閱讀。
這個僅 20 克大小的器官，幾乎是男性的一個重要 " 命門 "，除了能夠分泌前列腺液、制造精液，維持男性生理功能外，也是正常排尿和控尿的主要 " 開關 "。
不過在年齡和各種不良習慣的摧殘下，前列腺問題就像長白頭發一樣，會降臨在許多男性頭上，僅以前列腺增生為例，42% 的 51-60 歲男性和 85% 的 80 歲以上男性存在良性前列腺增生 ，增大後的前列腺會逐漸壓迫他們的尿道，造成排尿困難，甚至損害腎功能 。
值得注意的是，近年來，許多年輕男性的前列腺也早早出現問題。
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39 深呼吸為你定制更精準的健康幹貨
01
一個晚上去了 5 次廁所，睡覺要穿尿不溼
杜生感覺到了尿意，他艱難地爬下了床，衝進廁所來不及脫下褲子，液體已經順着大腿滴了下來，那感覺 "像是你的膀胱是一瓶水，但是沒有蓋蓋子。那瓶水滿了之後，你只要稍微一動彈，它就會灑出來。" 穿好褲子，看着泛黃的一灘液體，身心俱疲。
◎ 僅 20 克大小的前列腺，是男性的一個重要 " 命門 "。/ 圖：銳景視覺
這已是他今夜的第 5 次起身，晚上多喝水後尿頻發生得最為嚴重的一次。
現在距離那時已過去 2 年，在醫院查出前列腺增生用藥後，情況好轉了許多，但依然會有尿急尿頻，症狀 " 斷斷續續的 "。這 2 年，為避免尴尬，他改變了自己的生活習慣：不敢多喝水，晚上睡覺穿着成人尿不溼。
前列腺疾病給人不光是生活上的不便，還有對自己身體的失控感。而這，不過是千千萬男性們無法啟齒的生活縮影。無論是 20 歲、30 歲，還是 80 歲，前列腺問題都可能在某天成為男性繞不開的一道坎。
從那一刻起，許多從前沒有的體驗，都與它有關。小到一天上八百次廁所的尴尬，隐私部位忍不住的痛，大到診斷單上悄悄出現的 " 癌症 " 兩個字。
02
男性 " 專屬 " 的列腺疾病，發病率在飛速上升
男性的生殖和泌尿健康程度，與前列腺密切相關。
因生活方式或其他疾病等因素，目前全球約一半的男性，在人生的不同階段都會患上前列腺相關疾病。
前列腺炎首當其衝，根據中國中醫藥信息學會男科分會發布的《慢性前列腺炎中西醫結合多學科診療指南》顯示，國内前列腺炎發病率報告約為 6%-32.9%。這意味着，每 3-4 個中國男性中，就有一位會患上前列腺炎。
此外呈現出越來越年輕化的發病特點，《中國男性前列腺健康白皮書》指出，中國 25-34 歲群體占全國患者的 40%，占比最高。在過去 5 年裡，中國前列腺炎患者中 18-24 歲群體就診比例從 8% 增至 16%，整整翻了一倍。
◎ 《2023 版武漢市體檢人群健康報告》中顯示，過半數中年武漢男性檢出前列腺異常。/ 圖：微博截圖
除了前列腺炎，還有兩種前列腺疾病要注意：
一是 2022 年，由多國數十名學者聯合發表在《柳葉刀 · 老齡健康》雜志上的一項研究顯示，在 204 個國家和地區，良性前列腺增生的負擔正在以驚人的速度增長，從 2000 年到 2019 年，患病人數增加了 70.5%。其中，我國的增幅達 99%。
北京醫院泌尿外科首席專家王建業教授在接受訪問時表示，流行病學研究顯示，良性前列腺增生通常發生在 40 歲後；60 歲時，50%-60% 的男性會有良性前列腺增生；到了 80 歲，幾乎 100% 的男性有良性前列腺增生。
二是随着經濟的發展，我國前列腺癌發病率也顯著上升，每 10 萬人中 10 例左右。國家癌症中心數據顯示，在泌尿生殖系統的膀胱癌、腎癌和前列腺癌三大腫瘤中，前列腺癌發病率已排在第一位。
03
男性無法言說的 " 下半身 " 痛苦
前列腺疾病的發生原因多樣且因人而異，年齡始終是男性無法避開的首要致病因素，此外不健康的生活方式和多種慢性疾病（代謝綜合征、糖尿病、血脂異常、心血管疾病等）也會加速前列腺的老化。
◎ 前列腺疾病的發生，對男性來說，幾乎無法避免，只是時間早晚的問題。/ 圖：銳景視覺
同時現代生活中飲食不當（辛辣、酒精過量）、生理上對前列腺的長期壓迫（久坐）、溫度刺激（前列腺喜熱不喜冷）、縱欲過度（局部過度充血，增加前列腺勞累）和精神壓力過大等都給前列腺疾病的高發埋下了 " 種子 "。
更難過的是，前列腺疾病，不僅針對男性，下手還不輕。
無論是炎症還是增生，最常見的症狀表現為尿頻、尿急、排尿疼痛、尿道口分泌物，除此之外，有的患者小腹部、肛門區、會陰部還會出現疼痛等不适症狀。
有的多上幾次廁所就能緩解，一旦達到中症和重症，前列腺疾病對生活的影響将遠超過生理上的不适，對男性來說，這可能更是心理上的煎熬。
◎ 前列腺一旦出現問題，最明顯的症狀就是尿頻、尿急、排尿疼痛，給生活帶來極大不便。/ 圖：銳景視覺
李鐵就是重症前列腺炎患者，他現在還記得，病情嚴重時他幾乎每隔 20 多分鍾就要上一次廁所。為了減少上廁所的頻率，他幾乎不碰水，渴了就抿一口，就連吃飯，也選擇不帶湯水的。即便如此，尿頻尿急的情況并沒有好轉。
李鐵說，他每天的注意力都集中在膀胱上，如果情況不允許，他就只能憋着，時間一長會出現脹痛，而他只能用力擠着小腹緩解一下。
因嚴重前列腺疾病而影響工作生活的人，并不是個别情況。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍在接受采訪時表示，有因為持續尿意，無法集中精力正常學習而休學的研究生；也有因為尿頻，心理壓力過大，而無法工作的白領。
而根據郭軍的經驗，就算非重症前列腺疾病患者，相對頻繁的尿意也或多或少會影響他們正常的工作和生活，他還提到，" 有研究顯示，慢性前列腺患者的生活質量和心肌梗死、患有不穩定型心絞痛患者的生活質量是差不多的"。
04
前列腺疾病的漫長療愈路
如果說慢性前列腺疾病給患者帶來的痛苦是頻繁而持久的，那治愈慢性前列腺疾病，則是一場對意志力的漫長考驗。
和其它炎症相比，慢性前列腺炎的治愈，并不是單一路徑，且任何療法見效都需要一定的周期，在臨床上不少患者都在階段性症狀緩解後自行停藥，導致病情反復發作。郭軍指出，從實際診療來看，患者復發的比例十分常見，復發 2 次及以上的比例超過 60%，而每一次復發都會對患者的心态產生打擊，進而影響當前的治療方式。
◎ 圖：銳景視覺
而針對前列腺增生和前列腺癌，藥物治療無效後都需要選擇手術治療，手術能最大限度地緩解病情，但也可以引起并發症。
最常見的手術方式是經尿道前列腺切除術 ( TURP ) ，它的并發症可能有感染和出血。此外，大約 1% 至 3% 的男性會出現永久性尿失禁。
該手術也可引起永久性勃起功能障礙。一些專家預測，接受前列腺切除術的男性中，有 35% 會出現勃起功能障礙，但大多數預測更低（5 至 10%）。" 即使是前列腺增生的患者，手術後也有 10% 的男性在 10 年内需要再次進行手術，因為前列腺持續增長 " 郭軍說道。
并非所有前列腺疾病患者都能線性地由嚴重到輕微到治愈。
◎ 早在 1994 年，美國 FDA 就建議以血清 PSA 配合直腸指檢來篩查無症狀的前列腺癌。/ 圖：123rf
四十年前，男性對前列腺的認識，來自牆上貼的小廣告和大巴車後頭套的男科醫院廣告，它總會和陽痿、早洩聯系在一起，讓不少男性就有一種天然的抵觸和羞恥。
但前列腺的疾病卻并不會因為男性的抵觸而降低發生，盲目抵觸換來的是在中國，影響最大的是前列腺癌，在前列腺癌的初診患者中臨床局限型病例僅為 30%。換言之，僅有三分之一的患者能在早期得到及時的救治；而在美國，這一比例高達 76% 。
這一現象，才讓臨床醫生們更加焦急。
抛開無法改變的年齡和基因，前列腺疾病的預防除生活方式調整外，定期男科項目檢查被醫生們一再呼籲。
" 早發現、早治療 " 依舊是能讓你活得更久的六字箴言。
