今天小编分享的电影经验：朱迅完成无锡半马，董卿上海天天晨跑，51岁的两人上演央视级自律，欢迎阅读。
朱迅在社交媒体上分享出来了她又一次完成了今年无锡举办的半程马拉松比赛 vlog。去年，她就带着左腿的旧伤去无锡参加了一次，跑之前跑不动，跑半程就已经受不了了，最后用时 5 时 07 分走完。
巧的是，就在不过百公里之外的上海，有网友偶遇了早上在滨江公园晨跑的董卿。拍照的网友还不确定是不是董卿，只是觉得背影特别像，一直跟着跑还看着对方兴致非常好，停下来跑步的步伐拍摄了路边盛开的紫色玉兰花。最后经由网友粉丝的火眼金睛，确认那就是大家熟悉的董卿。
两位央视最有名的女主持人还同岁，都是出生于 1973 年现在 51 周岁，再标准不过的中年妇女范围内。可是，她们依旧享受生活，热爱运动跑步。二人都小腿肌肉发达，身材保持良好。并且，大家知道，朱迅多年前癌症手术后，还保证健康有质量地活出水平，精神不错，给全国人民上演了一场什么叫做央视级别的最高自律。
癌症受伤坚持跑步，追求健康更有热爱
朱迅作为央视曾经的当家花旦之一，总共主持过七次春晚，常年驻扎在央视三套的《星光大道》，全中国老百姓没几个不认识她的，所以 2007 年才 34 岁的她，被确诊出来甲状腺癌之后，也是全国人民都知道的。
正是事业上升期，还正是青春年华，不由得让大家觉得可惜。尽管甲状腺癌作为癌症里面属于一个相对容易发现及时并且能够采取措施干预的，但终究得上了病，这也不是什么好事，对身体长久是个亏欠。
不过，朱迅并没有被这样的癌症吓倒，她反而愈挫越勇，逐渐摸索出来了更多对生命和人生的智慧金句一个接一个，像是 " 前半生为别人活，现在我想听听自己的心跳。" 等等，都值得大家拿个小本本记着。
最近几年，随着全国各大城市流行召开马拉松和半程马拉松比赛，也时常能够见到她的身影。马拉松是一项门槛很低，但却很难彻底完成的运动。朱迅就爱上了这个项目，而且在去年的无锡半马比赛当中，朱迅还带伤，她分享出来的 vlog 里清晰可以听到，她左腿一旦动起来就嘎巴嘎巴作响，听起来很是瘆人，但因为参赛资格难得，她仍然坚持完成了比赛。
如此强的身体素质和意志力，难怪央视会把她选作今年的西藏分会场主持人，癌症康复患者上青藏高原也不在话下。这样的坚持和投入，除了朱迅个人为了自己的身体追求健康之外，估计也有着心中的一份热爱。
淡出螢幕享受生活，依旧保持姣好形象
不同于朱迅还活跃在观众视线，董卿已经淡出大家眼前好几年，财务自由，孩子也已经步入了人生新阶段，所以她选择多陪伴家人和孩子。平时里不是被拍到跟孩子参加她的校园活动，前两天就参加了亲子义卖，放假就带着孩子去世界各地游玩。
那几年央视几乎可以说是董卿的天下，她一个人就独领风骚，国泰民安的端庄脸，她的知性优雅她的随口引经据典都让人们非常喜爱。
现在哪怕董卿已经脱离了需要对外形有着严苛要求的螢幕工作，她却也依然保持着非常健康的生活状态。很早之前就有采访，说她坚持每天跑步，10 公里都是家常便饭。从网友曝光出来董卿的背影看到，无一不感叹佩服，年过 50 岁的女人，肌肉一点都没有流失，小腿肌肉看起来非常有力。除了运动锻炼跑步的时候她身材看起来阳光健康，随随便便一个网友在任意一个场合里偶遇，董卿永远都是那样的知性大方，好像永远都是那个在舞台上从容自信大方的央视台花。
高压工作仍然规律，上演央视级的自律
央视的工作不同于其他，是出了名的高压高强，能进入央视，意味着本身具备过硬的专业素质，进去之后，各种实时场合和突发情况都必须要应对得当。
不同于娱乐圈其他可能会举办的场合和活动，总是可能存在着一种草台班子的随意性，央视主持人要面对的往往都是国家级别的庆典和晚会。搁在一般人头上，估计早都受不了了，天天躺平，但朱迅、董卿却能在如此高强压的工作之下，多年都保持自律，哪怕是现在要么淡出螢幕，要么退居二线，要么身患重病，人至中年，却仍然有着超于常人的生活规律，向大家展示了什么叫做央视级的自律。
