今天小編分享的電影經驗：朱迅完成無錫半馬，董卿上海天天晨跑，51歲的兩人上演央視級自律，歡迎閲讀。
朱迅在社交媒體上分享出來了她又一次完成了今年無錫舉辦的半程馬拉松比賽 vlog。去年，她就帶着左腿的舊傷去無錫參加了一次，跑之前跑不動，跑半程就已經受不了了，最後用時 5 時 07 分走完。
巧的是，就在不過百公裏之外的上海，有網友偶遇了早上在濱江公園晨跑的董卿。拍照的網友還不确定是不是董卿，只是覺得背影特别像，一直跟着跑還看着對方興致非常好，停下來跑步的步伐拍攝了路邊盛開的紫色玉蘭花。最後經由網友粉絲的火眼金睛，确認那就是大家熟悉的董卿。
兩位央視最有名的女主持人還同歲，都是出生于 1973 年現在 51 周歲，再标準不過的中年婦女範圍内。可是，她們依舊享受生活，熱愛運動跑步。二人都小腿肌肉發達，身材保持良好。并且，大家知道，朱迅多年前癌症手術後，還保證健康有質量地活出水平，精神不錯，給全國人民上演了一場什麼叫做央視級别的最高自律。
癌症受傷堅持跑步，追求健康更有熱愛
朱迅作為央視曾經的當家花旦之一，總共主持過七次春晚，常年駐扎在央視三套的《星光大道》，全中國老百姓沒幾個不認識她的，所以 2007 年才 34 歲的她，被确診出來甲狀腺癌之後，也是全國人民都知道的。
正是事業上升期，還正是青春年華，不由得讓大家覺得可惜。盡管甲狀腺癌作為癌症裏面屬于一個相對容易發現及時并且能夠采取措施幹預的，但終究得上了病，這也不是什麼好事，對身體長久是個虧欠。
不過，朱迅并沒有被這樣的癌症吓倒，她反而愈挫越勇，逐漸摸索出來了更多對生命和人生的智慧金句一個接一個，像是 " 前半生為别人活，現在我想聽聽自己的心跳。" 等等，都值得大家拿個小本本記着。
最近幾年，随着全國各大城市流行召開馬拉松和半程馬拉松比賽，也時常能夠見到她的身影。馬拉松是一項門檻很低，但卻很難徹底完成的運動。朱迅就愛上了這個項目，而且在去年的無錫半馬比賽當中，朱迅還帶傷，她分享出來的 vlog 裏清晰可以聽到，她左腿一旦動起來就嘎巴嘎巴作響，聽起來很是瘆人，但因為參賽資格難得，她仍然堅持完成了比賽。
如此強的身體素質和意志力，難怪央視會把她選作今年的西藏分會場主持人，癌症康復患者上青藏高原也不在話下。這樣的堅持和投入，除了朱迅個人為了自己的身體追求健康之外，估計也有着心中的一份熱愛。
淡出螢幕享受生活，依舊保持姣好形象
不同于朱迅還活躍在觀眾視線，董卿已經淡出大家眼前好幾年，财務自由，孩子也已經步入了人生新階段，所以她選擇多陪伴家人和孩子。平時裏不是被拍到跟孩子參加她的校園活動，前兩天就參加了親子義賣，放假就帶着孩子去世界各地遊玩。
那幾年央視幾乎可以説是董卿的天下，她一個人就獨領風騷，國泰民安的端莊臉，她的知性優雅她的随口引經據典都讓人們非常喜愛。
現在哪怕董卿已經脱離了需要對外形有着嚴苛要求的螢幕工作，她卻也依然保持着非常健康的生活狀态。很早之前就有采訪，説她堅持每天跑步，10 公裏都是家常便飯。從網友曝光出來董卿的背影看到，無一不感嘆佩服，年過 50 歲的女人，肌肉一點都沒有流失，小腿肌肉看起來非常有力。除了運動鍛煉跑步的時候她身材看起來陽光健康，随随便便一個網友在任意一個場合裏偶遇，董卿永遠都是那樣的知性大方，好像永遠都是那個在舞台上從容自信大方的央視台花。
高壓工作仍然規律，上演央視級的自律
央視的工作不同于其他，是出了名的高壓高強，能進入央視，意味着本身具備過硬的專業素質，進去之後，各種實時場合和突發情況都必須要應對得當。
不同于娛樂圈其他可能會舉辦的場合和活動，總是可能存在着一種草台班子的随意性，央視主持人要面對的往往都是國家級别的慶典和晚會。擱在一般人頭上，估計早都受不了了，天天躺平，但朱迅、董卿卻能在如此高強壓的工作之下，多年都保持自律，哪怕是現在要麼淡出螢幕，要麼退居二線，要麼身患重病，人至中年，卻仍然有着超于常人的生活規律，向大家展示了什麼叫做央視級的自律。
