今天小编分享的亲子经验：改掉这7个养娃习惯，孩子冬天生病少一半！宝妈亲测有效，欢迎阅读。
老规矩，先来一波专场直播预告！如果只想看干货，就直接略过，从正文分割线处开始看就行。
首先，祝大家冬至快乐！
下周三，是科大大给平台大小朋友准备的一个学习专场！自打开播，就有不少粉丝朋友留言说让我们卖卖书，讲讲课！说实话，我们干了十年科普，打心眼里不提倡卷孩子，因为 " 身心健康 "，在身和心这两者之间，心理健康要远高于生理健康。
很多生理性的疾病可以治愈，心理的疾病一旦出现会伴随终身！所以，在选课，选教具过程中，唯一的宗旨，就是快乐学习，解放爸妈。说的再远一点，就是希望能够用 AI，让教育公平更近一步！
另外，因为直播有很多违禁词，很多疾病字词不可以出现，所以大家如有急切想要解答的问题，也可加文末小助手！
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正文
随着温度一天天降低，科大大发现小区里多了不少 " 小粽子 "！
要说 " 小粽子 " 是何物？
当然是被妈妈、奶奶裹了一层又一层衣服的小宝宝。
图片来源：科学家庭育儿原创
不过，还能出来放风的宝宝们就偷着乐吧！毕竟还有一部分小伙伴，一入冬就基本告别了户外，也有部分娃被封印在家中。
科大大（ID:kexueyuer2012）想说：
冬天并不可怕、娃也没想象中脆弱。
可怕的是，一些错误的生活常识，正在伤害娃的身体。
今天，科大大就列举出 " 冬季常见七大生活误区 "，如有中招，请自觉对号入座
没错，雾霾确实有害无益。如果不是必须，还是尽量不要带宝宝外出。但适当开窗，可以降低室内有害气体的浓度。
反之，持续紧闭门窗，室内氧气的浓度会不断降低，空气中其他各种有害成分如二氧化碳会逐渐增加。
而且，空气不流通，易滋生病毒、细菌，宝宝也容易生病。
那么在冬季尤其是雾霾天，该如何打开 " 健康之窗 "？
✔一天开窗通风1-2 次，每次 15-20 分钟；
✔上午 10 点到下午 3 点（太阳出来的时候）开窗最佳；
✔避开早晚雾霾高峰时段（城市空气污染高峰一般在日出前和傍晚时段）。如雾霾浓度较高，将窗户打开一条缝，并适当缩短通风时间。
✔打开卧室中距离最远的两个通风口，形成对流，有进有出。
家里有娃，衣物总是洗不停。
为了加速烘干，很多妈妈习惯把潮湿的衣物放在暖气上烘干。
甚至有宝爸妈早晨起来，会特意把衣物放在暖气上烘热了再给宝宝穿。
提醒！北方的朋友通暖后，请千万别这么干！
用暖气烘衣物可能会增加空气湿度，滋生霉菌。
烘干后的衣物稍微拍一拍，就会飘起很多粉尘，降低室内空气质量，影响呼吸道健康。特别不利于生长发育期的儿童。
加湿器作为冬季必备 " 神器 "，也有让人忧心的时候。
武汉一位女士使用加湿器达六年之久，从未清洗，导致患上 "加湿器肺炎" ☟
加湿器中湿润的环境，极易滋生细菌和霉菌。如果不及时清理，细菌和霉菌大量繁殖，并随空气进入呼吸道，很可能导致肺部感染。
成年人尚且如此，对宝宝杀伤力就更大了！
使用加湿器，这几点必须注意：
➤加水得加纯净水或蒸馏水；
自来水中通常含有矿物质，注入加湿器后，就会使很多矿物质飘散在空气中。
如果水质有污染，里面还可能会有一些重金属，严重影响室内空气。
➤不要随意加料；
精油、消毒剂、香水等 " 配料 "，气味浓烈，又含有化学物质，宝宝吸入后对健康影响极大。
➤湿度控制在 50%~60% 为宜；
并非越湿越好，太过潮湿会滋生细菌。建议准备湿度计，随时观察，随时调整加湿器的开关状态。
➤及时换水、及时清理。
之前科大大有讲过，给娃穿太多，容易导致 " 捂热综合征 "。
同样也要提醒各位宝爸妈，睡觉也别再给娃盖上大厚被子啦！
被子过多过厚，不仅影响宝宝呼吸，导致胸闷、睡不安稳，甚至冒汗长热疹等。
而且宝宝也会觉得太热，更爱踢被子了！
建议根据室温调整宝宝的被子，注意查看脖颈温度，选用透气性好的棉被。
对成年人来说泡脚是一种放松，促进血液循环。但对宝宝却不然。
晒太阳时，皮肤接触阳光中的紫外线，可以合成维生素 D。维生素 D 能促进宝宝钙吸收。
但想依靠晒太阳给娃补钙，还真没那么简单！
晒太阳补充维生素 D 需满足以下条件：
①阳光充足；
②皮肤暴露范围足够大；
③阳光暴露时间足够长。
所以，地理位置、日照情况、晒太阳时间等因素，都会影响维生素 D 的合成。
而且，宝宝皮肤较薄，温度调节能力较低。如果没有做好保护措施、没有控制好合适的时间，晒太阳还会导致宝宝晒伤、晒黑！
冬季寒冷，很多宝爸妈怕娃着凉，减少了户外活动的时间，就算出门，也是去商场、室内游乐场。
这种场所人员密集、空气流通差，很容易让宝宝染上流感等呼吸道传染疾病。
宝爸妈可以在适宜的天气，去临近的公园、广场等户外场所，带娃感受一下大自然，也锻炼孩子的耐寒能力。
这七个冬季带娃 " 误区 "，宝爸妈们记牢了吗？
留言互动领大礼
你有多久没带娃去外面放风啦？
七个误区，你家孩子中招几个？
最近遇上哪些育儿难题？
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科大大将从精选留言里送出盲盒 2 份！
随机掉落：绘本、水杯、猫头鹰维生素、
挂饰、抱枕、摆件……
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今日哄睡故事【一颗小豌豆】
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