今天小编分享的体育经验：“我要尽快强大”——专访女篮国手罗欣棫，欢迎阅读。
新华社北京 3 月 21 日电（记者曹奕博、夏亮）重回亚运福地，罗欣棫迎来了职业生涯第三次 WCBA 全明星周末，比起前两次，在杭州奥体中心的入场仪式中，这个 22 岁的年轻人明显收获了更热烈的欢呼声。
通过之前三个大赛的惊艳表现，罗欣棫的名字已被球迷们熟记，曾经在输入法里难以打出的 " 棫 " 字，如今已在搜索引擎中有了智能提示。
3 月 17 日，罗欣棫在 WCBA 全明星中。图片来自浙江篮协
不服输
罗欣棫的名字是爷爷给起的，棫是一种古树，不用浇水也可以长得很繁茂，" 欣棫 " 就代表着顽强的生命力。小罗说，她名字的寓意仿佛预示了自己的篮球之路。
罗欣棫出生于江苏无锡的一个篮球世家，从小被曾经效力于南京部队的父母规划好了一条打篮球的路，11 岁那年就被送去无锡市体育运动学校训练。彼时，拥有篮球基因的小罗还不知道接下来这条路上的艰辛。
" 我在市队还是比较突出的，到省队去就有点不被看好了。" 罗欣棫回忆道，" 到 13、14 岁是一道坎，我们中已经有球员被选入国少、国青了，如果没有抓住机会，就会错失一路‘国字号’的通道。"
这个 2001 出生的江苏女孩被夹在了两个年龄段的中间，够不上 1999-2000 年龄组的水平，打 2003-2004 年年龄组又稍显突兀。"2016 到 2017 是煎熬的两年，教练快放弃我了，我妈劝我就这样吧，我自己也觉得没什么希望了。" 罗欣棫说，" 可能自己没这个命吧。"
2 月 8 日，2024 国际篮联奥运女篮资格赛中国西安赛区的比赛，中国队 94 比 47 战胜新西兰队。这是罗欣棫（右）在比赛中上篮。新华社记者 李一博 摄
在国少女篮出访印度参加亚青赛的前一天，罗欣棫被告知离队。" 其他陪练都提前两、三个星期被通知，而我行李都收拾好了，教练却告诉我‘明天去不了了’。" 罗欣棫苦笑着回溯着当时的情形，" 我和她们坐同一班大巴，她们去飞机场，我去火车站，半路把我放下来的。"
" 当时顶着很大压力去集训的，因为我主动和家里说再去试一试，不行的话（职业道路）就算了。"
这时，只有打过职业联赛的爸爸罗晓楼坚定地让女儿走下去，" 让她再顶一顶吧 "。
事实证明，罗爸爸赌对了，18 岁的罗欣棫在青年队遇到了人生中的贵人——教练石天兵。
" 石指导问我还想不想打篮球，我想了很久之后回答‘想’。她就说，你跟着我好好练，一定会有光明的未来。" 罗欣棫说，" 我当时觉得，这不是画大饼吗，可是之后她就像我的‘干妈’，照顾着我的训练和生活。后来她把我送去了国青。"
2020 年 10 月 1 日，2020-2021 赛季中国女子篮球联赛（成都赛区）常规赛第一轮，江苏南钢队球员罗欣棫在比赛中拼抢。新华社记者刘坤摄
" 我到国青心里是有阴影的，人家还是原来已经打过亚青赛的那一批人，我凭什么能把她们顶掉啊，更何况接下来备战的是世青赛。" 罗欣棫回忆道。
" 我觉得我球打少了。青年队一直在坐板凳，每次我觉得自己有能力上场的时候，会把训练服脱掉等待教练叫我，但教练总点到我旁边的人。" 罗欣棫越说越激动，似乎还和几年前 " 较着劲 "，" 我心里憋着一口气，我不想再让别人觉得我不行了。很现实的，如果在场上不打球，队医连水都不给你冲，你只能喝别人的水。"
2023 年 2 月 24 日，在 2022-2023 赛季中国女子篮球联赛（WCBA）季后赛四分之一决赛第一轮比赛中，浙江稠州银行队以 76 比 67 战胜江苏南钢队。江苏南钢队球员罗欣棫（右）在比赛中进攻。新华社记者 李志鹏 摄
罗欣棫身上这股不服输的劲打动了国青主教练丛学娣。" 丛导特别重视我，我的三分球很大一部分就是她帮着练出来的。每当我有一点想偷懒，丛导会马上走到我旁边提醒我，她的话特别能刺激到我的（敏感）点，听了之后心里的劲儿立刻就起来了。"
混不吝
过去的一年，罗欣棫随中国女篮完成了亚洲区網域内的 " 大满贯 "，这一切她自己也还没反应过来，毕竟去年六月份的亚洲杯才是小罗的五人制国家队大赛首秀。
因主力球员李月汝和黄思静因伤缺席，主教练郑薇将小将罗欣棫选进了队中。亚洲杯上出场四次，场均 4.8 分的数据并不惊艳，但看过罗欣棫比赛的人都对她球场上每球必争、脏活累活一肩扛的作风印象深刻。
亚洲杯之前，国际篮联就已经关注到了罗欣棫，在评选出的五位亚洲 " 新星 " 中这样介绍了这位后起之秀：" 她也许不会得很多分，但是注意看她的勤奋、活力和拼搏，球员有些特质是数据所无法体现的。"
2023 年 7 月 1 日，2023 年女篮亚洲杯半决赛中，中国队球员罗欣棫（右）与澳大利亚队球员拼抢篮板球。新华社发（胡泾辰摄）
亚运会中国女篮对战蒙古国队比赛里的两个球，直观地反映出了这个被郑薇冠以 " 混不吝 " 名号小将的球场形象。在一次无人防守的补篮不进后，罗欣棫没有懊恼和迟疑，迅速转身，活活地从刚拿到篮板球的对手手上把球抢了过来，几个回合后，1 米 88 的罗欣棫又和对方小后卫倒地 " 缠斗 "，再次争得球权。
那场球中国女篮 101:46 大胜对手，如此实力悬殊的比赛需要这样毫无保留地拼吗？但在罗欣棫的篮球哲学里，对手无强弱之分，她眼里只有球场。
" 我其实在场下紧张，换人的时候也紧张，但是开始跑两个来回之后，我就什么都不想了，也不会去管对手是谁。" 罗欣棫告诉记者，完成亚洲杯、亚运会和奥运会资格赛的 " 三级跳 " 还是郑薇告知后才 " 后知后觉 " 的。
" 我要尽快强大 "
回归到联赛，罗欣棫本赛季常规赛场均砍下 18.1 分、7.1 个篮板，得分和篮板均高居本土球员第二，作为核心带领江苏南钢队取得了常规赛第四的好成绩。
2020 年 10 月 1 日，在 2020-2021 赛季中国女子篮球联赛（成都赛区）常规赛第一轮比赛中，江苏南钢队球员罗欣棫（左）在北京首钢队球员马伊娜的防守下伺机传球。新华社记者 刘坤 摄
2 月 22 日，做客陕西队的比赛前夕，江苏队主教练丁铁突发疾病离世。恩师离去，那场比赛罗欣棫在场边放声痛哭。
" 作为职业球员，我不该哭的，但是真的忍不住了，当时感觉天都塌了。" 罗欣棫早已将丁铁视为一个会护着她、包容她小孩子脾气的 " 老父亲 "。" 有他在，我只需要专注于球场，其他的完全不用去想。"
" 巧合的是，我升入一队的 18 岁成人礼就是在陕西，当时丁导把我的头摁进了蛋糕里，然后对我说，18 岁了，要长大了。" 罗欣棫回忆着，片刻沉默后，把眼泪憋了回去，又默念了一句 " 要往前看，要长大了 "。
" 一个人真正的死去，不是死亡，而是所有人都把他忘记了。只要我们一直记得丁导，他就从来没有走过。"
也许在那场比赛后罗欣棫已经 " 长大了 "，在和接任江苏队教鞭的陈生萍的谈话中，她承诺了要扛起球队更多的责任，也要学会控制球场上的情绪。
2023 年 7 月 1 日，在澳大利亚悉尼举行的 2023 年女篮亚洲杯半决赛中，中国队迎战澳大利亚队。中国队球员罗欣棫（左）在比赛中上篮。新华社发（胡泾辰摄）
中国女篮正处在顶峰，但在中国篮球协会主席姚明的眼里，成功部分源自于现在一批优秀球员的现象级表现，却不得不 " 居安思危 "，直面后劲不足的问题。而罗欣棫作为国家队中屈指可数的 " 零零后 " 年轻球员，被外界视为李梦的 " 头号接班人 " 和巴黎奥运会后女篮的 " 准门面 "。
对此罗欣棫表示，自己距离李梦还有不小的差距。" 梦姐是偏持球进攻的，但我是更擅长无球跑动。我下一步努力的方向是增强持球、借掩护进攻和中距离跳投的能力。" 罗欣棫表示，郑薇虽然在比赛里鼓励她 " 放大优点、隐藏缺点 "，但也会有意地在训练中加强她的短板。
对于巴黎奥运会，罗欣棫给自己立下了 " 不掉链子，尽可能帮姐姐们分担压力 " 的目标，而放眼奥运会后，小罗说了句简单而又实在的话：" 我要尽快强大。"
