今天小编分享的健康经验：没想到，“在精神病院的日子是我最开心的时候”，欢迎阅读。
在精神科一号难求的当下，年轻人的精神状态正受到广泛关注。越来越多的年轻人选择直抒胸臆，摆脱过往的伪装。
有人选择在互联网上尽情发泄，有人则选择走进精神病院，与病友们共同抵抗逐渐消失的生存意志。这一现象不仅引发了社会对精神疾病的关注，也成为普及精神卫生知识、去除 " 进精神病院 " 污名的契机。
在这其中，他们的身影，也许正是我们自己的一部分。
" 在精神病院的日子
是我最开心的时候 "
去年，关于 # 年轻人扎堆住进精神病院 # 的话题登上热搜，因为躁郁症先后三次进入精神病院治疗的主角秦浪浪，因为严重的情绪问题被亲朋好友批评为 " 矫情 "" 脆弱 "，但在精神病院，只有感同身受的病友，和她一起与 " 与日渐消亡人类生存意志的情绪做抵抗 "。
她发布了一条 " 有些人其实很喜欢住在精神病院的生活 " 的视频，获得数万点赞，不乏很多网友的留言支持：
" 在精神病院的日子，是我最开心的时候。"
" 等我攒够钱了，我准备再去精神病院住一段时间。"
图源 /《飞越疯人院》剧照
在一档访谈节目中，同样在精神病院找到解脱的韦淮，从进入精神病院的第一天开始感受到了久违的平和。" 开始可以睡觉了，好像世界也清静了，甚至还萌生过一直在里面住的打算。"
此前，为了把自己 " 送 " 进精神病院，她甚至在摄像头计划割腕，以此让父母明白自己真正的痛苦。
而更重要的是，" 把我们当正常人看待 "，是她在住院期间从医护人员身上感触最深刻的一点。在康复期间，韦淮见证了医院里的种种患者状况，决定康复后出来从事公益事业，并最终履行了自己承诺。
图源 /《展开说说》截图
在大众对精神病院避之不及时，如她们一般的人却将精神病院视为了庇护所，躲避外部世界的审判，安放着那些惶恐、焦虑、抑郁等错综复杂的情绪。
导致精神病的原因是什么？为什么有些人会发病，而其他人不会？精神病是一种心理结构，可能在生命早期的最初几年内便建立起来。当然，这并不意味着这个人会发疯，具有精神病结构和精神病发病之间是有区别的。为了触发精神病，其他因素必须发挥作用，关于这些 " 其他因素 "，大量案例和文献也给出了许多不同的答案：遗传缺陷、生物化学的失衡、不良的养育方式、抑郁的母亲、缺席的父亲、社会性剥夺、沟通问题等等。
理论上每一个人都有精神病，但不能抛开剂量看毒性。他们的故事各有不同，却也有着太多相近的 " 心有戚戚焉 " ——
常常发疯的精神状态
从何而来？
虽然精神病院内仿佛一片 " 桃花源 "，然而，在大门之外的世界，依旧充满了各种压力和挑战。婚姻家庭问题、学业压力、工作困境、经济负担等种种因素，都可能导致精神疾病的发生。从婚恋焦虑到工作压力，从学业困扰到经济贫困，这些问题交织在一起，都可能成为许多年轻人精神健康的拦路虎 ......
为 " 爱 " 发疯？
催婚年年有。多年没回家过年的年轻人，一返乡就受到了家人和亲戚的催婚 " 攻击 " ——女子辞掉年薪 30 万工作回家相亲、90 后小伙 5 年相亲 200 多位姑娘、女子吐槽 30 岁相亲不是二婚就是老头……种种听起来很匪夷所思，却也不算是出人意料的新闻频频爆出。
持续走低的结婚率，让不少年轻人年纪轻轻，就陷入了婚恋焦虑。此前，一则郑州 34 岁女子过年被催婚患上抑郁症的新闻就曾登上微博热搜。
不少网友留言表示感同身受：" 好烦啊，三甲医院编制，今年虚岁 33，每次和家人亲戚的任何交流都会扯上催婚，还会教育你，烦不胜烦。" 还有网友表示：" 我 28，被家里催的快断绝关系了 " ……
相关研究调查显示，中国抑郁症患者约超六千万，占全球人口百分之四以上，62 岁以上女性十人中就有一人抑郁，女性抑郁发病率远远高于男性。除 " 催婚 " 外，" 失恋 "" 骗婚 " 等以 " 爱 " 为名的重压，同样也成为了不少年轻人 " 易郁 " 的高发导火索。
图源 /《你好，疯子》剧照
都是作业惹的祸？
曾有多起青少年自杀的极端案例，其起因多少让人有些难以置信，比如一篇英文作文没背下来，甚至是父母的某一句话……很多人粗暴地会将其归纳为 " 叛逆期 "，但其实，原因是他们病了。
根据中国科学院心理研究所 2023 年 10 月发布的《2022 年青少年心理健康状况调查报告》显示，约 14.8% 的青少年存在不同程度的抑郁风险，并呈现年轻化趋势。
大儒心理创始人徐凯文在去年接受《时尚健康》采访时曾表示，影响孩子们心理健康的根本原因是过度的学业竞争与内卷，" 就算是考上清北的孩子，也一样紧张焦虑 "。
去年冬天流感肆虐时，中小学生在医院边點滴边做题的画面也一度引发高呼：还给孩子们生病时休息的权利 ..... 而这暴露出的只是冰山一角。
曾有一张 " 有问题 " 的语文卷子让人触目惊心，卷子的题目是：下面这些词语充满了生活气息，你还能说出几个这样的词语吗？老师举的例子是 " 半晌 "" 将就 "" 比画 "，而这个孩子写下的却是：想死、自杀、跳楼、跳海、杀死、死亡……因为孩子只有 9 岁，认字不全，死亡的亡写成了忘。
而一旁孩子的母亲还在抱怨孩子 " 叫也不搭理，不好好吃饭，上学、写作业得催着、赶着 "。
很多家长不相信孩子出现心理问题，直至出现极端事件才意识到问题的严重性，而往往为时已晚。
" 打工人 "，还会好吗？
工作强度大、行业变化速度快、竞争激烈、工作压力大等，使得焦虑症和抑郁症等精神疾病，在打工人群中发病率居高不下。
图源 /《展开说说》截图
曾在大厂就职的大曹因企业 " 内卷 " 严重而倍感压力，在她看来，同事们为了获得更高的效益甚至会 " 表演工作 "" 互相拉扯 "。最后，她选择了辞职。
《逆卷而行— 2021 青年男女健康调查报告》显示，超八成青年职场人曾担心自己会猝死，从未担心过猝死的比例仅为 18.1%。18-35 岁的青年男女中，89.1% 感觉有压力，87.3% 感到疲劳，71.2% 感到孤独。其中，"90 后 " 是压力与疲劳感知最高的人群。
纪录片《我们如何对抗抑郁》截图
理想的 " 高开低走 " 和压力的无限更新，打破了青年人对物质生活和个人发展的乐观预期。一些年轻人的目标追求遭遇现实碰壁后，选择以 " 卷王 " 的姿态，试图通过 " 自我压榨 " 的方式在非理性的激烈竞争中突围；
另一部分不堪压力重负的青年则采用 " 自我矮化 " 的方式进行 " 自我贬低 " 和 " 自我攻击 "，尝试在焦虑、紧张、敏感和怀疑的气氛中，以低欲望或消极遁世的形式自我慰藉。
贫穷，掉入精神 " 魔窟 " 的新推手？
去年，4 名年轻人相约在天门山景区的跳崖事件刷屏了。贫穷带来的磨难以及不断新添的变故，或许是 4 位一心赴死的年轻人身上最大的共同点。
" 贫穷 " 长久以来都是深远而复杂的课题，所涉层面极为广泛，甚至也包括了精神疾病。
2020 年 12 月，发表在国际权威期刊《Science》上的一项研究显示，与高收入人群相比，低收入人群患抑郁症、焦虑症等常见精神疾病的概率要高 1.5-3 倍。2023 年 2 月，由中国科学院发布的《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》显示，收入是影响抑郁、焦虑检出率的首要影响因素之一。其中，无业 / 失业人员的抑郁风险检出率高达 31.0%，远远高于其他职业群体，且月收入越低，抑郁风险检出率越高。
因为穷，常被社会排斥，甚至边缘化，内心充满无力感和孤独感，精神世界一片荒原。
别羞耻，每届年轻人都有点 " 精神病 "
精神疾病并非遥不可及的险境，而是我们每个人都可能面对的挑战。他们或许是我们身边的人，也可能是我们自己。他们的故事各不相同，但却共同面对着生活带来的种种挑战和困扰。
精神病院并不是我们想象中的那么可怕，更多的时候，它是一座庇护所，给予那些在生活中受到重重困扰的人一丝喘息的机会。
可以看到，一批面临精神、心理疾病困扰的年轻人，愿意根据个人病情进入精神病院接受专业治疗，并且在出院后 " 感觉良好 "。
也有越来越多有亲身经历的年轻人站出来，讲述自己进入精神病院接受治疗的故事，既为公众眼中充满神秘色彩的精神病院 " 祛魅 "，也鼓励着更多有精神、心理方面困扰的年轻人积极就诊，接受医生的专业建议，在必要时入院治疗。
网友们在社交平台发起互助小组
别羞耻，每届年轻人都有点 " 精神病 "。
也别害怕，勇敢的人们会挥刀屠掉情绪的恶龙，失败了大不了就再来一次。
因为只是生病，所以也会痊愈。
参考资料：
[ 1 ] 偶尔治愈 .《被误解「叛逆」的青少年，与他们对抗精神疾病的战争》
[ 2 ] 最人物 .《精神病院，当代年轻人的庇护所》
[ 3 ] 看天下实验室 .《孩子的卷子上写满死亡，精神科一号难求》
编辑 | 超楠
文字｜尹伊
图源 | 网络
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