今天小編分享的健康經驗：沒想到，“在精神病院的日子是我最開心的時候”，歡迎閲讀。
在精神科一号難求的當下，年輕人的精神狀态正受到廣泛關注。越來越多的年輕人選擇直抒胸臆，擺脱過往的偽裝。
有人選擇在互聯網上盡情發泄，有人則選擇走進精神病院，與病友們共同抵抗逐漸消失的生存意志。這一現象不僅引發了社會對精神疾病的關注，也成為普及精神衞生知識、去除 " 進精神病院 " 污名的契機。
在這其中，他們的身影，也許正是我們自己的一部分。
" 在精神病院的日子
是我最開心的時候 "
去年，關于 # 年輕人扎堆住進精神病院 # 的話題登上熱搜，因為躁郁症先後三次進入精神病院治療的主角秦浪浪，因為嚴重的情緒問題被親朋好友批評為 " 矯情 "" 脆弱 "，但在精神病院，只有感同身受的病友，和她一起與 " 與日漸消亡人類生存意志的情緒做抵抗 "。
她發布了一條 " 有些人其實很喜歡住在精神病院的生活 " 的視頻，獲得數萬點贊，不乏很多網友的留言支持：
" 在精神病院的日子，是我最開心的時候。"
" 等我攢夠錢了，我準備再去精神病院住一段時間。"
圖源 /《飛越瘋人院》劇照
在一檔訪談節目中，同樣在精神病院找到解脱的韋淮，從進入精神病院的第一天開始感受到了久違的平和。" 開始可以睡覺了，好像世界也清靜了，甚至還萌生過一直在裏面住的打算。"
此前，為了把自己 " 送 " 進精神病院，她甚至在攝像頭計劃割腕，以此讓父母明白自己真正的痛苦。
而更重要的是，" 把我們當正常人看待 "，是她在住院期間從醫護人員身上感觸最深刻的一點。在康復期間，韋淮見證了醫院裏的種種患者狀況，決定康復後出來從事公益事業，并最終履行了自己承諾。
圖源 /《展開説説》截圖
在大眾對精神病院避之不及時，如她們一般的人卻将精神病院視為了庇護所，躲避外部世界的審判，安放着那些惶恐、焦慮、抑郁等錯綜復雜的情緒。
導致精神病的原因是什麼？為什麼有些人會發病，而其他人不會？精神病是一種心理結構，可能在生命早期的最初幾年内便建立起來。當然，這并不意味着這個人會發瘋，具有精神病結構和精神病發病之間是有區别的。為了觸發精神病，其他因素必須發揮作用，關于這些 " 其他因素 "，大量案例和文獻也給出了許多不同的答案：遺傳缺陷、生物化學的失衡、不良的養育方式、抑郁的母親、缺席的父親、社會性剝奪、溝通問題等等。
理論上每一個人都有精神病，但不能抛開劑量看毒性。他們的故事各有不同，卻也有着太多相近的 " 心有戚戚焉 " ——
常常發瘋的精神狀态
從何而來？
雖然精神病院内仿佛一片 " 桃花源 "，然而，在大門之外的世界，依舊充滿了各種壓力和挑戰。婚姻家庭問題、學業壓力、工作困境、經濟負擔等種種因素，都可能導致精神疾病的發生。從婚戀焦慮到工作壓力，從學業困擾到經濟貧困，這些問題交織在一起，都可能成為許多年輕人精神健康的攔路虎 ......
為 " 愛 " 發瘋？
催婚年年有。多年沒回家過年的年輕人，一返鄉就受到了家人和親戚的催婚 " 攻擊 " ——女子辭掉年薪 30 萬工作回家相親、90 後小夥 5 年相親 200 多位姑娘、女子吐槽 30 歲相親不是二婚就是老頭……種種聽起來很匪夷所思，卻也不算是出人意料的新聞頻頻爆出。
持續走低的結婚率，讓不少年輕人年紀輕輕，就陷入了婚戀焦慮。此前，一則鄭州 34 歲女子過年被催婚患上抑郁症的新聞就曾登上微博熱搜。
不少網友留言表示感同身受：" 好煩啊，三甲醫院編制，今年虛歲 33，每次和家人親戚的任何交流都會扯上催婚，還會教育你，煩不勝煩。" 還有網友表示：" 我 28，被家裏催的快斷絕關系了 " ……
相關研究調查顯示，中國抑郁症患者約超六千萬，占全球人口百分之四以上，62 歲以上女性十人中就有一人抑郁，女性抑郁發病率遠遠高于男性。除 " 催婚 " 外，" 失戀 "" 騙婚 " 等以 " 愛 " 為名的重壓，同樣也成為了不少年輕人 " 易郁 " 的高發導火索。
圖源 /《你好，瘋子》劇照
都是作業惹的禍？
曾有多起青少年自殺的極端案例，其起因多少讓人有些難以置信，比如一篇英文作文沒背下來，甚至是父母的某一句話……很多人粗暴地會将其歸納為 " 叛逆期 "，但其實，原因是他們病了。
根據中國科學院心理研究所 2023 年 10 月發布的《2022 年青少年心理健康狀況調查報告》顯示，約 14.8% 的青少年存在不同程度的抑郁風險，并呈現年輕化趨勢。
大儒心理創始人徐凱文在去年接受《時尚健康》采訪時曾表示，影響孩子們心理健康的根本原因是過度的學業競争與内卷，" 就算是考上清北的孩子，也一樣緊張焦慮 "。
去年冬天流感肆虐時，中小學生在醫院邊點滴邊做題的畫面也一度引發高呼：還給孩子們生病時休息的權利 ..... 而這暴露出的只是冰山一角。
曾有一張 " 有問題 " 的語文卷子讓人觸目驚心，卷子的題目是：下面這些詞語充滿了生活氣息，你還能説出幾個這樣的詞語嗎？老師舉的例子是 " 半晌 "" 将就 "" 比畫 "，而這個孩子寫下的卻是：想死、自殺、跳樓、跳海、殺死、死亡……因為孩子只有 9 歲，認字不全，死亡的亡寫成了忘。
而一旁孩子的母親還在抱怨孩子 " 叫也不搭理，不好好吃飯，上學、寫作業得催着、趕着 "。
很多家長不相信孩子出現心理問題，直至出現極端事件才意識到問題的嚴重性，而往往為時已晚。
" 打工人 "，還會好嗎？
工作強度大、行業變化速度快、競争激烈、工作壓力大等，使得焦慮症和抑郁症等精神疾病，在打工人群中發病率居高不下。
圖源 /《展開説説》截圖
曾在大廠就職的大曹因企業 " 内卷 " 嚴重而倍感壓力，在她看來，同事們為了獲得更高的效益甚至會 " 表演工作 "" 互相拉扯 "。最後，她選擇了辭職。
《逆卷而行— 2021 青年男女健康調查報告》顯示，超八成青年職場人曾擔心自己會猝死，從未擔心過猝死的比例僅為 18.1%。18-35 歲的青年男女中，89.1% 感覺有壓力，87.3% 感到疲勞，71.2% 感到孤獨。其中，"90 後 " 是壓力與疲勞感知最高的人群。
紀錄片《我們如何對抗抑郁》截圖
理想的 " 高開低走 " 和壓力的無限更新，打破了青年人對物質生活和個人發展的樂觀預期。一些年輕人的目标追求遭遇現實碰壁後，選擇以 " 卷王 " 的姿态，試圖通過 " 自我壓榨 " 的方式在非理性的激烈競争中突圍；
另一部分不堪壓力重負的青年則采用 " 自我矮化 " 的方式進行 " 自我貶低 " 和 " 自我攻擊 "，嘗試在焦慮、緊張、敏感和懷疑的氣氛中，以低欲望或消極遁世的形式自我慰藉。
貧窮，掉入精神 " 魔窟 " 的新推手？
去年，4 名年輕人相約在天門山景區的跳崖事件刷屏了。貧窮帶來的磨難以及不斷新添的變故，或許是 4 位一心赴死的年輕人身上最大的共同點。
" 貧窮 " 長久以來都是深遠而復雜的課題，所涉層面極為廣泛，甚至也包括了精神疾病。
2020 年 12 月，發表在國際權威期刊《Science》上的一項研究顯示，與高收入人群相比，低收入人群患抑郁症、焦慮症等常見精神疾病的概率要高 1.5-3 倍。2023 年 2 月，由中國科學院發布的《中國國民心理健康發展報告（2021～2022）》顯示，收入是影響抑郁、焦慮檢出率的首要影響因素之一。其中，無業 / 失業人員的抑郁風險檢出率高達 31.0%，遠遠高于其他職業群體，且月收入越低，抑郁風險檢出率越高。
因為窮，常被社會排斥，甚至邊緣化，内心充滿無力感和孤獨感，精神世界一片荒原。
别羞恥，每屆年輕人都有點 " 精神病 "
精神疾病并非遙不可及的險境，而是我們每個人都可能面對的挑戰。他們或許是我們身邊的人，也可能是我們自己。他們的故事各不相同，但卻共同面對着生活帶來的種種挑戰和困擾。
精神病院并不是我們想象中的那麼可怕，更多的時候，它是一座庇護所，給予那些在生活中受到重重困擾的人一絲喘息的機會。
可以看到，一批面臨精神、心理疾病困擾的年輕人，願意根據個人病情進入精神病院接受專業治療，并且在出院後 " 感覺良好 "。
也有越來越多有親身經歷的年輕人站出來，講述自己進入精神病院接受治療的故事，既為公眾眼中充滿神秘色彩的精神病院 " 祛魅 "，也鼓勵着更多有精神、心理方面困擾的年輕人積極就診，接受醫生的專業建議，在必要時入院治療。
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别羞恥，每屆年輕人都有點 " 精神病 "。
也别害怕，勇敢的人們會揮刀屠掉情緒的惡龍，失敗了大不了就再來一次。
因為只是生病，所以也會痊愈。
參考資料：
[ 1 ] 偶爾治愈 .《被誤解「叛逆」的青少年，與他們對抗精神疾病的戰争》
[ 2 ] 最人物 .《精神病院，當代年輕人的庇護所》
[ 3 ] 看天下實驗室 .《孩子的卷子上寫滿死亡，精神科一号難求》
編輯 | 超楠
文字｜尹伊
圖源 | 網絡
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