今天小编分享的体育经验：两顿骂，和“一场球顶一个月训练”的“准绝杀”，欢迎阅读。
新华社云南红河 10 月 30 日电（记者王沁鸥、林德韧、岳冉冉）海亮外语中学男篮估计会记山西汾酒青年队很久。因为山西队，他们一周内挨了主教练两顿骂。
海亮外语中学男篮主教练郑博文（左二）在比赛中
23 日，在 2024 年全国 U17 青少年篮球联赛男子 16 强赛的小组赛中，来自浙江诸暨的海亮外语中学队被山西队 89:87 压哨 " 绝杀 "。主教练郑博文赛后严厉批评了全队。
4 天后，两队在五六名排名赛中再度相遇。海亮队没有重蹈覆辙，不仅在比赛还剩 2 秒结束时完成 " 准绝杀 "，还顶住了对手最后的反 " 绝杀 "，以 83:82 取胜。
但赢了球，郑博文也没给球队什么时间庆祝，比赛结束就带着全队走出球馆，到了门口，又是一顿训。
" 一场球，顶我们在家里练一个月。" 批评过后，郑博文认为这场比赛打得值。巧的是，山西队主教练王锡东赛后也说了几乎一样的话：" 这一场球能顶平时三场到四场比赛，非常有意义。"
越赢球，教练血压越高
在郑博文眼里，此次 16 强赛是个难得的锻炼机会，对手大多是专业队的青训队，身体条件好，训练时间多。而当她的队伍小组赛开局两连胜后，这名 "90 后 " 教练却开始焦虑。
" 看出来他们‘飘’了。" 郑博文说，带校园男篮 7 年，她清楚知道青少年球员的心理。" 越是追分的时候，他们打得越沉稳。反而越领先，就越容易放松。"
" 所以一赢球，我其实就慌；越赢球，我血压越高。" 郑博文说。
果然，小组赛第三场打山西队之前，队伍开始不对劲了。" 从准备活动开始，包括赛前开会，我都能感觉到他们那个心思，那种‘嘚瑟’的劲儿出来了。" 郑博文说，从分数上看，两队打得势均力敌，只是最后功亏一篑。但让她极为不满的是球队状态松散，尤其体现在防守和篮板球的松懈上。
山西队球员刘清宇（右）在比赛中防守
" 回来我们开会到晚上 10 点，录像看了两遍，一个球一个球地总结，为什么这个球不抢？为什么这个篮板不要？" 郑博文说，对于青少年运动员，她不纠结具体哪个球没进，但如果某个快出界的球没人去救，回防不是 5 个人玩命冲刺回追，她是接受不了的。她认为，这就是青少年球队讲求的 " 以球育人 "。
" 赢也好，输也好，我要的是把过程做到极致。这是篮球对你意志品质和个人魅力的塑造。" 她说。
这一点，山西队主帅王锡东再次与郑博文不谋而合。
青少年的球，差 30 分也能打回来
" 青少年的球，打的就是积极性，就是激情。" 山西队在五六名排名赛中 1 分惜败于海亮队后，王锡东脸上带着笑容，" 你看，防守和速度拼起来，小 30 分的落后很容易就追回来了。"
这场比赛，海亮队首节就领先了 19 分，半场结束将分差扩大到 28 分。
" 上次被‘绝杀’，我们是不甘心的，所以上来就很想把对方拿下。" 赛后，海亮队球员顾宸源说，" 而且上半场我们防守呼应很积极，我们队就是靠防守带动进攻，没有防守就没有进攻。"
山西队球员周宇翔（中）在比赛中
这也是为什么手握巨大优势，郑博文在中场休息时仍不厌其烦地提醒队员，不要在防守和篮板上松懈。" 我们上半场进攻命中率太高了，那是超常发挥，是虚的。过年吃饺子，哪儿可能天天吃啊？"
而对面的更衣室里，王锡东对球员们说："30 分不算什么。"
" 上半场实在太放松了。" 王锡东捕捉到了同样的问题，" 但我相信他们能打回来，只要他们想防守，想拼。"
下半场哨响，山西队变阵联防，海亮队陷入得分荒。但在郑博文眼里，问题根源和上一场被 " 绝杀 " 时如出一辙。" 单节（第三节）才得 11 分不是不能接受，但你放对方得 33 分，这是很过分的事！" 这就是赢球后球队依旧挨训的原因。
而王锡东期待的专注则回到了山西队身上。15 岁的山西队球员蒋雨恒赛后回忆，自己上半场一度 " 懵了 "，但就是 " 把注意力都集中到防守上 " 后，他觉得 " 自己调回来了 "。
山西队球员蒋雨恒（中）在比赛中
第三节末，山西队从落后 28 分追到只差 6 分；末节还剩 3 分钟时，山西队将比分扳平；鏖战到最后 2 秒，山西队仍落后一分。王锡东叫了暂停，" 绝杀 " 战术的出手机会之一，交到了蒋雨恒手中。
这样的比赛，越多越好
那是个完成度很高的战术，两个掩护后，蒋雨恒接边线球后吸引两人防守，他选择坚决突破、出手。球弹筐而出，终场哨响。
这位年轻的锋线球员赛后说：" 接到球腦子里想的就是‘绝杀’ "，但当时没有看到篮下队友已无人盯防。如果选择传球，那几乎是个必进的制胜球。
王锡东赛后却笑着说，不会过多怪他。" 这种时候敢于承担是好事，只是会告诉他以后可以更聪明一点。"
对双方来说，这场球的意义已经超越了输赢。
" 我想通过这场球的上半场去教育他们，赢球不是靠某一节、某一分，如果不从一开始就专注，一定很难赢得比赛。" 王锡东说。
山西队主教练王锡东在比赛中
投失 " 绝杀 " 球的蒋雨恒说，自己最大的收获是 " 抗压能力变强了 "，" 平常训练也练关键球，但是没有现场这么多观众和场外因素。" 他说，在连队友喊什么都有点听不清的赛场打关键球，是完全不同的体验。
赛后郑博文笑称，生气归生气，但这次比赛的经历，比自己唠叨很多遍都管用：" 你给他们讲美国队怎么样，中国队怎么样，都不如他们自己经历一遍。"
她的队员顾宸源的赛后体会或许印证了这一点。最后 3 分钟，山西将比分追成 76 平后，海亮队接连投进了一记三分球和一记中投，再度将主动权拿回手中。赛后，记者采访顾宸源，想问他作为控球后卫，当时这两次进攻是怎么发动的。
顾宸源（右）在比赛中
" 打到 76 平，你们连续 ……"
" 对，连续抢了 5 个篮板。" 不等记者问完，顾宸源就自己接过话来。记者本想问得分，但他却首先想到了篮板，仔细回忆了球队如何在两个回合中多次出手不中，又是如何连续拼下前场和后场篮板，才有了后续的出手机会。
" 记得这么清楚吗？" 记者问。
" 对，篮板球就是生命线，没有篮板就没有后来的 5 分。" 顾宸源说，" 那两轮的进攻后，我才觉得找回了我们队该有的作风。" 顾宸源说。
