今天小編分享的體育經驗：兩頓罵，和“一場球頂一個月訓練”的“準絕殺”，歡迎閱讀。
新華社雲南紅河 10 月 30 日電（記者王沁鷗、林德韌、嶽冉冉）海亮外語中學男籃估計會記山西汾酒青年隊很久。因為山西隊，他們一周内挨了主教練兩頓罵。
海亮外語中學男籃主教練鄭博文（左二）在比賽中
23 日，在 2024 年全國 U17 青少年籃球聯賽男子 16 強賽的小組賽中，來自浙江諸暨的海亮外語中學隊被山西隊 89:87 壓哨 " 絕殺 "。主教練鄭博文賽後嚴厲批評了全隊。
4 天後，兩隊在五六名排名賽中再度相遇。海亮隊沒有重蹈覆轍，不僅在比賽還剩 2 秒結束時完成 " 準絕殺 "，還頂住了對手最後的反 " 絕殺 "，以 83:82 取勝。
但赢了球，鄭博文也沒給球隊什麼時間慶祝，比賽結束就帶着全隊走出球館，到了門口，又是一頓訓。
" 一場球，頂我們在家裡練一個月。" 批評過後，鄭博文認為這場比賽打得值。巧的是，山西隊主教練王錫東賽後也說了幾乎一樣的話：" 這一場球能頂平時三場到四場比賽，非常有意義。"
越赢球，教練血壓越高
在鄭博文眼裡，此次 16 強賽是個難得的鍛煉機會，對手大多是專業隊的青訓隊，身體條件好，訓練時間多。而當她的隊伍小組賽開局兩連勝後，這名 "90 後 " 教練卻開始焦慮。
" 看出來他們‘飄’了。" 鄭博文說，帶校園男籃 7 年，她清楚知道青少年球員的心理。" 越是追分的時候，他們打得越沉穩。反而越領先，就越容易放松。"
" 所以一赢球，我其實就慌；越赢球，我血壓越高。" 鄭博文說。
果然，小組賽第三場打山西隊之前，隊伍開始不對勁了。" 從準備活動開始，包括賽前開會，我都能感覺到他們那個心思，那種‘嘚瑟’的勁兒出來了。" 鄭博文說，從分數上看，兩隊打得勢均力敵，只是最後功虧一篑。但讓她極為不滿的是球隊狀态松散，尤其體現在防守和籃板球的松懈上。
山西隊球員劉清宇（右）在比賽中防守
" 回來我們開會到晚上 10 點，錄像看了兩遍，一個球一個球地總結，為什麼這個球不搶？為什麼這個籃板不要？" 鄭博文說，對于青少年運動員，她不糾結具體哪個球沒進，但如果某個快出界的球沒人去救，回防不是 5 個人玩命衝刺回追，她是接受不了的。她認為，這就是青少年球隊講求的 " 以球育人 "。
" 赢也好，輸也好，我要的是把過程做到極致。這是籃球對你意志品質和個人魅力的塑造。" 她說。
這一點，山西隊主帥王錫東再次與鄭博文不謀而合。
青少年的球，差 30 分也能打回來
" 青少年的球，打的就是積極性，就是激情。" 山西隊在五六名排名賽中 1 分惜敗于海亮隊後，王錫東臉上帶着笑容，" 你看，防守和速度拼起來，小 30 分的落後很容易就追回來了。"
這場比賽，海亮隊首節就領先了 19 分，半場結束将分差擴大到 28 分。
" 上次被‘絕殺’，我們是不甘心的，所以上來就很想把對方拿下。" 賽後，海亮隊球員顧宸源說，" 而且上半場我們防守呼應很積極，我們隊就是靠防守帶動進攻，沒有防守就沒有進攻。"
山西隊球員周宇翔（中）在比賽中
這也是為什麼手握巨大優勢，鄭博文在中場休息時仍不厭其煩地提醒隊員，不要在防守和籃板上松懈。" 我們上半場進攻命中率太高了，那是超常發揮，是虛的。過年吃餃子，哪兒可能天天吃啊？"
而對面的更衣室裡，王錫東對球員們說："30 分不算什麼。"
" 上半場實在太放松了。" 王錫東捕捉到了同樣的問題，" 但我相信他們能打回來，只要他們想防守，想拼。"
下半場哨響，山西隊變陣聯防，海亮隊陷入得分荒。但在鄭博文眼裡，問題根源和上一場被 " 絕殺 " 時如出一轍。" 單節（第三節）才得 11 分不是不能接受，但你放對方得 33 分，這是很過分的事！" 這就是赢球後球隊依舊挨訓的原因。
而王錫東期待的專注則回到了山西隊身上。15 歲的山西隊球員蔣雨恒賽後回憶，自己上半場一度 " 懵了 "，但就是 " 把注意力都集中到防守上 " 後，他覺得 " 自己調回來了 "。
山西隊球員蔣雨恒（中）在比賽中
第三節末，山西隊從落後 28 分追到只差 6 分；末節還剩 3 分鍾時，山西隊将比分扳平；鏖戰到最後 2 秒，山西隊仍落後一分。王錫東叫了暫停，" 絕殺 " 戰術的出手機會之一，交到了蔣雨恒手中。
這樣的比賽，越多越好
那是個完成度很高的戰術，兩個掩護後，蔣雨恒接邊線球後吸引兩人防守，他選擇堅決突破、出手。球彈筐而出，終場哨響。
這位年輕的鋒線球員賽後說：" 接到球腦子裡想的就是‘絕殺’ "，但當時沒有看到籃下隊友已無人盯防。如果選擇傳球，那幾乎是個必進的制勝球。
王錫東賽後卻笑着說，不會過多怪他。" 這種時候敢于承擔是好事，只是會告訴他以後可以更聰明一點。"
對雙方來說，這場球的意義已經超越了輸赢。
" 我想通過這場球的上半場去教育他們，赢球不是靠某一節、某一分，如果不從一開始就專注，一定很難赢得比賽。" 王錫東說。
山西隊主教練王錫東在比賽中
投失 " 絕殺 " 球的蔣雨恒說，自己最大的收獲是 " 抗壓能力變強了 "，" 平常訓練也練關鍵球，但是沒有現場這麼多觀眾和場外因素。" 他說，在連隊友喊什麼都有點聽不清的賽場打關鍵球，是完全不同的體驗。
賽後鄭博文笑稱，生氣歸生氣，但這次比賽的經歷，比自己唠叨很多遍都管用：" 你給他們講美國隊怎麼樣，中國隊怎麼樣，都不如他們自己經歷一遍。"
她的隊員顧宸源的賽後體會或許印證了這一點。最後 3 分鍾，山西将比分追成 76 平後，海亮隊接連投進了一記三分球和一記中投，再度将主動權拿回手中。賽後，記者采訪顧宸源，想問他作為控球後衛，當時這兩次進攻是怎麼發動的。
顧宸源（右）在比賽中
" 打到 76 平，你們連續 ……"
" 對，連續搶了 5 個籃板。" 不等記者問完，顧宸源就自己接過話來。記者本想問得分，但他卻首先想到了籃板，仔細回憶了球隊如何在兩個回合中多次出手不中，又是如何連續拼下前場和後場籃板，才有了後續的出手機會。
" 記得這麼清楚嗎？" 記者問。
" 對，籃板球就是生命線，沒有籃板就沒有後來的 5 分。" 顧宸源說，" 那兩輪的進攻後，我才覺得找回了我們隊該有的作風。" 顧宸源說。
