今天小编分享的亲子经验：儿童糖尿病激增4倍！这2类孩子最容易中招，快自查！，欢迎阅读。
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正文
说起糖尿病，你会想到什么？
一定会觉得，这病常见于挺着 " 将军肚 " 的饮酒爱好者、或是老年人。很少有人会联想到宝宝吧？
不是科大大吓唬人哦！现如今，糖尿病已经不单单困扰着成年人了，就连宝宝也受到了它的猛烈 " 袭击 "！
图片来源：科学家庭育儿原创
在近 20 年里，儿童糖尿病发病率增加了 4 倍！
新闻来源：浙江新闻
新闻来源：新华网
新闻来源：最江阴
实际上，比儿童糖尿病激增更可怕的是，大部分家长都没有帮娃预防糖尿病的意识，甚至很多人觉得孩子根本不可能得糖尿病！
所以，为了娃们的健康。
今天科大大就来深扒一下，什么样的娃最容易得糖尿病？哪些症状预示着糖尿病呢？赶紧往下看吧！
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宝宝有这些表现，警惕糖尿病！
糖尿病主要分为四种：I 型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病）、II 型糖尿病（非胰岛素依赖型）、妊娠糖尿病和其他类型糖尿病。
其中宝宝最容易得的是I 型糖尿病和 II 型糖尿病。
95% 以上患病的儿童为 I 型糖尿病，是因为基因缺失而导致胰岛素不足。这种糖尿病需要终身依赖胰岛素！
不打胰岛素的话，生命可能只有 1-2 年！
而 II 型糖尿病则是因为肥胖、胰岛素抵抗（即胰岛素利用障碍）形成的。成年人患 II 型糖尿病的一般更多。
但如果宝宝过于肥胖，也可能患 II 型糖尿病，这种糖尿病，是不能完全治愈的。
并且在升学或找工作的过程中，也可能遇到阻碍。有些特殊的工种可能会因为患有严重内分泌疾病患者不给予录用。
那么宝宝多大就能及时发现糖尿病呢？
根据美国糖尿病协会估计，有 200 万儿童处于糖尿病前期阶段。
糖尿病可能发生在任何时候，甚至是在孩子刚出生的第一年内！
宝宝患糖尿病时一般会有 3 种典型表现，科大大总结为 "3 多 1 少"：
图片来源：科学家庭育儿原创
另外还会有一些其他的症状：
1、娃脖子周围或者腋窝处某些皮肤开始变黑。
2、呼出的气体有甜味或者水果味。
3、皮肤瘙痒、易疲劳、易发脾气、看东西模糊、伤口疼痛且愈合缓慢，严重的还会出现脱水的情况！
还有一种情况是儿童比较常见的发病症状 -酮症酸中毒！
通常表现为厌食、恶心、呕吐和腹痛。
有的小朋友可能出现局部疼痛，类似于阑尾炎或者其他腹内病变，并且首次发病很容易误诊！
除了上面这些症状，糖尿病的发生还有几个高危因素，家长们一定要认真给娃排查哦！
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糖尿病两大高危因素！速速排查！
判断咱的娃是否会得糖尿病，这两个高危因素必须要排查！分别是：遗传和饮食。
1、遗传
很遗憾！遗传是不可变的因素，I 型糖尿病患儿约 40% 具有阳性家族史！
父母有糖尿病或者直系亲属、兄弟姐妹有糖尿病，生育的下一代得糖尿病的概率可能会比正常人高。
如果发现家中有糖尿病患者，可以定期带宝宝去医院做检查，做到及时发现及时干预。检查时要记得空腹哦！
2、饮食
错误的饮食习惯是糖尿病的罪魁祸首之一，比如下面这位宝宝，把饮料当水喝，结果确诊了儿童糖尿病：
除了不加节制的喝饮料之外，还有一些饮食习惯，正在增加娃患糖尿病的风险：
① 毫无节制的吃各种含高糖、高热量的食品，例如：快餐、膨化食品、各种碳酸饮料、油炸食品等等。
② 特别不爱运动。
出现上述两种情况，极其容易引起娃的肥胖，让糖尿病更轻易地找上门来！
如果娃已经出现了症状，或者中招了 2 大高危因素，那么科大大建议一定要及时去医院检查！
做到早发现早干预，避免引起可怕的糖尿病并发症！
但是，再怎么亡羊补牢也不如未雨绸缪，怎样才能最大限度地避免糖尿病找上门呢？
科大大超有用的预防大法，马上教给大家！
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远离糖尿病！必须这样做！
1、养成低糖的饮食习惯
这可不是说让孩子一点都不碰糖哦！这样宝宝长大后会适得其反，一碰甜的东西就会上瘾！所以说控制好量极其重要。
每天糖分的摄入量多少才算合适呢？科大大已经为大家准备好啦！
另外，科大大建议一定要避免摄入过多的脂肪含量高的食品、高糖食品、淀粉含量较高的食品、超量的水果和零食。
这几类主要包括下列一部分常见的食品。
①脂肪含量高的食品：红烧肉、汉堡包、炸鸡、年糕、油条等。
②高糖食品：小蛋糕、巧克力、饼干、糖果、碳酸饮料、果汁等。
③淀粉含量较高的食品：土豆、山药、芋头、粉条等。
家长在日常购物的时候，可以给宝宝多选择一些玉米、燕麦、紫米、黑米等粗粮。
肉类可以多选择鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉等、新鲜的绿色蔬菜和水果。
科大大再偷偷地告诉大家一个烹饪小技巧：
平时给宝宝做饭的时候，少使用炭烤、油炸、干煸的烹饪方式，多用焯、煮、炖、蒸的方式制作的食物更健康！
2、合理的运动
不论是家长还是娃一定有计划地进行合理运动！
每天可以安排陪宝宝一起运动：
例如跑步、快走、跳绳、球类、老鹰捉小鸡、骑车、舞蹈、体操、翻滚等等这些中等到剧烈强度的运动，运动的同时还能促进亲子交流，何乐而不为呢！
关于运动的时间，每个年龄阶段是不同的，世卫组织要求：
① 0-1 岁每天不低于 30 分钟（爬、撑也算）。
② 1-2 岁要求不少于 3 小时。
③ 3-4 岁不少于 3 小时，至少包括60 分钟中等到剧烈程度的运动。
图片来源：科学家庭育儿原创
科大大还要提醒各位家长，千万不要让娃边吃饭边看电视，这样不知不觉就很容易吃多了！
另外，饭后不要让娃一直坐着或者立马躺下，适当的做一些家务或者在家里遛遛弯儿，把小肚子里的食物消化一下。
文章最后科大大提醒各位家长，有糖尿病家族史的宝宝，一定要定期进行检查。检查正常，复查的时间间隔不少于 3 年。
科大大也曾经在很多新闻中看到，不少孩子小小年纪就罹患糖尿病，他们不得不从小就学着自己给自己打针，其中的心酸可想而知。
科大大在这里也要告诉大家，糖尿病虽然可怕，但它并不传染，虽然难治，但可以预防。
对于已经患病的孩子，我们要多一些关爱，少一些歧视。
对于健康的孩子，要多一些预防，少一些忽视。
文章转发出去，能让更多的人重视并预防糖尿病，那就是这篇文章的意义所在。
★本文涉及的相关知识已由专家审核：
洪亮：毕业于复旦大学上海医学院，现任北京和睦家医院儿科主治医师。曾先后在北京市儿童医院，北京同仁医院工作，拥有 14 年的临床经验，擅长小儿常见病。
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