今天小編分享的親子經驗：兒童糖尿病激增4倍！這2類孩子最容易中招，快自查！，歡迎閱讀。
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正文
說起糖尿病，你會想到什麼？
一定會覺得，這病常見于挺着 " 将軍肚 " 的飲酒愛好者、或是老年人。很少有人會聯想到寶寶吧？
不是科大大吓唬人哦！現如今，糖尿病已經不單單困擾着成年人了，就連寶寶也受到了它的猛烈 " 襲擊 "！
圖片來源：科學家庭育兒原創
在近 20 年裡，兒童糖尿病發病率增加了 4 倍！
新聞來源：浙江新聞
新聞來源：新華網
新聞來源：最江陰
實際上，比兒童糖尿病激增更可怕的是，大部分家長都沒有幫娃預防糖尿病的意識，甚至很多人覺得孩子根本不可能得糖尿病！
所以，為了娃們的健康。
今天科大大就來深扒一下，什麼樣的娃最容易得糖尿病？哪些症狀預示着糖尿病呢？趕緊往下看吧！
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寶寶有這些表現，警惕糖尿病！
糖尿病主要分為四種：I 型糖尿病（胰島素依賴型糖尿病）、II 型糖尿病（非胰島素依賴型）、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病。
其中寶寶最容易得的是I 型糖尿病和 II 型糖尿病。
95% 以上患病的兒童為 I 型糖尿病，是因為基因缺失而導致胰島素不足。這種糖尿病需要終身依賴胰島素！
不打胰島素的話，生命可能只有 1-2 年！
而 II 型糖尿病則是因為肥胖、胰島素抵抗（即胰島素利用障礙）形成的。成年人患 II 型糖尿病的一般更多。
但如果寶寶過于肥胖，也可能患 II 型糖尿病，這種糖尿病，是不能完全治愈的。
并且在升學或找工作的過程中，也可能遇到阻礙。有些特殊的工種可能會因為患有嚴重内分泌疾病患者不給予錄用。
那麼寶寶多大就能及時發現糖尿病呢？
根據美國糖尿病協會估計，有 200 萬兒童處于糖尿病前期階段。
糖尿病可能發生在任何時候，甚至是在孩子剛出生的第一年内！
寶寶患糖尿病時一般會有 3 種典型表現，科大大總結為 "3 多 1 少"：
圖片來源：科學家庭育兒原創
另外還會有一些其他的症狀：
1、娃脖子周圍或者腋窩處某些皮膚開始變黑。
2、呼出的氣體有甜味或者水果味。
3、皮膚瘙癢、易疲勞、易發脾氣、看東西模糊、傷口疼痛且愈合緩慢，嚴重的還會出現脫水的情況！
還有一種情況是兒童比較常見的發病症狀 -酮症酸中毒！
通常表現為厭食、惡心、嘔吐和腹痛。
有的小朋友可能出現局部疼痛，類似于闌尾炎或者其他腹内病變，并且首次發病很容易誤診！
除了上面這些症狀，糖尿病的發生還有幾個高危因素，家長們一定要認真給娃排查哦！
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糖尿病兩大高危因素！速速排查！
判斷咱的娃是否會得糖尿病，這兩個高危因素必須要排查！分别是：遺傳和飲食。
1、遺傳
很遺憾！遺傳是不可變的因素，I 型糖尿病患兒約 40% 具有陽性家族史！
父母有糖尿病或者直系親屬、兄弟姐妹有糖尿病，生育的下一代得糖尿病的概率可能會比正常人高。
如果發現家中有糖尿病患者，可以定期帶寶寶去醫院做檢查，做到及時發現及時幹預。檢查時要記得空腹哦！
2、飲食
錯誤的飲食習慣是糖尿病的罪魁禍首之一，比如下面這位寶寶，把飲料當水喝，結果确診了兒童糖尿病：
除了不加節制的喝飲料之外，還有一些飲食習慣，正在增加娃患糖尿病的風險：
① 毫無節制的吃各種含高糖、高熱量的食品，例如：快餐、膨化食品、各種碳酸飲料、油炸食品等等。
② 特别不愛運動。
出現上述兩種情況，極其容易引起娃的肥胖，讓糖尿病更輕易地找上門來！
如果娃已經出現了症狀，或者中招了 2 大高危因素，那麼科大大建議一定要及時去醫院檢查！
做到早發現早幹預，避免引起可怕的糖尿病并發症！
但是，再怎麼亡羊補牢也不如未雨綢缪，怎樣才能最大限度地避免糖尿病找上門呢？
科大大超有用的預防大法，馬上教給大家！
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遠離糖尿病！必須這樣做！
1、養成低糖的飲食習慣
這可不是說讓孩子一點都不碰糖哦！這樣寶寶長大後會适得其反，一碰甜的東西就會上瘾！所以說控制好量極其重要。
每天糖分的攝入量多少才算合适呢？科大大已經為大家準備好啦！
另外，科大大建議一定要避免攝入過多的脂肪含量高的食品、高糖食品、澱粉含量較高的食品、超量的水果和零食。
這幾類主要包括下列一部分常見的食品。
①脂肪含量高的食品：紅燒肉、漢堡包、炸雞、年糕、油條等。
②高糖食品：小蛋糕、巧克力、餅幹、糖果、碳酸飲料、果汁等。
③澱粉含量較高的食品：土豆、山藥、芋頭、粉條等。
家長在日常購物的時候，可以給寶寶多選擇一些玉米、燕麥、紫米、黑米等粗糧。
肉類可以多選擇雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉等、新鮮的綠色蔬菜和水果。
科大大再偷偷地告訴大家一個烹饪小技巧：
平時給寶寶做飯的時候，少使用炭烤、油炸、幹煸的烹饪方式，多用焯、煮、炖、蒸的方式制作的食物更健康！
2、合理的運動
不論是家長還是娃一定有計劃地進行合理運動！
每天可以安排陪寶寶一起運動：
例如跑步、快走、跳繩、球類、老鷹捉小雞、騎車、舞蹈、體操、翻滾等等這些中等到劇烈強度的運動，運動的同時還能促進親子交流，何樂而不為呢！
關于運動的時間，每個年齡階段是不同的，世衛組織要求：
① 0-1 歲每天不低于 30 分鍾（爬、撐也算）。
② 1-2 歲要求不少于 3 小時。
③ 3-4 歲不少于 3 小時，至少包括60 分鍾中等到劇烈程度的運動。
圖片來源：科學家庭育兒原創
科大大還要提醒各位家長，千萬不要讓娃邊吃飯邊看電視，這樣不知不覺就很容易吃多了！
另外，飯後不要讓娃一直坐着或者立馬躺下，适當的做一些家務或者在家裡遛遛彎兒，把小肚子裡的食物消化一下。
文章最後科大大提醒各位家長，有糖尿病家族史的寶寶，一定要定期進行檢查。檢查正常，復查的時間間隔不少于 3 年。
科大大也曾經在很多新聞中看到，不少孩子小小年紀就罹患糖尿病，他們不得不從小就學着自己給自己打針，其中的心酸可想而知。
科大大在這裡也要告訴大家，糖尿病雖然可怕，但它并不傳染，雖然難治，但可以預防。
對于已經患病的孩子，我們要多一些關愛，少一些歧視。
對于健康的孩子，要多一些預防，少一些忽視。
文章轉發出去，能讓更多的人重視并預防糖尿病，那就是這篇文章的意義所在。
★本文涉及的相關知識已由專家審核：
洪亮：畢業于復旦大學上海醫學院，現任北京和睦家醫院兒科主治醫師。曾先後在北京市兒童醫院，北京同仁醫院工作，擁有 14 年的臨床經驗，擅長小兒常見病。
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