今天小编分享的健康经验：18 种癌症都爱的 1 个字！一定要远离，欢迎阅读。
「癌」这个字
让每个人闻之色变
我们努力规避所有风险
但有个因素同时与 18 种癌症有关
并且很多人身上都存在
那就是——
胖
（先别划走！
知道大家最近「减肥」话题看了很多
但「肥胖」作为与多种疾病相关的危险分子
真的非常值得重视）
值得一提的是
不同于既往「中年才开始发福」的观念
年轻人的肥胖问题同样严重
18～29 岁的人群
肥胖超重率是 31.7%
30～34 岁的人群
肥胖超重率是 42.4%
也就是说
18～34 岁的年轻人
每三个人里至少就有一个需要注意体重
其中
年轻男性比同龄女性的超重肥胖率更高
「肥胖」这件事
越早远离越好
现在开始
还不算晚
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本文审核专家
参考文献
[ 1 ] 中国国家卫健委《体重管理指导原则（2024 年版）》
[ 2 ] Arnold, Melina, et al. "Global burden of cancer attributable to high body-mass index in 2012: a population-based study." The lancet oncology 16.1 ( 2015 ) : 36-46.
[ 3 ] Recalde, Martina, et al. "Longitudinal body mass index and cancer risk: a cohort study of 2.6 million Catalan adults." Nature Communications 14.1 ( 2023 ) : 3816.
[ 4 ] Lee, Kyu Rae, et al. "Waist circumference and risk of 23 site-specific cancers: a population-based cohort study of Korean adults." British journal of cancer 119.8 ( 2018 ) : 1018-1027.
[ 5 ] Freisling, Heinz, et al. "Comparison of general obesity and measures of body fat distribution in older adults in relation to cancer risk: meta-analysis of individual participant data of seven prospective cohorts in Europe." British journal of cancer 116.11 ( 2017 ) : 1486-1497.
[ 6 ] Kerksick, Chad M., et al. "International society of sports nutrition position stand: nutrient timing." Journal of the international society of sports nutrition 14 ( 2017 ) : 1-21.
[ 7 ] Chen, Kang, et al. "Prevalence of obesity and associated complications in China: A cross ‐ sectional, real ‐ world study in 15.8 million adults." Diabetes, Obesity and Metabolism 25.11 ( 2023 ) : 3390-3399.
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插画：好人古斯 | 封面图来源：好人古斯
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