今天小编分享的体育经验：武磊：现在唯有尽可能维持不让伤势加重，珍惜在球场踢球的日子，欢迎阅读。
直播吧 4 月 23 日讯 据《东方体育日报》报道，海港与蓉城的比赛进行到第 70 分钟，穆斯卡特做出换人调整，在经历了 169 天的等待后，海港 7 号武磊终于回来了！尽管在 20 分钟的出场时间里并未收获进球，但是从其跑动情况和身体状态来看，武磊的恢复进展还算不错，而这背后离不开医疗团队、教练组以及球员本人所付出的辛勤工作。
是否手术一度纠结
自去年 11 月 2 日以后，武磊就没有再出战过正式比赛，而事实上，他的膝盖问题由来已久，远得要追溯到三、四年前，当时他还在西班牙人俱乐部效力，而从去年六月开始，情况变得愈发严重起来：" 由于膝盖伤病，其整体功能性受损，长期处于发力代偿状态。长期带伤坚持，对武磊来说异常艰难，特别是半月板损伤会导致大腿肌肉流失，肌肉围度难以维持。在如此困难的情况下，武磊凭借强烈的个人意愿和坚强的意志品质，一直忍耐着疼痛完成训练和比赛。甚至去年，他还助力球队卫冕中超冠军，并打破中超最佳射手纪录，这无疑值得敬佩。" 负责帮助武磊进行术后康复的海港队医科蒂说道。
之所以情况会在去年年中变得更加严重，一个主要原因在于软骨的 " 侵扰 "：" 到了后期，软骨的磨损越来越多，由此带来的疼痛感更多影响了自己。" 武磊说。现在回过头看，武磊自己也说不清究竟是什么促使自己一路坚持了下来，一定要说的话，那或许还是源自职业球员的精神，以及对个人职业生涯的那份珍惜：" 职业生涯后期，还是想尽可能多踢比赛，主观上还是想去坚持。球队的每场胜利过程非常漂亮，作为球员可能那种肾上腺素被激发，赢球的喜悦会从精神上减轻体感的疼痛。" 武磊说。
身为 2024 赛季中超联赛的头号射手，同时又是 2024 年度国足的最佳射手。临近年底，相对剧烈的疼痛和现实，令武磊不得不开始认真考虑手术的可能性，为此他还一度辗转欧洲多地寻求诊断建议，直至 1 月中旬正式进入手术室，而后便是漫长的康复过程。
一天的康复时长达 6-7 个小时
虽然完成了膝盖半月板部分切除手术，但要想重回球场、尤其是以相对正常的状态回到球场，术后康复自然是重中之重。
" 手术完成后，他还需面对软骨损伤的困难，所以他的康复需在相当复杂的条件下进行。" 科蒂说道，" 武磊是个细心的人，对自己的身体状况了如指掌，能够察觉到身体的细微变化。这类康复，需要球员、康复师和主刀医生日常进行缜密的沟通交流，才能达到最佳康复效果。" 幸运的是，无论是在俱乐部还是曾经在国家队，科蒂与武磊已经相识 13 年，彼此的共事相当默契，更重要的是，两人互相之间无需重新建立信任，每当武磊感受到任何不同反应时，他都能第一时间告知科蒂。
令科蒂感到高兴的是，在整个康复过程中，武磊的膝盖没有出现水肿和炎症反应：" 在康复初期，他保持上午在医务室治疗、下午进行泳池训练的节奏，一天的康复时长在 6-7 个小时。在漫长枯燥的康复治疗中，武磊始终保持耐心，康复成果也得益于他在整个康复过程中的耐心与信任。" 科蒂说。也正是得益于如此职业且悉心的康复措施，令武磊能够在几周前开始进行有球训练，并适时在将疼痛感控制在较低水平的情况下，参与到全队合练中。
越长大、越珍惜
武磊曾提及，自己每天的心情会随着膝盖反应的好坏而变化。之于职业球员，这是再正常不过的现象，而在科蒂眼中，康复过程中的情绪控制同样重要。
" 武磊非常细心，甚至可以说是一丝不苟，他的情绪会有变化，有时会忧心忡忡，有时又会信心满满。和所有人一样，一旦在康复训练中出现疼痛，大家都会下意识觉得是不是出问题了，但武磊在面对这样的起伏时，始终保持情绪稳定，既不盲目乐观，也不过分焦虑，而是以正确的心态面对。" 如预想的一样，科蒂透露武磊的康复过程也并非一帆风顺，在手术完成后，武磊的膝盖外侧刀口一度迟迟没有愈合，从而引发了膝盖皮下积液，虽然这并不是膝关节积液，但还是增加了康复过程的复杂性，索性武磊一直保持着乐观的心态，这源自于他对于延续职业球员身份、重返赛场的坚定信念：" 是这样的信念，促使他一直坚持，而不只是想要恢复到普通人的状态。" 科蒂说。
海港对阵成都蓉城赛前一天下午（4 月 19 日），武磊作为 2025 年浦东优秀青年引领行动突出典型的一员，与其余 25 名来自浦东不同领網域的优秀青年一起，分享了各自的奋斗故事。自 2022 年 8 月回归后，武磊和队友们在有着 " 白玉碗 " 之称的上汽浦东足球场，连夺 2023、2024 两届中超联赛冠军，其本人也继 2018 年后，再度荣膺上赛季中超联赛最佳射手。在科蒂眼里，他期待着武磊能在球场上继续奔跑四年、五年甚至是六年。
而对武磊来说，无论过往如何辉煌，如今他的内心也只有一个目标，那就是珍惜未来尚能征战绿茵场的日子：" 到现在也不能说是完全恢复，唯有尽可能维持，不让伤势加重。就像我之前说得，还是去习惯疼痛，作为球员能够踢球、能踢比赛还是最开心的，就算后期伤病还会反复，我认为一切也是值得的，因为越到后期会越珍惜能够在球场踢球的日子。" 武磊说。
