今天小編分享的體育經驗：武磊：現在唯有盡可能維持不讓傷勢加重，珍惜在球場踢球的日子，歡迎閲讀。
直播吧 4 月 23 日訊 據《東方體育日報》報道，海港與蓉城的比賽進行到第 70 分鍾，穆斯卡特做出換人調整，在經歷了 169 天的等待後，海港 7 号武磊終于回來了！盡管在 20 分鍾的出場時間裏并未收獲進球，但是從其跑動情況和身體狀态來看，武磊的恢復進展還算不錯，而這背後離不開醫療團隊、教練組以及球員本人所付出的辛勤工作。
是否手術一度糾結
自去年 11 月 2 日以後，武磊就沒有再出戰過正式比賽，而事實上，他的膝蓋問題由來已久，遠得要追溯到三、四年前，當時他還在西班牙人俱樂部效力，而從去年六月開始，情況變得愈發嚴重起來：" 由于膝蓋傷病，其整體功能性受損，長期處于發力代償狀态。長期帶傷堅持，對武磊來説異常艱難，特别是半月板損傷會導致大腿肌肉流失，肌肉圍度難以維持。在如此困難的情況下，武磊憑借強烈的個人意願和堅強的意志品質，一直忍耐着疼痛完成訓練和比賽。甚至去年，他還助力球隊衞冕中超冠軍，并打破中超最佳射手紀錄，這無疑值得敬佩。" 負責幫助武磊進行術後康復的海港隊醫科蒂説道。
之所以情況會在去年年中變得更加嚴重，一個主要原因在于軟骨的 " 侵擾 "：" 到了後期，軟骨的磨損越來越多，由此帶來的疼痛感更多影響了自己。" 武磊説。現在回過頭看，武磊自己也説不清究竟是什麼促使自己一路堅持了下來，一定要説的話，那或許還是源自職業球員的精神，以及對個人職業生涯的那份珍惜：" 職業生涯後期，還是想盡可能多踢比賽，主觀上還是想去堅持。球隊的每場勝利過程非常漂亮，作為球員可能那種腎上腺素被激發，赢球的喜悦會從精神上減輕體感的疼痛。" 武磊説。
身為 2024 賽季中超聯賽的頭号射手，同時又是 2024 年度國足的最佳射手。臨近年底，相對劇烈的疼痛和現實，令武磊不得不開始認真考慮手術的可能性，為此他還一度輾轉歐洲多地尋求診斷建議，直至 1 月中旬正式進入手術室，而後便是漫長的康復過程。
一天的康復時長達 6-7 個小時
雖然完成了膝蓋半月板部分切除手術，但要想重回球場、尤其是以相對正常的狀态回到球場，術後康復自然是重中之重。
" 手術完成後，他還需面對軟骨損傷的困難，所以他的康復需在相當復雜的條件下進行。" 科蒂説道，" 武磊是個細心的人，對自己的身體狀況了如指掌，能夠察覺到身體的細微變化。這類康復，需要球員、康復師和主刀醫生日常進行缜密的溝通交流，才能達到最佳康復效果。" 幸運的是，無論是在俱樂部還是曾經在國家隊，科蒂與武磊已經相識 13 年，彼此的共事相當默契，更重要的是，兩人互相之間無需重新建立信任，每當武磊感受到任何不同反應時，他都能第一時間告知科蒂。
令科蒂感到高興的是，在整個康復過程中，武磊的膝蓋沒有出現水腫和炎症反應：" 在康復初期，他保持上午在醫務室治療、下午進行泳池訓練的節奏，一天的康復時長在 6-7 個小時。在漫長枯燥的康復治療中，武磊始終保持耐心，康復成果也得益于他在整個康復過程中的耐心與信任。" 科蒂説。也正是得益于如此職業且悉心的康復措施，令武磊能夠在幾周前開始進行有球訓練，并适時在将疼痛感控制在較低水平的情況下，參與到全隊合練中。
越長大、越珍惜
武磊曾提及，自己每天的心情會随着膝蓋反應的好壞而變化。之于職業球員，這是再正常不過的現象，而在科蒂眼中，康復過程中的情緒控制同樣重要。
" 武磊非常細心，甚至可以説是一絲不苟，他的情緒會有變化，有時會憂心忡忡，有時又會信心滿滿。和所有人一樣，一旦在康復訓練中出現疼痛，大家都會下意識覺得是不是出問題了，但武磊在面對這樣的起伏時，始終保持情緒穩定，既不盲目樂觀，也不過分焦慮，而是以正确的心态面對。" 如預想的一樣，科蒂透露武磊的康復過程也并非一帆風順，在手術完成後，武磊的膝蓋外側刀口一度遲遲沒有愈合，從而引發了膝蓋皮下積液，雖然這并不是膝關節積液，但還是增加了康復過程的復雜性，索性武磊一直保持着樂觀的心态，這源自于他對于延續職業球員身份、重返賽場的堅定信念：" 是這樣的信念，促使他一直堅持，而不只是想要恢復到普通人的狀态。" 科蒂説。
海港對陣成都蓉城賽前一天下午（4 月 19 日），武磊作為 2025 年浦東優秀青年引領行動突出典型的一員，與其餘 25 名來自浦東不同領網域的優秀青年一起，分享了各自的奮鬥故事。自 2022 年 8 月回歸後，武磊和隊友們在有着 " 白玉碗 " 之稱的上汽浦東足球場，連奪 2023、2024 兩屆中超聯賽冠軍，其本人也繼 2018 年後，再度榮膺上賽季中超聯賽最佳射手。在科蒂眼裏，他期待着武磊能在球場上繼續奔跑四年、五年甚至是六年。
而對武磊來説，無論過往如何輝煌，如今他的内心也只有一個目标，那就是珍惜未來尚能征戰綠茵場的日子：" 到現在也不能説是完全恢復，唯有盡可能維持，不讓傷勢加重。就像我之前説得，還是去習慣疼痛，作為球員能夠踢球、能踢比賽還是最開心的，就算後期傷病還會反復，我認為一切也是值得的，因為越到後期會越珍惜能夠在球場踢球的日子。" 武磊説。
