今天小编分享的健康经验：养宠物的人赚大了！研究发现，幸福感相当于年薪 65 万，欢迎阅读。
养宠人每天的生活，大概就是从这些小细节开始的：
早上睁眼前，先被猫咪踩了脸，
图片来源：giphy
晚上回家，狗子冲过来扑你一下，一天的疲惫也跟着散了。
偶尔翻翻手机，相册里大半是它的照片。
当然，也少不了操心。吃喝拉撒睡没有一样让人省心的，要吃的营养补剂比人都多，还动辄生个比自己身价贵好几倍的小病……
很多人尤其长辈对此表示不解：宠物又不能给你赚钱，又不能给你养老，就是个花钱的祖宗，夺亏啊？
话可不能这么说，最近一项研究发现——
养宠物提高的生活满意度
相当于每年多赚 65 万人民币
这什么概念？投入产出比直逼 200，这么赚的项目入股绝对不亏！
研究：养宠能大幅提升满意度
研究到底是怎么发现养宠这么赚的呢？不是拍腦袋，也不是随便发个问卷问问「你开不开心」。
研究团队可是认真动腦子了。
他们用的是一份叫「理解社会」的长期追踪数据，跟了上千人十几年，信息细到连「你和邻居关系好不好」「你爸学历高不高」，几乎每一个可能影响幸福感的因素，都尽量考虑到了。
然后又通过工具变量法（一种高级统计手段），试图搞清楚「养宠物」和「幸福感」之间到底有没有关系。
结果发现——
确实是宠物「带来」了幸福感，而不是幸福的人「更愿意」养宠。
具体来说：养宠物能让生活满意度提升 3 到 4 分（满分 7 分）
养猫的人：平均提升约 3.74 分
养狗的人：平均提升约 2.93 分
这个提升到底是什么概念？
研究团队专门换算了一下，如果用「收入」来衡量，大概相当于你一年多赚 7 万英镑 *，也就是差不多 65 万元人民币带来的幸福感。
* 研究参与者平均年收入为 2.6 万英镑
一句话总结就是：你家猫狗，没给你发工资，但值钱得很！
而且，研究人员还挖出了几个非常真实、值得深思的点：
➊ 单身 vs 已婚，养宠幸福感有差吗？
有！研究发现，如果你是单身，养宠物的「幸福提升」更明显。
尤其是养狗，可能在一定程度上弥补了亲密关系的缺口。狗狗的陪伴，对单身人群来说，有点像「家人 + 朋友 + 情绪缓冲垫」的综合体。
而已婚人士养狗的幸福感虽然也有，相比单身，确实要稍弱一些。
至于养猫，情况就比较复杂了，但整体而言已婚和未婚的养猫幸福值，与养狗对比起来差距没那么明显——可能因为猫本来就个性、独立一些。
➋ 不同性格，养不同宠？
数据也发现了不少有趣的「猫人狗人画像」：
● 猫主人往往更偏「安静型」——性格开放、认真、略微敏感；
● 狗主人常常是「社交型」——外向、随和、情绪更稳定。
是不是听着就感觉身边那谁谁谁说中了？
➌ 为什么有人反而觉得养宠更累？
研究也指出了现实的一面——养宠物确实不只是甜蜜。
养宠意味着时间、金钱和精力的投入。出门要安排寄养，生病要应急花钱，尤其是养狗的人，每天无论刮风下雨都得出门遛弯。
但也正因为这些付出，人与动物之间的情感连接才变得更加深厚。
很多人就是在这种「每天都得管点什么」的过程中，找到了稳定的生活节奏，也重新体验到了「被需要」的意义。
养宠物，不只是更幸福
除了幸福感，宠物对身心健康的获益也是实打实的。
很多人养了猫狗之后，最大的感受就是：
情绪变得稳定了
研究发现，和猫狗待在一起，可能有助缓解压力、焦虑，甚至降低抑郁风险。
比如，撸猫时，猫咪打呼噜的声音，会给人一种安静放松的感觉。
狗狗则是另一种方式：每天固定的遛弯、陪伴和互动，不只是增加了身体活动，也在无形中减少了孤独感。
还有一项有趣的发现：当狗狗凝视主人的时候，主人的体内会分泌更多催产素。催产素又被称为「幸福激素」，是大腦用来维持亲密关系、增加信任的重要物质。
所以，有时你觉得自己和狗狗「心灵相通」，不是错觉，科学已经给了答案。
调查显示，87% 的宠物主人认为，养宠后自己的心理状态得到了明显改善。
有些心理医生也会建议情绪低落或孤独感强的人考虑养一只宠物，作为日常情绪支持的一部分。
如果说心理改善是感觉出来的，那么养宠物对身体的影响，很多时候是实打实能看到的。
养狗的人，日常运动量普遍更高。
一项研究显示，养狗的人比不养狗的，每天平均多走 22 分钟。这种日积月累的活动量提升，对身体健康的益处不言而喻。
更重要的是，一项涵盖超过 380 万人数据的荟萃分析发现：养狗与心血管疾病死亡率降低 31%、全因死亡率降低 24% 有关。
连美国心脏协会也在科学声明中指出，养狗可能与更低的心血管风险相关。
养猫也有不少被验证的生理益处。
抚摸猫咪时，人类的血压和心率被观察到可以短时间内降低；与猫互动，还能激活大腦中负责情绪调节和社交情感处理的区網域。
长期养猫，也被发现与心肌梗塞、心血管疾病死亡风险降低相关。
而猫咪呼噜时发出的低频震动（25 – 150 赫兹），在研究中也显示出了促进骨骼修复、缓解疼痛水肿、加速身体恢复的潜力。
养宠物，带来的改变，往往不是一瞬间发生的。
它们可能只是安静地趴在沙发角落里。
或是在你加班晚归时，摇着尾巴迎接你。
但就是这些平常的片刻，慢慢撑起了生活的一部分，让心情更柔软，让日子不再那么单调。
当然，养宠物也是一件需要认真考虑的事，必须谨慎思考再做决定。宠物不是只有可爱的一面，它们会掉毛，会生病，会惹麻烦，吃喝拉撒都要操心。
它意味着陪伴，也意味着责任。
欢迎大家在评论区聊聊你与宠物的故事、晒晒你家毛孩子的照片！
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或者「家里人不同意」
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参考文献
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