今天小编分享的亲子经验：只换床单不做这件事，孩子的床永远是脏的！，欢迎阅读。
相信各位家长都会定期替孩子更换床上四件套，特别是天气热的时候。
而且孩子新陈代谢快，比大人更容易出汗，床品要是几天不换，那味道就会一阵一阵地提醒你……
除了四件套，孩子床上还有一个卫生死角，是很多爱干净的家长也特别容易忽略的，那就是——枕头芯。
从没清洁过的枕芯，可能正是孩子床上最脏的地方！
孩子每天睡觉的枕头芯
其实比枕套更脏
娃的枕头，承载着孩子的汗液、口水、奶渍……假如你从来没洗过孩子的枕头芯，那么很可能，它已经是这样的了 ：
图片来源：站酷海洛
这些肉眼可见的污渍还不算什么，真正可怕的，是藏匿在枕头芯里的皮肤油脂、皮屑等 。
虽然枕头套、枕巾等可以隔绝一部分，但如果长时间没有清理过，这些脏东西还是会透过枕套，渗进疏松多孔的枕芯里。
这些皮肤碎屑和油脂，不仅会让枕头散发出挥之不去的异味，更是供养尘螨的最佳食材，让枕芯成为一个大型「微生物培养基地」。
有多项研究都表明，枕头、床垫的尘螨过敏原平均浓度，在室内对比下「遥遥领先」。
图片来源：参考文献
对于不少过敏的孩子来说，尘螨简直就是灾难！
尤其是尘螨的粪便颗粒和腐烂的肢体，它们是强效过敏原，容易引起呼吸道问题，如过敏性鼻炎、哮喘、鼻窦炎；此外还可能加重皮肤问题，如特应性皮炎。
对于部分年幼的孩子来说，尘螨过敏的常见反应就是过敏性鼻炎，让孩子出现打喷嚏、揉鼻子、流清涕等表现，有的还会出现揉眼睛、咳嗽的症状，严重可能影响孩子的睡眠。
所以，定期清洁孩子的枕芯，真的非常重要！
孩子的枕头芯要定期清洗
不同材质清洁方法也不同
由于孩子的枕头芯材质有很多种，不同材质的清洁方法也有差异，比如：有的材质不能暴晒，有的材质不能水洗。
我们咨询纺织领網域的数位专家后，帮大家整理了一份超全的「枕芯清洁指南」，一起来看看，你家枕芯该怎么洗。
注意清洁频次
如果没有明显的污渍，比如孩子洒了东西在枕头上之类的，通常建议：
● 每次换洗四件套时，都拍打一下孩子的枕头；如果枕芯材质不怕日晒，最好也能晾晒一下枕头芯。
● 最多间隔 3 个月，彻底清洁一次枕芯。
注意不同材质的清洁方法
01 化纤枕芯
洗涤方式：
手洗、机洗均可
晾晒方式：
通风处晾晒
具体说明：
化纤枕芯很常见，聚酯纤维、PP 棉、珍珠棉、大豆纤维（聚乙烯醇）等，都属于这类。
这类枕芯最大的优点是皮实，不易变形，只要洗衣机能塞得下，直接丢进去机洗就可以。
洗后需要通风处晾干，或用烘干机烘干，防止材料霉变。
02 硅胶枕芯
硅胶枕芯的质感有点像海绵，而且材质本身性能稳定，回弹性好，支撑力好，也是适合孩子用的枕芯。
硅胶枕芯耐高温、不易老化，所以手洗和机洗甩干都可以。最优方式是手洗，轻柔机洗一般也不会有什么问题，洗完后甩干脱水，通风处晾干即可。
❗️注意：硅胶枕芯需要避免长期暴晒。部分硅胶枕芯可能会加发泡剂进行发泡，让枕芯更蓬松，长期暴晒会让这类材料变黄。
03 乳胶枕芯
能洗，建议手洗
通风晾干，切勿暴晒、烘干
乳胶枕松软高弹，支撑力好，也是儿童枕芯中很常见的。不过很多品牌给乳胶产品打上了「不能水洗」的标签，主要是乳胶材质浸湿后会大量吸水，清洗时过度拉扯容易洗坏。保险起见，干脆一刀切说不能洗。
事实上，乳胶枕芯可以水洗，但清洗时需要格外小心。
清洗时更推荐用冷水「手洗」，尽量以挤压的方式进行，在水中翻洗挪动时，重复挤放的动作清洗，不要揪着一边一角避免扯坏，最后用清水漂净。
挤压干水分后，在阴凉处平摊晾干即可。
❗️注意：乳胶枕吸水后重量倍增，拿的时候不要抓一个小角往上拉，容易撕扯，最好是用手托拿。
04 软管枕芯
通风处平铺晾晒
软管枕属于比较新兴的枕芯材质，高度可以自由调整，支撑力好、透气性强，也是很多家长会给孩子选择的枕芯材质。
软管枕的清洗和化纤枕芯一样简单，可以直接扔进洗衣机里清洗——甩干，然后再放到通风处晾晒就可以了。
05 记忆枕
清洗不方便
阴凉处晾干，不可暴晒
记忆枕大多是发泡聚氨酯做的，是一种具有慢回弹特性、海绵质感的材质，舒适度和支撑力都非常优秀，是很常见的儿童枕头。
不过这类材质不方便直接清洗，污渍被吸进去后确实很难再被洗出。尽可能保证不要弄脏。
如需简单清洁，可以使用湿毛巾沾水擦拭；如果有大面积污渍液体渗入，可以多用水流冲洗后，在阴凉处自然阴干，避免暴晒，切勿重压。
06 羽绒枕芯
不要机洗，最好手洗
轻柔烘干，通风晾干
天然绒毛制成的枕头致敏性较高，且羽绒枕头过于柔软，通常不推荐给孩子选。
如果孩子不过敏，且对这种枕芯情有独钟，那么除了定期清洁，还建议定期更换，因为羽绒的每一次洗涤都会导致蓬松度的部分下降。
羽绒枕芯需要手洗，清洁方式和羽绒服差不多，用加了洗衣液的水按压浸湿枕头，轻微揉搓洗去部分污渍；用干毛巾按压吸收水分后，放在阳台通风阴凉处晾晒，或者用烘干机的「羽绒服模式」或「轻柔烘干模式」进行烘干；最后再「抖一抖、拍一拍」，把羽绒拍松，以免结块。
实在嫌麻烦，也可以直接送去干洗店。
07 植物填充
不建议水洗，填充物可晾晒或更换
通风处过筛、晾晒
无论是哪一种植物填充的枕芯，其实都不适合给孩子长期使用，支撑力不如其他材质的枕芯，且植物填充枕芯（如：决明子、荞麦皮等）本身不抑菌，非常容易藏污纳垢，不利于孩子的健康。
如果家里有这种枕头，注意不能清洗，稍不注意就会因受潮发霉。一般建议每 3 个月，就把填充物倒出来，筛掉碎屑，通风晾晒，甚至直接更换里面的填充物。
以防大家记不清楚，一张图总结好了——
别忘了把文章「转发」给家人，一起把陈年枕芯拆出来，洗一洗吧！
参考文献
[ 1 ] Carrer P, Maroni M, Alcini D, et al. Allergens in indoor air: environmental assessment and health effects [ J ] . Science of the total environment, 2001, 270 ( 1-3 ) : 33-42.
[ 2 ] Mayo clinic. Dust mite allergy. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/diagnosis-treatment/drc-20352178
本文专家
姚蔚铭
合作专家
纺织品化学工程师
王遥
东华大学纺织化学与染整工程硕士
唐教清
审核专家
怡禾医疗 皮肤科
策划制作
策划：阿童木
监制：大力
排版：月饼
题图来源：站酷海洛
