今天小编分享的社会经验：知名女演员为了新角色要减重100斤？网友热议，欢迎阅读。
减肥减重
一些年轻人无法逾越的 " 痛 "
作为过来人的 DV 君
只能奉劝一句：管住嘴，迈开腿
减肥有多难？
那些亲身经历过的人才知道 ~
减个几斤十几斤
坚持锻炼 + 健康饮食，一般可以解决
那要是减肥 100 斤的话
你觉得难度有多大？
昨天（7 日）晚上
" 贾玲为了新角色要减重 100 斤 "
登上微博热搜
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近日
电影摄影师刘寅接受采访时称
他最近在和演员贾玲合作一部电影
对方为了新角色
计划减肥将近 100 斤
刘寅透露电影名是《热辣滚烫》
已经完成了一部分拍摄
进入了一个休息期
要等贾玲完成将近 100 斤的减肥计划
这段采访内容曝光后
引发大家热议
不少网友震惊：瘦 100 斤是什么概念？
很多女生体重都不到 100 斤
相当于直接减掉一个人的体重
那如果减重 100 斤
对身体会有什么伤害吗？
浙江中医药大学附属第二医院
营养科副主任营养师、国家注册营养师
陈秋霞表示
从临床营养师角度来看，正常情况下，在营养师的指导下，3 个月内建议减体重的 5%-15%，是相对比较安全的。
" 但贾玲这种情况是工作职业需求，特殊情况下需要在短时间内减肥，也是可以的，但减肥的方式很关键，且一定要在专业营养师的指导下进行。常人就不建议模仿了。"
陈秋霞表示
短期减重 100 斤
这是一种极度低能量的减重
需要专业营养师来严格把控
" 极速减肥过程中，体重减下来了，脂肪减掉的同时，往往身体肌肉蛋白质等对人体有帮助的好的成分也在丢失，这样一来，减肥完成的同时，人的基础代谢下降了，免疫力也下降了，而且停止减肥后会很容易反弹。"
陈秋霞表示在减重过程中
身体所需的蛋白质
微量元素、维生素、低剂量脂肪等
还是需要供给的
" 营养师指导下，减 100 斤也是能实现的，但从健康安全的角度看，持续时间起码 6 个月以上。如果想在更短时间内减这么多体重，机体或许就抗议了。"
今年 4 月 29 日
张小斐在微博晒合照为贾玲庆生
当时贾玲穿灰色 T 恤
有网友就发现她瘦了不少
