研究發現：一年中這幾個月出生的孩子可能長得更高

今天小編分享的親子經驗：研究發現：一年中這幾個月出生的孩子可能長得更高，歡迎閲讀。

長高話題，一直是備受爸爸媽媽關心。

我們知道身高受遺傳影響，還和後天的飲食習慣、睡眠情況等等相關。

除了我們常規了解的這些，大家可能不知道：孩子出生的月份和身高居然有關系。

今天我們就來詳細説説，大家也可以趕緊看看自家娃是不是出生在「略帶優勢」的月份。

6～8 月出生的孩子可能

比其他月份的長更高

2001 年復旦大學附屬兒科醫院在 nature 歐洲營養學雜志上發表了一篇他們耗時 11 年的跟蹤研究，發現了季節對上海地區嬰幼兒身高、體重的影響。

圖片來源：參考文獻

這篇研究選取了足夠多的樣本數量，有 4128 名嬰幼兒，其中男童 2196 名（53.2％）、女童 1932 名（46.8％）。

為了排除其他因素幹擾，選取這些寶寶，在出生時的指标、家庭條件上等都沒有顯著差異。

圖片來源：站酷海洛

在這 11 年裏，醫院兒童保健科采用定期回訪，來記錄數據：

▪️寶寶 1 到 6 月齡時，每月随訪一次；

▪️寶寶 6 到 12 月齡時，每三個月随訪一次；

▪️寶寶 12 至 24 個月時，每六個月随訪一次。

最後根據這些數據，詳細分析 2 歲内身高、體重和季節的關系，發現：

• 出生季節對寶寶早期身高有影響作用

夏季出生的寶寶在 0～2 歲裏，各年齡段的身高均比其他季節出生的同齡寶寶高。

5～7 月份出生的孩子一月齡時平均身長比 11～2 月份出生的同齡兒高約 2.0 cm；随着月齡的增加，差距逐漸減少，到 2 周歲時差值減至約 0.7 cm。

• 體重、身高增長具有季節性特點

無論男孩女孩，身高在春、夏季生長較快；體重在秋、冬季增長較快。

不過在 0～6 月齡時，體重增長速率無顯著的季節性變化。

上海的研究主要是分析寶寶 2 歲内，身高、體重和季節的關系，認為 2 歲後夏季孩子長更高的優勢，會随着年齡增長在變小。

那成年後，身高和出生季節到底有關系沒？

還是可能有的。

英國 UK Biobank 在 Science Direct 發表的研究，分析了 45 萬人的成長信息，發現夏天（6～8 月）出生的人，成年後的身高更高。

此外西班牙也有類似研究發現，不過他們認為夏末秋季出生的孩子長更高。

為什麼在夏季出生寶寶，會有長得高的優勢呢？能給孕媽媽一些參考嗎？我們接着來看看實驗分析。

夏季出生利于寶寶長高

可能和這兩個因素有關

可能和孕晚期的日照暴露量有關

為了更好地分析季節裏什麼因素在影響身高、體重等。

英國 UK Biobank 在研究時，基于丹麥等研究結果，對日照量進行了分析。

此前，丹麥等國研究的發現：母親體内的維生素 D 的量具有季節性，和日照暴露有關；日照暴露還直接影響胎兒體内維生素 D，夏季出生新生兒體内維生素 D3 是冬季兩倍。

那日照暴露量要怎麼分析呢？

英國 UK Biobank 把英國氣象局記錄的數據拿了出來進行估算，計算了每個人出生月份前 9 個月和出生月份後 3 個月累計日照時數。

确實發現日照和身高有關聯。

孕晚期最後三個月的日照暴露量，和孩子身高呈正相關；也就是最後 3 個月日照暴露量高的，孩子出生身高更高。

他們認同一開始的研究分析，認為這個時候日照暴露量高，宮内可能會有更好的維生素 D 水平，利于寶寶長高。

所以，孕媽們千萬記得孕期多曬太陽，攝入充足的維生素 D 哦！

可能和出生後有更好的增長周期有關

夏天出生的嬰兒，出生後的前半年雖然經歷秋冬，身高增長「低迷期」；但這段時間是嬰兒身高突增期，增長受季節影響較小。

到了後半年是春夏季，是一年中身高增長黃金期，長高速度快。

夏季出生的孩子，在生長過程中經歷了較佳的季節周期，從而使其生長快于其它三季寶寶，有一點早期優勢。

不管什麼季節出生的孩子

遺傳和後天生活

對身高作用更大

看到這裏，有的爸爸媽媽可能會着急，孩子出生在其他季節，身高豈不是落後了？

大家不必擔心。

夏季出生孩子可能比其他季節出生孩子長得更高，沒有完全被證實，還處在研究階段。

孩子身高 70% 左右由基因決定，30% 靠後天成長，比如日常飲食、睡眠、心理、發育、健康等等。

研究也指出，和這些影響因素相比，出生季節對身高影響要弱很多。

就算不是夏天出生的寶寶，我們可能還有遺傳優勢，還可以抓住後天成長機會。

比如當下——春天，是一年中身高增長快速期。

這個季節，氣温回升，陽光開始變多。

以色列的一項研究分析了 46 萬人的年健康數據，發現生長激素 GH 的分泌在春季達到峰值，其他對身高增長很重要的激素 IGF1 和 IGFBP-3 也随着短期室外温度的升高而增加。

所以，我們可以利用好春天，給孩子好好吃、睡、運動，積極防護不生病，好好長高：

1. 好好吃

孩子的生長需要均衡營養，沒有什麼單一的食物，能讓孩子吃了就長高。

給孩子提供富含蛋白質和鈣的食物有利于孩子長高，更重要的還是均衡、多樣化的飲食，包括魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。

2. 好好補——攝入充足的維生素 D

在一項納入 10450 受試者的前瞻性研究中發現，血清 25 ( OH ) D 濃度在一定範圍内每增高 10 nmol/L ，孩子年身高增長可增加 0.15 cm，兒童時期保持足夠的 25（OH）D 濃度對身高增長和促進骨骼健康非常重要。

嬰兒保證每天 400 IU 維生素 D，1 歲以上的孩子保證每天 400～600 IU 維生素 D。

孕媽媽也需要足夠的維生素 D，給寶寶一個好的基礎。

3. 好好户外運動

合理地運動能促進骨骼健康，户外的陽光也能促進皮膚合成維生素 D。春暖花開，帶着寶寶户外動起來。

4. 好好睡

在兒童中，GH 水平通常在睡眠期間高于清醒期間，睡眠開始後不久達到峰值。平時養成良好的睡眠習慣，春天更要讓孩子每天睡夠量。

5. 積極防護、減少疾病

生病對孩子的生長有不利的影響。日常注意手衞生，按時接種疫苗，減少疾病的發生。

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參考文獻

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