今天小編分享的健康經驗：手上長倒刺，不是缺維生素！一次説清倒刺 5 大真相，歡迎閲讀。
聲明：為避免大家邊看邊撕倒刺，實圖一律左滑。
一到秋冬，煩人的倒刺又集中冒出來了，你知道我們會勸你别撕。
網友的慘痛經歷也在警示你：撕倒刺後果可怕，輕則手指紅腫流膿，嚴重的甚至要拔甲截骨。
圖片來源：小
但一根根站立的倒刺就擺在眼前，還在揣口袋、剝柚子時給你一個疼痛暴擊。
真的很難忍住不撕啊！
圖片來源：站酷海洛
别不信，撕倒刺可能是痛苦的開始。
我們整理了一份高頻出現的倒刺問答，發現大家擔心的問題還有很多，不止是倒刺變嚴重。
下面這份倒刺指南，對于反復長倒刺、忍不住撕倒刺、想改善倒刺的朋友們都有幫助 ——
《關于倒刺的 5 大真相》
01
手上長倒刺是缺維生素嗎？
長倒刺，真不是因為缺維生素。
維生素缺乏導致的皮膚問題的确有，但已經很少見。如果出現，往往是慢性的、長期的，并且會伴随有身體其他方面的問題，比如生長發育不如同齡人、有長期且嚴重的飲食問題。
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倒刺在醫學上稱為甲周逆剝，是指皮膚角質層異常翹起的小片表皮，形狀像刺。
指甲周圍的皮膚，其實是「先天倒刺聖體」。
甲周皮膚相對手指其它部位更薄，沒有汗腺和皮脂腺作為天然保濕劑，本來就幹巴巴的。如果日常經常用鹼性香皂、洗滌劑，會加劇皮膚幹燥。
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加上頻繁摩擦手指皮膚，比如好玩的兒童、做家務多的人、愛啃指甲的人更容易出現手部倒刺。
02
手上反復長倒刺，怎麼才能好？
總體來説，倒刺是幹燥和摩擦帶來的，想改善就一定要做好保濕，減少摩擦。
第一步，用幹淨的工具剪掉倒刺，千萬不要撕。
尤其是不要像這樣
正确的做法是，先用幹淨的指甲剪或專門的倒刺修剪器把翹起的部分剪掉。工具可以事先用碘伏或酒精消毒，注意别用生鏽的。
第二步，甲周皮膚做好保濕，盡量減少摩擦。
日常養成塗護手霜的習慣，塗抹的時候重點照顧一下甲周皮膚。
也可以用專門的指緣油，油脂封閉性更強，有利于形成保護層，軟化角質。
日常減少使用鹼性清潔用品，長倒刺時避免大力摩擦和長期沾水，記得及時擦幹。
03
倒刺傷口接觸公共物品會感染嗎？
1）接觸公共物品，會感染艾滋病嗎？
可能性很低。
以美甲工具為例，工具上有艾滋病病毒的可能性很低，即使有，大部分也是沒有活力的病毒。艾滋病病毒離開身體後會迅速滅活，在常温幹燥環境下也存活不了三個小時。
另外，即便美甲工具有接觸傷口，殘留微量病毒進入傷口被感染的可能性仍不到千分之三。手上倒刺傷口小，還是能起到屏障保護作用，被感染的可能性小。
2）接觸生鏽物品，要打破傷風嗎？
不用怕，一般不用打。倒刺傷口只是接觸了生鏽物，感染破傷風的可能性很低。可以用碘伏消毒，保護創面。
傷口是否要打破傷風，得看傷口的破損程度和病因來決定。
倒刺這種傷口較淺沒有傷及皮下組織，只是表皮擦傷的情況，不需要打破傷風。臨床上對于鐵鏽、鐵器扎得很深，或開放性傷口比較大的，才會建議打破傷風。
3）有傷口處理海鮮後變紅腫，會感染海洋創傷弧菌嗎？
傷口僅出現輕微紅腫，不支持海洋創傷弧菌感染表現，先消毒後塗抹藥膏處理即可。
海洋創傷弧菌的感染途徑包括食物感染和傷口感染。感染海洋弧菌的特點是起病急、進展迅速，24～48 小時傷口起泡，出現紅斑、皮膚發黑及伴有劇痛、發熱症狀。
建議如果手部有傷口，不要直接接觸海鮮海水。
04
撕了倒刺，傷口紅腫化膿怎麼辦？
首先建議大家盡量不要撕，忍不住撕了，多注意觀察甲周情況，及時處理。
最常見的後果就是手指出現傷口紅腫、疼痛，可以用碘伏消毒，外用莫匹羅星軟膏。
如果出現明顯化膿，建議去醫院皮膚科就診，進行專業的消毒清創處理。
不建議自己在家用工具挑破，操作不當的話容易感染擴散，甚至引起血行性全身感染。
記住，如果消毒處理幾天還是出現反復紅腫熱痛，情況更糟糕了，一定要立刻去醫院！
傷口嚴重的可能發展為趾骨骨髓炎，這種情況得長療程抗生素治療、手術清創甚至截骨處理。
05
腳底也長了倒刺，該怎麼辦？
腳部活動量大，加上皮膚和襪子鞋子摩擦多，也很容易長倒刺。
日常盡量穿舒适、合腳的鞋子，同時做好保濕。如果出現傷口，和手部一樣處理即可。
這裏提醒，足癬也會引起角質層增厚，出現脱皮和鱗屑，大家注意區分。判斷不了的，可以去醫院皮膚科就診，用真菌鏡明确。
最後一起復習一下，想讓倒刺消失：
長了倒刺不要撕，日常要做足保濕；
有傷口立刻消毒，變嚴重及時就醫。
現在可以 轉發 給你身邊愛長倒刺、撕倒刺的朋友了，祝大家早點養成沒有倒刺的雙手。
本文審核專家
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策劃：之樹 | 監制：Feidi
封面圖來源：站酷海洛
最近微信改版了，有讀者説找不到我們的文章
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