今天小編分享的社會經驗：近60%存在灼傷皮膚風險！不少人愛用，醫生提醒，歡迎閲讀。
現在大家用電子產品比較多，加上熬夜，經常會覺得眼睛疲勞，一些蒸汽眼罩就應運而生。的确，局部熱敷會起到緩解疲勞的作用，但需要注意的是，使用蒸汽眼罩要掌握正确的方法，使用不當可能會灼傷皮膚。
近日，國家市場監管總局針對一次性蒸汽眼罩組織的風險監測結果顯示，56.7% 的樣品温度特性指标不符合，存在灼傷使用者眼部皮膚的風險，部分蒸汽眼罩發熱時間超過了标準限值的 10 倍。
記者在某電商平台上搜索一次性蒸汽眼罩後，頁面彈出了珍視明、雲南白藥、袋鼠醫生、花王等十多個品牌的商品，部分商品的銷量多達 3 萬多筆。在這些商品的評價裏，就有消費者吐槽蒸汽眼罩温度不夠高或温度過高。
網友：" 挺好用的，就是熱度持續時間短。"
網友：" 這個熱量直接可以當成暖寶寶了，燙眼皮子。"
眼科醫生牛曉光介紹，蒸汽眼罩是由非織造布眼罩體和發熱體組成的熱敷眼罩，它的作用原理是罩體中的鐵粉、活性炭等與空氣中的氧氣發生化學反應後，產生微量水蒸氣，從而達到熱敷眼部的作用。
牛醫生表示，選購或推薦使用蒸汽眼罩的，有不少是因為存在幹眼症狀，但他強調，不是所有的眼睛幹澀都可以通過使用蒸汽眼罩來緩解，如果是淚液分泌不足導致的幹眼，熱敷效果就很有限。
武漢愛爾眼科漢陽醫院主任醫師牛曉光説：" 如果你的眼睛幹澀或者疲勞，首先要到醫院來進行正确的診斷，确診是不是幹眼症，是哪一種類型的幹眼症，然後進行相應的治療。單純靠蒸汽眼罩來治療眼部的疲勞或者幹眼症，肯定是沒有什麼明顯效果的。"
此外，角膜有炎症，眼周皮膚有破損或者感染的患者，也不能用蒸汽眼罩。除了要對症使用蒸汽眼罩，使用蒸汽眼罩的時間也不能過長。
在接診中，牛醫生發現，經常有患者帶着蒸汽眼罩睡一晚上，這是錯誤的。記者發現，這些商品在詳情介紹裏會宣傳產品 " 給眼部做 SPA"" 舒緩眼部 "" 眼部按摩 " 等功能，但很少有商家在顯著位置提示消費者使用時間。
武漢愛爾眼科漢陽醫院主任醫師牛曉光説：" 我們建議使用時間最好是在 20 分鍾左右，不要超過半個小時，超過以後可能它的温度累積，可能就會對我們的眼睑、眼表造成損害，燙傷。"
在產品選擇上，要選擇符合國家标準的合格產品，購買時注意看產品生產批号、生產廠家、生產日期等信息是否齊全，使用不合格的蒸汽眼罩，無論温度過高還是過低，都會損傷眼睛。
武漢愛爾眼科漢陽醫院主任醫師牛曉光説：" 購買的一定要是正規廠家的蒸汽眼罩，如果質量不好，眼罩發熱的温度可能會控制不好，或者不能保持一個恒温的狀态。如果温度過高，會對我們的眼睑、角膜、結膜會造成燒傷，如果説温度不能恒定的話，那它就起不到這種緩解疲勞，改善血液循環的作用。"
有哪些情況
不适合使用蒸汽眼罩？
有什麼注意事項？
一起來看
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温馨提示
① 眼睛周圍化了妝
化妝品的沉積物容易造成眼部感染。
② 佩戴了隐形眼鏡或美瞳
佩戴隐形眼鏡以及美瞳，本來就容易引起炎症，誘發角膜炎、結膜炎，在此基礎上再進行熱敷，睑板腺中流出的液體會污染眼睑，引發眼部感染。
③ 眼部有急性或亞急性炎症的患者
④ 眼周皮膚感染人群
眼周皮膚有螨蟲感染或者有睑緣皮膚的痤瘡、眼皮膚感染的人，使用蒸汽眼罩後會加重局部炎症。
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温馨提示
① 打開燈
如果一定要看螢幕，千萬别躲在漆黑一片的房間裏看。
關燈後，人眼的瞳孔會在昏暗中散開，注視手機螢幕的光亮時會受到更多刺激。不僅會增加視疲勞，還有可能誘導青光眼。
所以，看手機、平板、電腦時，最好打開燈。
② 多眨眼
長時間盯着螢幕看，大家經常會因為過于專注而忘記眨眼。
人眼需要通過眨眼來把淚液均勻地塗抹到角膜上，長時間不眨眼，角膜表面淚液蒸發，容易引起眼睛幹澀。如果不矯正眨眼習慣，還可能誘發幹眼症等問題。
要想減少眼部不适，要保證每分鍾至少眨眼 15 次以上。
③ 記住 20:20:20 原則
20:20:20 法則是一個非常簡單好記的用眼法則，可以有效緩解用眼疲勞。
具體怎麼用呢？記住：每工作 20 分鍾，抬起頭往 20 步（大約 6 米遠）以外的地方看 20 秒。
④ 使用姿勢要正确
我們從小就被教育，看書寫字時要做到 " 一尺一寸一拳 "。這樣的姿勢是對眼睛非常友好的。
到了工作的年齡，也要保證坐姿端正。電腦螢幕距離眼睛至少要有一臂距離，并且保證螢幕略低于視線。
⑤ 摘下隐形眼鏡，給眼睛透透氣
需要長時間用眼的情況下，還是建議大家使用框架眼鏡。
⑥ 遵醫囑滴合适的眼藥水
眼藥水畢竟是藥水，無論是什麼功能，都不建議大家自己買來随意使用。
如果真的覺得眼睛不舒服，還是要先針對性地檢查一下眼睛，根據醫囑使用對症的藥品，避免錯誤使用，延誤病情。
以上注意事項你了解了嗎？
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來源：湖北經視《經視直播》綜合湖北藥監
