今天小編分享的教育經驗：新冠二次感染開始了？出現以下7大症狀，八成是中招了！常吃3種食物或可預防，歡迎閲讀。
距離上次大規模感染已經過去五個多月，保護我們的抗體在逐步減弱。張文宏在近期的演講中提醒大家，要做好應對新冠二次感染的準備！
5 月 22 日上午，在 2023 大灣區科學論壇生物醫藥與健康分論壇上，共和國勳章得主鍾南山表示，能覆蓋 XBB 變異株的疫苗有 2 個已經初步被批準，很快能面世。
鍾南山説，根據多方面材料判斷，4 月底、5 月初有一個新冠病毒感染的小高峰，" 這是我們預料到的 "。
鍾南山表示，基于 seirs 模型的預測顯示，五月底達到每周 4000 萬陽性感染，2023 年新冠第二波疫情高峰發生在 6 月底，約 6500 萬每周。
鍾南山認為，一個奧密克戎感染者可傳染 30 多人，我們的（疫情）防控戰略已經從過去的預防感染調整為現在的預防重症，因為感染是很難預防的。
鍾南山表示，研發針對 XBB 變異株有更好保護能力的疫苗非常重要。
他透露，目前已經有 2 種針對 XBB 的疫苗被初步批準，還有三四種很快能被批準。" 研究更加有效的疫苗，我們是能走在國際前面的。"
5 月 18 日，世界衞生組織咨詢小組對今年的新冠疫苗加強針更新作出建議，提出新的疫苗應主要針對目前占主導地位的變異株 XBB。
新冠二陽不會比第一次嚴重太多，但是有基礎疾病的中老年人，和沒接種疫苗的人群，以及還沒陽過的人，要多加注意，做好防護，盡量不要中招。
那我們應該怎樣識别和預防呢？
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七大症狀
1、發熱
發熱是新冠感染的普遍情況，若是你平時不發燒，忽然開始持續發燒，就要小心了，可能是新冠二陽了，若是發燒不退，一定要及時就醫，防止其他并發症。
2、肌肉關節酸痛
發熱的同時，我們的肌肉和關節也會出現酸痛的情況，這也是新冠的典型症狀，它會随着退熱而逐漸消失。
3、嗓子幹澀疼痛
新冠病毒會攻擊我們的呼吸道，和第一次感染一樣，二陽的明顯症狀也是嗓子疼痛，可以通過多喝温水緩解。
4、消化道症狀
最近有流行趨勢的病毒 XXB1.5，它攻擊我們的消化系統，有些人會出現腹瀉、惡心、嘔吐的症狀。
5、頭暈乏力
很多人新冠感染後，會感到頭暈，身體十分乏力，這個時候要多多休息。
6、胸悶氣短
若是你總感覺胸悶氣短，就要注意了，這是新冠感染後一個比較嚴重的症狀，有可能出現白肺，一定要去醫院就診！
7、其他症狀
新冠二陽症狀因人而異，有些人會感到眼睛脹痛，腰部疼痛，甚至會失去味覺或嗅覺等等。
三種增強免疫力的食物
新冠病毒并不可怕，但前提是我們有應對它的能力。
根據第一次新冠的經驗，要想從根源上，将新冠病毒的危害降到最低，需要我們擁有更強大的免疫力。
這三種幫助我們抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！
1、雞蛋
專家説 :" 蛋白質是抵抗病毒最關鍵的食物 "。
抗體的產生離不開蛋白質。雞蛋營養豐富，蛋白質含量很高，每天至少吃一個雞蛋，能補充我們身體所需的營養，增強體質。
要注意，最好吃煮熟的普通雞蛋，盡量不要吃茶葉蛋、溏心蛋。
2、蘋果
有句話説：一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果不僅價格便宜，而且無論哪個季節都很常見，它含有豐富的維生素，纖維素和礦物質。
平時多吃蘋果，有益于胃腸道，幫助我們提高對新冠病毒的抵御力。
3、銀耳
銀耳被稱做 " 菌中之冠 "，能夠滋陰潤肺，常吃能緩解咳嗽。
另外，它還能增強我們腸道的抗病能力，緩解身體乏力，提高免疫力，可以做銀耳百合粥、銀耳雪梨湯，好喝又滋養。
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畢淑敏説：
" 生活的本質是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。"
雖然生活總是充滿意外，但請相信明天會更加美好。
面對 " 二陽 "，每個人都要做好防護，不必過于恐慌，但也不可掉以輕心。
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