今天小編分享的科學經驗：這個病一發作很容易致殘，中老年一定要注意！快轉給家裏的長輩！，歡迎閲讀。
全國殘疾預防日是一個特殊的日子，借此寶貴的機會，我們要提醒大家重視健康，關注卒中，并采取積極措施預防卒中，降低卒中的發病率，減少致殘的風險，保護自己和他人的健康。
什麼是卒中？
卒中也被稱為中風，是由于腦部血液供應突然中斷或血管破裂導致腦部功能受損的疾病。
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它分為缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中是由于腦部血管阻塞而引起的，而出血性卒中則是由于腦部血管破裂而引起的。
無論是哪種類型的卒中，都可能導致突然的神經功能損傷，如肢體無力、言語困難及認知障礙等。
卒中的危險因素有哪些？
了解卒中的危險因素對預防卒中至關重要。以下是一些與卒中風險增加相關的主要因素。
（1）高血壓：高血壓是最常見的卒中危險因素。長期高血壓會損害動脈内壁，增加動脈硬化和血栓形成的風險。
（2）高脂血症：高膽固醇血症（特别是低密度脂蛋白膽固醇增高）和高甘油三酯血症均與動脈粥樣硬化斑塊的形成有關，增加卒中風險。
（3）糖尿病：長期高血糖水平會導致血管損傷和動脈粥樣硬化斑塊形成，導致卒中的發生風險增高。
（4）吸煙：煙草中的有害物質會引起血管收縮、增加血液黏稠度，以及促使血栓形成，從而增加卒中風險。
（5）心髒疾病：心房顫動、心肌梗死和心力衰竭均與卒中之間存在密切關聯，這些疾病會增加血栓形成的可能性，從而導致腦血管栓塞，造成卒中的發生。
（6）肥胖和缺乏體力活動：這兩個因素都與高血壓、高脂血症、心血管疾病和卒中有關。
（7）不健康的飲食：高鹽、高脂肪和高糖飲食的攝入與卒中風險增加相關。
（8）酗酒：過量飲酒會導致高血壓和其他心血管問題，增加卒中的風險。
如何預防卒中？
卒中是一種常見的神經系統疾病，它給患者、家庭和社會均帶來了沉重的負擔。幸運的是，我們可以通過采取一些預防措施來減少卒中的發生風險。
（1）保持健康的生活方式：均衡飲食是預防卒中的基礎，如攝入适量的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品，限制高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的食物。控制體重，避免肥胖，并進行适當的體力活動，以減少卒中的風險。
（2）管理血壓、血糖和血脂：高血壓、糖尿病和高血脂均是導致卒中的主要危險因素。定期檢測血壓、血糖和血脂水平，如有異常，及時就醫并按照醫生的建議進行治療和管理。采取藥物治療和改變生活方式可以有效地降低血壓、血糖和血脂水平。
（3）戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加卒中的風險。戒煙可以改善血液循環，減少動脈硬化的發生；限制飲酒可以降低血壓和血脂水平。
（4）定期體檢和篩查：定期進行身體檢查，包括測量血壓、血糖和血脂水平，并進行心髒和頸動脈超聲檢查。早期發現潛在風險因素，有助于采取積極預防措施。
（5）注意心理健康：長期的精神緊張和壓力可能增加卒中的風險。保持良好的心理健康，通過放松技巧和尋求支持來減輕壓力。
如何識别早期識别卒中症狀？
時間就是大腦，及時就醫對挽救卒中患者生命，減少致殘也是至關重要的，因此，我們要了解并及時識别卒中的常見症狀。以下是一些常見的卒中症狀，如果 " 突然 " 出現這些症狀中的一條及以上，需要立即就診。
01
頭暈、惡心、嘔吐伴行走不穩
02
視物模糊、單眼失明或視物成雙
03
一側面部麻木或下垂
04
一側肢體無力或麻木
05
言語困難或混亂
06
突然出現嚴重劇烈的頭痛
如果你或他人出現以上症狀，請立即撥打急救電話，并盡快就醫。
結語
卒中具有高發病率、高致殘率和高死亡率的特點，但通過采取上述這些預措施，我們可以顯著降低患卒中的發生風險，減少卒中的致殘和死亡風險，保護自己和家人的健康。預防是最好的治療，讓我們共同努力，預防卒中，減少致殘，關愛健康，共築幸福人生！
策劃制作
出品丨中華醫學會
作者丨孫太欣 北京電力醫院 主任醫師
審核丨周國平 北京電力醫院 主任醫師
策劃丨林林、金禹奮（實習生）
責編丨林林、金禹奮（實習生）
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