今天小編分享的健康經驗：延遲退休浪潮下，有人靠“吸氫氣”延長壽命，歡迎閲讀。
" 延遲退休 " 來了！9 月 13 日，全國人大常委會會議表決通過了關于 " 實施漸進式延遲法定退休年齡 " 的決定，利用 15 年時間，逐步将男職工的法定退休年齡延遲至63 周歲，将女職工的法定退休年齡延遲至55 周歲或 58 周歲。
當你年逾半百或踏入花甲之年，是否還有足夠的體力去支撐工作？
延遲退休政策下，保健、養生、抗衰老必然成為職場人的剛需。近年來，以 "氫氣" 為特色的健康體驗館悄然興起，電商平台推出的 " 氫氧機 " 受到消費者的追捧。
01
" 吸氫大法 " 悄然走紅
2023 年 8 月 6 日，長沙一名記者收到爆料，爆料者稱自己的父親在家中死亡，并懷疑 " 兇手 " 是——氫。
" 他白天在健康館吸氫氣，晚上回家吸，去世前還在用氫水泡澡，旁邊放着的杯子裏，還裝着他平時喝的氫水。"
爆料者稱父親生前患有高血壓和糖尿病，2023 年 4 月察覺到父親經常去一家健康館吸氫，經查詢聊天記錄發現健康館的工作人員不斷地利用 " 吸氫可治療多種疾病 " 等言論給父親洗腦，父親信以為真，并花費 19800 元購買了一台吸氫機。
爆料者認為父親的死與健康館脱不了關系，并表示要堅決維權。
近些年，一種頗具賽博朋克色彩的保健手段悄然走紅，即所謂的" 吸氫 "。在全國多個省市街頭，氫療館、氫氣館等大大小小的門店遍地開花，這些養生館以 " 氫 " 為核心，打着" 吸氫氣、喝氫水、享氫福 "的旗号吸引了不少人的注意。
◎ 網絡上對吸氫褒貶不一，有人 " 種草 "，有人認為是騙局。/ 圖：小紅書截圖
部分氫療館對外宣稱 " 吸氫 " 能為人體補充微量元素，同時具有預防感冒、促進傷口愈合、改善失眠、預防癌症、提高免疫力以及調節亞健康等作用。
吸氫過程中，工作人員首先會在一個類似電腦主機的機器裏注入純淨水，接着按鍵啓動，機器在運轉時純淨水會分解出氫氣和氧氣，此時戴上專用的呼吸管即可吸入氫氣。
體驗吸氫後，工作人員會向客户推銷氫氧一體機或者富氫水，其中氫氧一體機的價格在幾千到幾萬元不等。
氫是一種氣體元素，符号 H，作為排在元素周期表中的第一位元素，其在宇宙中的含量尤為豐富。吸氫，真如商家所宣傳的那般神奇嗎？
02
吸氫氣，真的能享 " 氫 " 福？
經 39 深呼吸走訪，有的人表示自己吸氫後" 不一樣了 "" 睡眠好了 "" 白天也有精神 "。
但很難判定這是心理作用，還是氫氣确實具有神奇療效。
網上流傳稱，氫進入人體後，可以中和掉對機體有害的過量自由基，從而達到 " 健身益體 " 的效果。
◎ 圖：123rf
39 深呼吸查閲資料發現，關于 " 吸氫治病 " 的研究始于十九世紀 70 年代的日本。1975 年，美國科學家在《科學》上發表文章，發現連續 14 天吸入氫氣，能讓小鼠的癌症腫瘤明顯縮小。
2007 年，日本醫學教授在《自然醫學》上首次提出了" 氫氣選擇性抗氧化 "的觀點，此後關于氫氣可能治病的研究在全球掀起熱潮。目前，全世界已有上千篇氫分子醫學論文發布。
2008 年，氫醫學進入中國，随後于 2014 年，氫分子生物醫學專業委員會得以成立。
2019 年，廣州復大腫瘤醫院院長徐克成教授出版《氫氣控癌——理論與實踐》一書，書中随訪了 82 例中晚期癌症患者吸氫後的變化，并得出結論：每天吸氫 1.5 小時，連續 3 個月以上後，患者的生活質量與體能得到改善，病情進展也得到控制。
◎ 2019 年，《氫氣控癌——理論與實踐》由于羊城晚報出版社出版。/ 圖：網絡
到了 2020 年 3 月 3 日，國家衞健委将氫氧混合吸入式治療納入新冠肺炎診療方案第七版，此舉為氫療的權威性提供了支持。
但實際上，目前絕大多數的氫醫學研究都是動物實驗模型，關于人的臨床研究較少且研究規模也很小，吸氫是否真的能治病，目前争議很大。
不少專家對徐克成教授的 " 氫氣控癌 " 研究表示質疑，認為他沒有遵循标準嚴格的臨床試驗方案設計，而且規模小，可信性差。面對質疑，徐克成回應稱，所謂 " 氫氣控癌 " 不是治療，而是康復，是完成癌症治療後的保健和養生，書中所寫只是觀察性報告，不是循證醫學研究。
而被納入新冠診療方案第七版中的氫氧混合吸入式療法，在第十版中也已遭删除。
◎ 第十版新冠肺炎診療方案已将 " 氫氧混合吸入氣治療 " 删除。/ 圖：國家衞健委
首都醫科大學附屬北京同仁醫院呼吸内科前主任醫師張友平在接受媒體采訪時表示，少量吸入氫氣對人體基本沒什麼影響，但若過量吸入或會導致某些危害，如肺泡變大、壓迫心髒等。至于怎樣才算 " 過量 "，目前沒有明确的标準。
中國抗癌協會科普宣傳部部長支修益也對 " 氫氣控癌、氫氣利于癌症患者康復 " 等説法持否定态度，并表示吸氫預防癌症是偽科學。
03
不主張随便吸氫，有需要請找醫生
整體而言，氫醫學目前正處于研究階段，距離成熟的市場化應用還有很長的距離。
盡管在實驗條件下氫表現出炎症減少、腫瘤生長受抑制的作用，但氫分子對人體的作用機制尚不清楚，關于氫氣的劑量方案缺乏統一标準，臨床研究範圍窄、規模小等，這些問題若得不到解決，都不建議普通老百姓貿然吸氫。
然而，在現實生活中，有不少商家打着 " 氫醫學 " 的幌子銷售氫氧一體機或提供吸氫服務。在電商平台搜索 " 氫氧機 "，五花八門的機器映入眼簾，它們的宣傳文案寫着 " 院線标準 "" 國家運動員的選擇 "" 德國品牌 "" 官方權威認證 " 等，有的甚至貼上專家名人做產品背書。
◎ 線上商場五花八門的氫氧機。/ 圖：網絡截圖
實際上，氫氧機屬于三類醫療器械，目前僅有一個品牌被國家衞健委批準用于慢阻肺肺病急性加重期成人患者的症狀改善，充斥在市場上的很可能是仿制品，若沒有注冊而對外宣稱是醫療器械或對人體帶來治病功效，均屬于違法行為。
此前，我國多地監管部門曾對氫氣體驗館進行過打擊。宜昌市西陵區法院審理了一起關于健康館虛假宣傳的案件，該健康館使用的氫氧氣霧化機屬于普通家電，經營者未能提供證據證明其所宣傳的產品具有治療功能，經法院裁決後最終被罰 20 萬元。
成都市龍泉區一家養生館，因無法提供相關證據證明制氫機與吸氫活動對人體的作用，屬于虛假宣傳，違背了《中華人民共和國反不正當競争法》，被責令停業并罰款 3 萬元。
◎ 《中華人民共和國反不正當競争法》第八條與第二十條。/ 圖：網絡截圖
相關的違法違規案例還有很多，對此，專家提醒，使用氫氣治療或預防疾病屬于醫療行為，若有吸氫需求，應在正規醫院醫生的指導下進行，否則在街頭小店或家長等非醫療場景無法保證氫氣的質量，可能會出現安全風險。
氫醫學是一個新興領網域，也許是未來生命科學基礎研究的重要方向，但目前尚處于起步階段，關于治病保健作用還有待進一步深入研究，拿出循證醫學證據。
作者｜楊美雲
排版｜深深
封面｜圖蟲創意
首圖｜鋭景視覺
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