今天小編分享的社會經驗：説話太多也會得病？醫生提醒：切忌過度用嗓，歡迎閲讀。
現代快報訊（通訊員 金加欣 記者 花宇）平時説話很多或者習慣大聲説話也會得病？從事教師行業的林女士聲音嘶啞已經持續了半年，無咳痰、呼吸或吞咽困難等不适。近日，她前往醫院就診，被診斷為聲帶小結。醫生提醒，要注重發音方式，改正錯誤的發聲習慣，切忌過度用嗓。
" 錢主任，我最近嗓子總是很難受，有時候甚至説不了話。" 近日，在南通市第一人民醫院耳鼻咽喉科診室内，林女士正在向該院耳鼻咽喉科主任錢茂華講述病情。通過喉鏡檢查，錢茂華發現林女士的聲帶前中 1/3 交界處突起，因此診斷林女士患有聲帶小結。
據介紹，聲帶小結又叫 " 歌唱者小結 " 或 " 喊叫者小結 "，是一種特殊類型的慢性喉炎。其主要症狀為聲音嘶啞，早期聲音嘶啞為間歇性，容易出現發聲疲勞，随後逐漸加重，可發展為持續性聲音嘶啞。其好發于歌唱演員、教師、售票員等職業人群，也與抽煙，過度飲酒有關。
" 由于聲帶小結與用聲過度相關，因此最主要的治療方式就是聲休。" 錢茂華介紹説，聲休，即讓聲帶休息，也就是盡量少説話。如果聲休一段時間效果不明顯，建議及時進行發聲訓練。發聲訓練需要在專業人士的指導下進行。安全有效的嗓音訓練也有助于聲帶小結減小或消退。
同時，在聲帶休息及發音訓練的基礎上，可輔以中成藥治療。在飲食方面，需要忌吸煙、飲酒和吃辛辣刺激食物等。若經過一段時間的保守治療還是無效甚至加重，則建議手術治療。手術首選支撐喉鏡下 C02 激光術，手術時間僅需 10 分鍾，但術後需禁聲，并配合發音訓練，説話時間不可過長或聲音過大，否則還是會復發。值得注意的是，兒童小結常不需手術切除，至青春期可以自然消失。
醫生提醒廣大市民，平時工作生活注意勞逸結合，切忌過度用嗓。老師、歌唱家等職業的人群，一定要時常停下來休息，不讓聲帶超負荷工作。當熬夜、睡眠不足、有上呼吸道感染、過度勞累時，應減少説話。在飲食方面，遠離煙酒和辛辣食物。多喝温水可以讓血液循環好，促進帳泌黏液、保持濕潤，減少摩擦。
同時，注意科學用嗓和注重發音方式，改正錯誤的發聲習慣。説話應有适當的音調，避免過高或過低。減少清喉嚨次數，因為喉嚨幹燥有異物感時，太過用力咳，長期下來黏膜容易充血，反而更不舒服。當一旦出現聲音嘶啞、説話費力等症狀，建議及時就診，必要時行電子喉鏡檢查以明确病因。
（校對 張靜超 編輯 謝靜姝）
