今天小編分享的社會經驗：新冠超八次會送命？ 謠言！重復感染症狀反而變輕，歡迎閲讀。
新冠病毒來了一個回馬槍。随着 " 二陽 " 人數的增多，一些人開始擔心多次感染會讓病毒在體内累積，造成症狀疊加，甚至有傳聞稱人最多可以感染八次，再多就沒命了。最新一期科學流言榜發布，對上述説法予以辟謠。此外，還有更多健康流言此次被 " 集中打擊 "。
每月 " 科學 " 流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平台共同發布。
流言 抽血檢查會降低人體免疫力
真相 網傳抽血會抽走具有免疫功能的白細胞，也會移除對身體重要的物質電解質、維生素等。甚至誤認為一個人病得越重，抽血檢查就越多，這讓許多人一直卧床不起，乃至提前死亡。
其實，抽血不會傷身。一般抽血檢查的血液量不會超過 20 毫升，而人體平均有 4000 毫升血液，且具有自動再生的功能，抽少量血液，并不會給人體健康帶來影響。
雖然構成人體免疫力的主要細胞是白細胞，但在血液中紅細胞的比例較大，而白細胞較少。一般獻血 200～400 毫升會失去人體白細胞總數的 1%～2%，而在抽血後 1～2 小時内，失去的白細胞又會恢復原來的數量。因此，抽血後不會失去很多白細胞，也不會使人免疫力下降。
流言 哮喘患者都會 " 喘 "
真相 沒有喘息症狀就一定不是哮喘嗎？對于哮喘，不少人還停留在電影、電視劇裏那些 " 氣促、呼吸困難 " 的表現上。其實，這些都只是哮喘急性發作的典型表現。當患者遇見冷空氣及幹燥空氣等刺激時，容易哮喘發作。典型的哮喘症狀為反復發作性喘息，可伴有氣促、胸悶或咳嗽。
不過，臨床上還有很多不典型哮喘。咳嗽變異性哮喘，咳嗽是其唯一或主要臨床表現；胸悶變異性哮喘，以胸悶作為唯一或主要症狀；隐匿性哮喘，沒有反復發作喘息、氣急、胸悶或咳嗽的典型症狀，但長期存在氣道反應性增高。
流言 喝檸檬水會長結石
真相 結石的成因很多，遺傳、代謝、解剖結構和飲食都是主要因素，其中以飲食最受關注。從成分來看，體内的結石以草酸鈣為主，飲食中的大量草酸在一定程度上加劇了結石的生成，如菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜中的草酸含量就很高，但這其中并不包含檸檬。
與草酸遇到鈣質形成難溶物不同，檸檬中富含的檸檬酸與鈣結合後形成的四水檸檬酸鈣，是可以微溶于水的。同時，檸檬酸在腸道内的微酸性特質，還能促進鈣、鐵、鋅等多種礦物質元素吸收，對健康有益。
流言 " 倒挂控水法 " 能救溺水者
真相 網絡上流傳着一個 " 經典 " 的搶救落水者畫面——施救者提起溺水者雙腳倒立抖動，或是倒背着溺水者跑，試圖将溺水者體内的水先 " 控 " 出來，再進行心肺復蘇。
然而，這種被認為搶救成功率更高的方式并不可取。
搶救溺水，要記住 " 一不做四做 "。" 一不做 " 指溺水者營救上岸後，一律不控水。網上那些倒背着溺水的孩子四處跑的方法，是絕對錯誤的，不可能将水排出體外，還可能讓溺水者胃中的食物倒流，加重呼吸困難。倒挂控水并不能補充溺水者血液中的氧氣，控出的水也大部分為食道和胃髒中的水。對于已經發生心跳呼吸停止的溺水者，及早開始心肺復蘇術才能拯救患者。
" 四做 " 是處理溺水者的四個正确步驟：第一，立即将溺水者救離水中，迅速判斷是否呼吸、心跳停止。第二，撥打急救電話 120，就近取來 AED。第三，對呼吸、心跳已停止者，立即進行心肺復蘇，仍應按 ABC（開放氣道—吹氣—按壓）的復蘇操作順序。如無呼吸、有心跳，則只吹氣（每分鍾 12～16 次），無須做胸外心髒按壓。第四，如有外傷，及時處理，尤其頭、頸部損傷。
流言 人最多感染 8 次新冠
真相 随着新冠疫情的反復，網絡上随即出現 " 一個人不管多健康強壯，最多只能感染新冠 8 次，第 9 次人就沒了 " 的説法。 真實的情況是，一個人多次反復感染新冠的可能性的确存在。但對于沒有基礎疾病的人而言，" 最多只能感染 8 次 " 的説法毫無科學性，且再感染後普遍症狀較輕。
目前的觀察研究均表明，新冠再感染後的症狀會越來越輕。機體在首次感染後即產生對病原體的免疫力，即使随着時間推移，針對該病原體的特異性免疫水平逐漸下降，再次感染後，身體通過回憶反應，免疫水平也能很快再次增強，殺滅體内的病原體。因此，重復感染後症狀并不會變得更重。
另外，病原體在傳播流行的過程中，通常自身也會朝着致病性逐漸減弱、感染能力逐漸增強的方向發生變異。
如果确實擔心反復感染的問題，60 歲以上的老人和有基礎病的人，可以進行疫苗和加強針的接種。去往人員密集的場所，尤其是醫院，盡量全程佩戴口罩，回到家後及時洗手消毒。
流言 可要求切子宮解決痛經
真相 近期，網傳子宮腺肌病患者可通過做子宮切除手術解決痛經和貧血的問題。然而，子宮腺肌病的治療方式要根據症狀輕重、年齡大小、有沒有生育要求而定。
一般來講，醫生會先用藥物緩解，如果藥物緩解不了且還有生育的要求，醫生會切除病灶。只有在症狀特别嚴重，且沒有生育要求，藥物治療無效的情況下，才會考慮子宮全切術。
數據顯示，35% 的子宮腺肌病患者是沒有症狀的，但是有 40%-50% 的表現為月經周期的出血量過多，還有 15%-30% 會表現痛經。子宮腺肌病的治療要根據症狀輕重、年齡大小、有沒有生育要求而定。
醫學倫理的基本要求有四個：第一，患者利益至上；第二，尊重患者的自主選擇權；第三，不傷害；第四，醫療資源的公平公正。其中第三點 " 不傷害 " 就意味着如果患者的子宮沒有切除的指征，醫生絕不會給患者切除。如果沒有指征醫生卻給切除了，那這個醫生就違反了醫學倫理原則，也違反了醫師法的規定，會受到很嚴重的行政處罰。
流言 是否肥胖就看體重
真相 只要體重不超标就不算肥胖？非也，肥胖與否需要考量多個 " 技術參數 "！
衡量一個人是否肥胖，人們常用的标準是 " 身體質量指數 "（BMI）。它是用一個人的體重（kg）除以身高（m）的平方得出的。如果這個數值在 18.5 到 23.9 之間，就為正常體重，超出則屬肥胖。
此外，是否肥胖除了看體重高低，還要看體脂率。身體總脂肪量跟體重之間的比例稱為 " 體脂率 "，一般健康的年輕男性體脂率不超過 20%，女性不超過 30%。如果超過這個值，即使體重标準，也是體脂超标。
在體重和體脂率的基礎上，還有一個很重要的數值 " 腰臀比 "，也就是腰圍與臀圍之間的比例。如果男性腰臀比大于 0.85，女性大于 0.8，那麼就算體重正常，也有可能屬于腹部脂肪堆積過剩，甚至達到 " 腹型肥胖 "，這種肥胖給身體帶來的潛在危害會更大。
流言 睡硬板床能治腰椎病
真相 江湖傳説 " 飽受腰椎病痛困擾的人最好選擇硬板床睡覺，能治病 "，然而這是一個誤區，不少人認為 " 硬板床 " 就是指硬床、光板床。其實，硬板床是相對于歐美人習慣的軟床墊而言，硬板床不是指硬床，更不是光板床，在其硬板上還要鋪若幹墊褥。
專家介紹：人體正常脊柱生理結構有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果床墊過于柔軟，則不能提供适當的脊柱支撐；而床墊太硬，則會過度依賴肩、髋支撐，同樣會造成脊柱扭曲；中軟床（硬板床）能夠更好地适應人體曲線，脊柱扭曲最小。
那麼，如何把握床板上床墊的硬度呢？要記住 "3：1 原則 "，即床墊不能硬到不變形，也不能變形太大。3 厘米厚的床墊，手壓時下陷 1 厘米，10 厘米厚的床墊下陷 3 厘米，這樣的比例軟硬适中。
然後，平躺在床墊上，伸手在脖子、腰部和臀部到大腿這三個明顯彎曲的地方摸一摸，看是否有空隙。再向一側翻轉身體，用同樣的方法試一下身體曲線凹陷部位和床墊之間是否有空隙。如果手能輕易在縫隙中穿插，就説明床太硬了；如果手掌緊貼縫隙，就證明此床墊貼合人體曲線。
此外，選擇床墊時除了參考軟硬度和貼合度，還需要參考三個因素：性别、體重、年齡。女性适合有彈性的床墊，男性則相對較硬；身材纖瘦适合稍軟的床墊，肥胖之人要睡硬一點的床墊；嬰幼兒要選擇中等偏軟的床墊，兒童和青少年則不宜睡過軟的床墊，以免對生長發育造成影響；老年人韌帶松弛，尤其是骨質疏松症患者，建議選用略微偏硬的床墊。
當然，緩解腰痛不是很簡單的一件事，不要幻想換一張床或者換個床墊就能徹底解決。日常的保養和康復鍛煉、避免過度使用腰椎、出現問題時積極應對，都是緩解腰痛的重要環節。
