今天小編分享的親子經驗：活潑開朗可能是“演”的？容易把孩子逼抑郁的5句話，很多人説過，歡迎閲讀。
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正文
四月初，天津一周 6 學生自殺，全市緊急開家長會的消息，傳遍朋友圈！
圖片來源：網絡
你有沒有發現自殺的孩子越來越多了？為什麼這些孩子會想不開？為什麼？
有數據顯示，全球每年有近 100 萬人自殺，其中近一半是抑郁症。
之前有個熱搜話題是#15 歲以下抑郁症患者 3 年漲 3 倍多 #。
全球 3 億多人飽受抑郁症折磨，很多家長也許會不解，小孩子有什麼煩惱？
小小年紀怎麼就抑郁了？現在的小孩多幸福啊，要吃的有吃的，要喝的有喝的，抑郁啥？
首先，我們需要明确一點：抑郁症是病，是可以治療的，如果尋求專業的幫助，大多是可以治好的。
但抑郁症不是普通的心情不好，不是到外面散散心，或者想開一點就能解決的。也不是意志不堅強，更不是矯情。
在紀錄片《大象出沒的地方》，一個 12 歲女孩紫雲用河南口音説出了很多抑郁症朋友的心聲：" 就是可難受，有時候感覺這世界可沒意思。"
12 歲的紫雲一開始只是吃飯嘔吐，連續 7 天沒有吃東西，爸爸以為她胃不舒服。
圖片來源：《大象出沒的地方》
去醫院檢查後，醫生卻對他説，女兒身體各項指标都很正常。
為了查出女孩吃不下飯的原因，醫生給她安排了一場心理測評。
圖片來源：《大象出沒的地方》
而這次評估的結果，出乎了所有人的意料。
小小年紀的她被診斷為中度焦慮和重度抑郁。
可能很多人會很疑惑，這個小姑娘都經歷了什麼？
了解完小姑娘的家庭我才明白，她是因為缺乏安全感和陪伴。
紫雲 3 歲時，母親就去世了，幾年後爸爸重組了新家庭，家裏除了紫雲外，還有一個哥哥和弟弟。
一家 7 口的重擔迫使紫雲爸爸将兄妹三人交給奶奶照顧。她爸爸做的是裝修工作，很辛苦也很忙。沒有時間陪女兒。
圖片來源：《大象出沒的地方》
3 年級時，紫雲去了寄宿學校，性格也變得早熟敏感起來。
爸爸卻一點也沒察覺，她渴望爸爸的關心，又怕自己耽誤爸爸賺錢，只有在幫爸爸拉貨的時候，她才能開心一點。
就這樣在長期缺少陪伴和關心下，紫雲患上了嚴重的抑郁症。
醫生告訴爸爸，紫雲的抑郁症并不是光靠吃藥就能治好的，以後一定要調整工作，盡量将孩子帶在身邊。
陪紫雲住院期間爸爸給她買好吃的，專心陪她，一起去食堂吃飯。
圖片來源：《大象出沒的地方》
雖然是尋常的小事，但紫雲卻感到很快樂，情緒好轉出院時，她擔心爸爸會忙于工作，無法陪她又變得很失落，爸爸給她買了兩只小烏龜，并時常抽出時間來陪她。
紫雲 3 歲就失去母親，3 年級又早早寄宿，陌生的環境，缺少父母的關心，再加上學習壓力，不會表達自己的感受，這些都是她生病的導火索。
還有一些孩子則是由于學習成績、與同學的關系、父母的高壓要求等導致出現心理問題。
很多人會覺得内向的孩子更容易抑郁，其實陽光開朗的孩子，同樣也會得抑郁症。
有些活潑開朗陽光的孩子，其實往往是演給身邊的人看的，他們不允許自己給别人添麻煩，也害怕别人看出來他們其實已經抑郁了。
人前禮貌自律積極，發生不愉快的事情，也不表達自己的情緒，反而表現得很不在乎。
人後卻愛胡思亂想，委屈沮喪，晚上失眠睡不着，就要小心陽光型抑郁症了。
如果你身邊的朋友或孩子出現下圖這些症狀，一定要及時就醫診斷治療。
圖片來源：科學家庭育兒原創
也可以根據下圖抑郁程度自測表，先自測一下。
如果你發現孩子抑郁了，或身邊有抑郁症的朋友，請不要對他們説以下幾種話：
不可以對抑郁症患者説的話：
①你還不夠努力。
②是你想太多了。
③你沒什麼好抑郁的。
④我覺得你沒什麼問題。
⑤我理解你的感受。
盡可能地多鼓勵他們，别施壓，下面的 5 句話，可以在适當的時候多説給他們聽。
可以對抑郁症患者説的話：
①被黑暗侵蝕，因為你本身就是一道光。
②我懂我明白，我真的真的很喜歡你。
③别怕，我一直都在。
④如果不能祝你快樂，那就祝你安好。
⑤即便有一天，你選擇了死亡，那也是你自己的決定，不要有太多的愧疚，但如果還有一點點，能夠支撐你，再堅持一段時間的希望的話，那就再給自己一個機會吧。
如果做不到真正的感同身受，那就給他們一個擁抱，或者可以依靠的肩膀吧！
希望每個家長發現孩子有心理問題時，都能及時帶孩子尋求專業心理幫助。
如果孩子有意識去做治療，一定要積極配合，别成為孩子心裏的那堵牆。
如果家長發現自己的心理問題比孩子還嚴重，建議先去看看自己的問題。
最後，送各位家長一段話，希望每個孩子都能活出自己的人生！
點在看，孩子的心理問題别忽視！
