今天小編分享的财經經驗：焦慮的年輕人，賽博确診多動症，歡迎閲讀。
本文來自微信公眾号：三聯電子廠 Pro，作者：梅卡，原文标題：《确診多動症的成年人，聽膩了 " 時髦病 "》，題圖來源：AI 生成
自搜索引擎誕生起，互聯網就成了遊走在全球各地的赤腳醫生，而在搜索引擎漸漸作古的當下，以信息流推薦為主的社交和短視頻軟體，則娴熟地接過了搜索引擎的衣缽，成為新一代人的賽博醫生。
以前的搜索引擎總是不小心就給你判個 " 重疾 "，現在的社交軟體則更關心你的精神健康，那些你只是大致感知的細小習慣，在刷了 30 分鍾短視頻後，總會找到一個意外的答案：走路容易撞到東西、經常暈車，那你可能是感統失調；晚睡晚起時比早睡早起有精神，這是睡眠時相位後遺症；無周期地讨厭周圍所有人、抗拒社交，那你可能是間歇性厭人症。
這些 " 病 " 讓你沒法通過字面意思，知曉其所屬的科室，有時你甚至判斷不出，這到底是一個真實的病理名字，還是只是互聯網的一個玩笑。
而 ADHD（注意力缺陷多動障礙）在一眾的 " 互聯網流行病 " 中，無疑是更特殊的一個，它常常被簡化為 " 注意力不足、拖延、啓動困難 " 的症狀，在這個人類注意力被海量信息快速瓜分的年代，被大眾迅速認領，甚至成了 " 人均确診 " 的時髦病，另一方面，這個曾經一度确診困難的病，在信息流的推薦機制下，也讓真正受其困擾的人群找到了出口，" 原來自己以前的拖延，不是因為懶 "，" 整個人生都得到了解釋 "。
當然，賽博誤診的人也不在少數，準确的結果只能靠專業的醫生來給出，而有過确診經歷的 ADHD 則感嘆道，" 真正的 ADHD 也會馬上想去醫院測，然後計劃夭折在找醫院、挂号、出門等任何一步上，從懷疑到确診隔了大半年的人，大有人在 "。
" 其實這已經算很快的了。"
網上确診，網上處方
賽博确診 ADHD 的速度往往奇快，它打破了一種信息屏障，同時也築起了一道理解 ADHD 的壁壘。
幾乎不花錢的 5G 互聯網和醫院上千元的挂号費相比，很難説得上更有 " 性價比 "，卻可以讓一度為自己的精神健康感到焦慮的人，找到了快速的分型和結果，在粗略獲得一個結論後，為短暫的确定性感到滿足。
從 ADHD 博主分享的慣常表現，到網友分享的各類症狀，互聯網仿佛在推着你、催着你，讓你 " 三句話确診 ADHD"：如果你做事經常啓動困難，沒有條理、粗心；如果你聽别人講話時經常分神；甚至是走路常常被門把手勾住衣服的人，都有可能一下子成了 ADHD。
而得益于算法的推薦機制，學習成績優異甚至是考入藤校的 " 高功能 ADHD" 的帖子，也往往獲得了更高流量的曝光，不論博主本人在升學、課業過程中經受了多少折磨，經過社交媒體一輪又一輪的信息簡化，都被縮減成了一個又一個充滿喜劇衝突的故事，" 對于 ADHD 來説，考上 985 和保持半年擁有同一把雨傘，一樣困難 "，" 天才病 " 的外号讓 ADHD 頗具浪漫色彩，但也進一步摧毀了大眾了解真實 ADHD 的可能性。
與此同時，關于 ADHD 的散裝解讀也從沒中斷過，每個人對自身 ADHD 症狀三言兩語的分享，都讓 ADHD 本身看起來越來越寬泛和模糊：有人總結自己忍受不了高精度的遊戲，卡關次數一多就會注意力渙散；還有人結合過往流行的 MBTI 理論，得出了 ENTP 性格特質的 ADHD 往往脾胃虛弱的結論。
信息流也貼心地給你推薦了各種應對策略，相比于正規的治療，它們往往看起來温和自然又省錢。這類帖子的發布者要麼扮演一個雲淡風輕的 " 過來人 "，他們在維生素 D、維生素 C 和蘇糖酸鎂的大量補充下，奇迹般地迎來了症狀消失；要麼則給出一個聳人聽聞的标題，諸如 "ADHD 就是在淘汰信息閉塞的人 "，然後羅列出 18 條類似 " 多運動、少吃甜品少喝酒 " 的養生條款，除了沒有讓你多吃黑芝麻糊，怎麼看都像是從隔壁生發帖洗稿搬運過來的。
作為 " 時髦病 " 的 ADHD 同樣也讓一部分人看到了商機，補劑商家的水軍使用一模一樣的文案，配着一模一樣的電子病歷照片，然後宣傳着同一品牌的蘇糖酸鎂，就連網友日常分享 ADHD 感受的帖子評論區，也沒有被水軍遺漏，他們常常在這裏一唱一和地爆出產品品牌和療效。
常見的評論區廣告
曾經的線上自習室運營者，也火速在鏈接裏加入了 "ADHD 結構化督學服務 " 的标籤，不僅可以每天提醒你刷題、寫論文，同時還提供早起叫醒和排解淺層的負面情緒的服務，起床刷牙吃飯出門，聽起來就像把 ADHD 重新送回了集中式管理的高中。
而服務購買鏈接裏的評論更讓人不安，督學員幾天的幫助就能有效改善作息的比比皆是，甚至有的評論直接寫出，" 比吃藥還管用 "。
督學員也可以提醒你及時洗漱
一位匿名為 momo 的小紅書網友就是督學失敗的一位，" 從頭擺爛到尾，畢竟對方沒法隔着網線抓我學習 "，不僅是督學員沒起作用，momo 幾乎将社交軟體上的野生藥方全試過了一遍，" 維生素 abcdek、鎂、魚油、茶氨酸鋅都補過，為了補充益生菌自制過酸奶，為了殺菌吃過黑蒜 "。
只可惜，" 都沒有網上説的幾天就重獲新生的效果 "。
被誤讀的 ADHD
讓你懷疑自己也有 ADHD 傾向，已經成了小部分人開動流量機器的缺德手段，而一旦你想尋求一個嚴肅科學的解決辦法，他們又适時在互聯網上隐了身。
作為一種由神經網絡發育遲緩導致的狀況，ADHD 的遺傳概率高達 75%，它不會在成年後突然出現，而是在兒童時期就早有迹象，曾經也一度被簡化稱為多動症，症狀大致包括 " 靜不下來、坐不住、衝動 "，而這也是 ADHD 中最容易識别的一種類型。
圖源：小紅書 @貓裏偷閒
2013 年公布的《精神障礙診斷與統計》第五版（簡稱 DSM-5）認為，目前的 ADHD 主要分三種表現，第一種以注意力缺陷為主要表現，第二種以多動衝動為主要表現，第三種則是前兩種的混合表現。
ADHD 的症狀會随着年齡增加逐漸緩解，但依舊有 2/3 的人在成年後依舊飽受其困擾，兒童心理專家王玉鳳在線下講座中也提及，作為一種終身性疾病。ADHD 顯然不可能 " 人人易得 "，更不可能僅靠補劑和偏方讓問題消失。
相比于兒童，成人确診 ADHD 的過程往往更加艱難，一方面，成年人在肢體上的多動已經随年齡減輕，但注意力的缺陷和精神的多動，卻只會在失去了學校的束縛之後愈發明顯，而 ADHD 曾經 " 多動症 " 的代稱，更加劇了這個問題。另一方面，成人 ADHD 醫療資源也相當匮乏，在 ADHD 相關自媒體 @青衫 Aspie 整理的成人 ADHD 就診地圖中，全國仍有 5 個省份沒有就診資源，不少成年人在實際就診中，要麼是把号挂在了兒童科，要麼是花費數千元高價購買了黃牛号。
而正式确診 ADHD 對于成人來説，也意味着遲來的一份解脱和自我原諒，曾經登上熱搜的話題 " 年輕人确診 ADHD 如釋重負 "，對于真正的 ADHD 來説，并沒有誇張的成分。多數人在進入診室前，就已經準備好了童年發育史的自述，甚至已經在知網上翻閲了數十篇論文，了解 ADHD 的前沿研究成果，而當醫生宣布結果時，多數人總會有種多年來的委屈得以釋放的感覺，" 終于找到了過去 30 年人生大部分問題的答案 "。
成人确診 ADHD 後，最主要的治療方式是服用中樞興奮劑（專注達）或非興奮劑（擇思達），其中專注達治療 ADHD 的有效率大概是 70%，網友 @希希希希啊 在小紅書上詳細分享了自己每天的服藥感受，第一次感受到藥物起效時，她明确體會到，腦子裏安靜地運行着眼前螢幕上的一件任務，" 但平時都是大腦後台 N 件事情，不受控制地這件事想兩秒就換下一件 "，" 希望這（藥物的起效）不是一種錯覺 "。
在此之外，也可以通過認知行為治療、情緒療法等非藥物治療手段改善狀态，在小紅書和豆瓣上，都時常有網友分享自己在北京大學第六醫院參加團體治療的經驗，當然，" 準時到的組員只有半數，可見這确實是一個 ADHD 的治療小組 "。
而在兒童 ADHD 治療領網域，遊戲療法也成了一種逐步被推廣的數字處方藥，它既不像藥物治療那樣副作用明顯，也比其他非藥物治療更容易讓兒童接受。
在 2020 年，美國 FDA 批準了《EndeavorRX》作為治療兒童 ADHD 的治療遊戲，遊戲中，玩家将駕駛宇宙飛船穿越多個關卡，同時完成收集藏品、捕捉動物等任務，不同于普通電子遊戲，《EndeavorRX》還将根據玩家的具體操作表現，及時調節任務目标和節奏，以此督促玩家學會多任務處理和忽略幹擾。
而國内曾經研發出了《傳奇》的盛趣遊戲，也關注到了數字藥物領網域的研究，早在 2021 年，盛趣遊戲與浙江大學共同建立的傳奇創新研究中心，便推出了首款治療 ADHD 的數字藥物《強化訓練号》。
去年，盛趣遊戲研究院孵化的研究團隊研發的專數達，也獲得了國家藥監局的批準注冊，成為國内首個治療 ADHD 的數字處方。
ADHDer，不想它變得時髦
不可否認的是，社交媒體上鋪天蓋地的 ADHD 話題，确實讓一部分 ADHD 的确診少走了不少彎路。
然而，愈發娛樂化的讨論中，不管是人均确診 ADHD 的風潮，還是部分名校博主，将 ADHD 作為自己的時尚單品，以此繼續裝點自己學業履歷的行為，都令真正确診的群體感到困擾。
ADHD 不應該成為一種 " 時髦病 "，甚至都不應該稱之為一種 " 病 "，在破除大眾對 ADHD 誤解的過程中，他們更願意稱其為少數人的一種人格特質，它可能只是人類在原始社會中，給好獵手們帶來敏鋭、警覺特質的 DRD4-7R 基因的遺留，和現代社會的規則起了衝突。
" 或許有一天 ADHD 會像近視一樣，你需要的只是找到自己的那副‘眼鏡’。"
