今天小編分享的親子經驗：最難穿衣季！大批娃感冒咳嗽！1個公式，把寶寶穿蓋精确到每1度，歡迎閲讀。
周樹人曾經説過：" 人類的悲歡 " 并不相通 "。一到換季，你會發現，人們對温度的感知差距也很大。
于是，在送娃上學或上幼兒園時，往往會看到以下畫面：
圖片來源：科學家庭育兒原創
今天的文章咱們就好好捋一捋，秋季到底應該怎麼給娃穿衣服？另外，預告下，科大大今天早上十點還是老規矩，會在直播間守候着你們（有金秋送禮必備的大閘蟹哦，現場蒸熟看品質，有需要的寶媽别錯過），有啥疑問就盡管來找我吧！
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寶媽們，換季不知道給娃買什麼衣服的，可以直接先拉到文末，有驚喜！
1
三大穿衣誤區容易讓娃生病
穿衣搭配對家長自身來説很簡單，但説到給孩子穿衣，老母親可真是操碎了心呐！
尤其是當老人帶娃時，總會因穿衣問題展開辯論，最終還是拗不過有一種冷叫 " 奶奶（姥姥）覺得娃冷 "。
下面這 3 大穿衣誤區容易讓孩子生病，家長們一定要避免。
誤區一：孩子手涼就要加衣服 ❌
多數家長都會習慣性摸一摸孩子的手，替孩子來判斷冷暖。
孩子心髒小，手腳末端的血液循環也相對較緩慢，所以如果孩子手腳涼，不一定是孩子冷。
圖片來源：科學家庭育兒原創
正确的方法是摸孩子的頸後部。
如果頸後部摸起來是温熱的就屬于正常；如果摸上去有些涼，那麼孩子就需要加衣服了；如果摸起來汗津津的，説明孩子穿多了，應該先幫孩子擦幹晾晾汗，再适當減少衣服。
圖片來源：科學家庭育兒原創
誤區二：娃穿的衣服過于緊身 ❌
秋高氣爽，少不了帶孩子出去玩兒，多數家長也想把自家娃打扮成最靓的崽！
但科大大提醒家長給孩子穿衣不要只顧好看哦！
悶在空調房一個夏天，娃終于能好好活動一下了。過于緊身的衣物，會加大衣物與皮膚的摩擦，再加上不易散熱，很容易滋生細菌，導致一些疾病的產生。
家長們要注意：給孩子選衣服，還是要以健康舒适為準。
誤區三：一回家就給娃脱外套 ❌
有寶媽要問了，咱們大人不也是一回家就脱外套嗎，一直也沒啥問題啊？
孩子和成年人的适應能力是不一樣的。大人的體温調節中樞功能健全，即使室内外温差高達二三十度，适應起來也沒有什麼問題。
而寶寶的身體還沒發育完全，不能快速根據環境温度調節體温。
初秋天氣，往往是室外驕陽似火，室内陰涼清爽。回家就脱外套，寶寶一冷一熱，容易感冒。
正确做法是：進門後等一等再給娃脱外套，如果擔心外套有灰塵、不舒服，可以将外套替換成家居服，再循序漸進地減衣服。
2
用對 1 個公式，秒變穿衣大咖！
研究表明，當氣温 + 穿衣後增加的温度 =26 ℃時，寶寶是最舒适的。
也就是説，當氣温≥ 26 ℃時，給娃穿個短袖、背心等薄衣服就行；
但如果＜26 ℃，我們就得酌情給娃添衣了！
首先，咱先來認識下各類衣服代表的温度：
然後，咱再帶進公式，例如今天的氣温是 20 ℃：
如果天氣冷到 15 ℃了，那可以——
或者
娃上衣的種類，真的堪比女人的衣櫃，下衣就比較簡單明了了：
＞15 ℃時，給娃穿普通單層長褲；
5-15 ℃，選擇加絨款長褲；
＜5 ℃時，就得給娃安排加絨棉褲了！
當然，衣物的保暖性除了與衣物材質、厚薄有關，還與娃實際的合身情況有關，爸媽在此基礎上，還需" 因娃制宜 "！
圖片來源：科學家庭育兒原創
説到這，什麼温度給娃穿什麼衣裳，相信爸媽都明白得透透的了！但還有幾個細節，科大大想再叨叨下！
3
秋季穿衣法，超實用！
秋季穿衣法大致可理解為：1 個大原則 +3 個小原則！
1 歲以下的寶寶一般需要比大人多穿一件薄外套；
1-3 歲的幼兒活動量大，容易出汗，可以比大人少穿一件！
至于 3 歲以上的寶寶——
圖片來源：科學家庭育兒原創
娃自己沒説冷，就沒必要替他覺得冷。
那 3 個小原則呢？
➤ 三熱兩涼
在給娃穿衣服時，一定要保證寶寶肚子、後背和小腳丫是暖的！
這是因為——
保護寶寶肚肚不受涼，能夠減少脾胃傷害，降低娃腹瀉、嘔吐的風險。
圖片來源：科學家庭育兒原創
給寶寶穿上小馬甲或薄外套，适當進行背部保暖，可以在一定程度上預防寶寶感冒！
而寶寶的小腳丫呢，是全身神經末梢最豐富的地方，不做好保暖工作的話，也很容易生病！
説完三暖，咱再來説説兩涼！
頭和胸是寶寶的兩大 " 散熱場 "，捂得太嚴，就好比遮住了空調的排風扇，容易頭暈、上火、" 透不過氣 "！
所以，千萬别對寶寶的頭和胸有特别的 " 照顧 "！
領口過高過緊的套頭衫，套頭毛衣會讓娃感覺不舒服，還可能影響正常呼吸，盡量不要選擇。
➤ 洋葱式穿衣
何為洋葱穿衣法？就是像洋葱一樣，一層層地穿衣服！
圖片來源：科學家庭育兒原創
貼近皮膚的内層，盡量給娃穿柔軟、透氣的純棉衣物；
中層就主要考慮保暖，所以馬甲、毛衣等最好不過了；
外層的話，可以選擇更 " 抗造 "、防水、防風的夾克或風衣，" 對抗 " 天氣變化！
天氣熱，方便脱；天氣冷，又很好加衣服，特别适合上幼兒園和跑來跑去，容易出汗的娃！
➤ 早晚比中午多
拿前幾天來説，早晚的温度明顯低于正午！
秋天個性更鮮明，早晚温差大。
如果把早上薄外套 + 薄棉毛衫的搭配，一直穿過 29 ℃的正午。
那妥妥會出來一個 " 小汗娃 "，到時再脱衣服，就有很大可能會感冒了！
所以，科大大建議在中午穿衣的基礎上，早晚給娃加件外套！随時穿脱。
但説到底，這些都不是爸媽最愁的，他們最愁的還是睡覺的時候，怎麼穿？怎麼蓋！
4
手把手教你秋季 " 衣被 " 搭配！
根據年齡，我們将寶寶抽成 3 個階段：新生寶寶、小嬰兒和幼兒。
➤ 新生寶寶
新生兒寶寶活動量小，睡覺時可以穿純棉的連體薄睡衣，裹上包被。
再根據天氣變化，适當增加一個透氣性好的小薄被。
➤ 小嬰兒
小嬰兒時期的寶寶活動能力漸強，手腳不喜歡被束縛。
所以寶爸媽們在給寶寶穿上薄睡衣後，最好在睡衣外蓋一個無袖睡袋，保證温暖又不妨礙娃活動！
➤ 幼兒
必備的棉薄睡衣科大大就不再多強調了！
為了防止寶寶踢被子，最好再給寶寶蓋一個大點的被子，被子的厚度根據氣温調節就行，但一定要透氣，要輕薄！
好了，《秋季萌娃穿衣大講堂》到這也就結束了！滿滿的幹貨知識，寶爸媽都 get 了嗎？
記得轉發給帶娃的家人，咱們一起科學育娃！
★本文涉及的相關知識已由專家審核：
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