9 個每天都在做的小動作，竟然在悄悄保護頸椎

今天小編分享的健康經驗：9 個每天都在做的小動作，竟然在悄悄保護頸椎，歡迎閲讀。

每天下午快下班時，在辦公室就會看到一種現象：

大家紛紛扭脖子、抬頭、聳肩膀 ...... 诶，脖子太難受了！

畢竟每天長時間的面對電腦，我們的脖子在承受着巨大的壓力。尤其，低頭 45 度時，脖子甚至承受了高達 二三十公斤的重量。

久而久之，我們的頸椎也會開始「各種報警」......

然而在日常生活中， 有一些我們每天都在做的小動作，看似不起眼，結果卻在悄悄地保護我們的頸椎。

以下有 9 個無意識保護頸椎的小動作，一起來看看你中了幾個吧！

俗話説得好，四十脖子五十癱，六十難過鬼門關。聽上去有點點吓人，但頸椎不舒服真的非常非常影響生活的質量。

小習慣帶來大改變。如果你也想讓讓頸椎更舒服，不如就試試這些難度并不高的小習慣吧。

如果有想看的其他器官保養小習慣，也歡迎在評論區告訴我們～説不定，下期就會講你最關心的部位啦！

本文合作專家

策劃制作

策劃：白露     |     監制：Feidi & 丁哥

插畫 & 封面圖：四七

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