今天小編分享的健康經驗：專家提示：香港兒童肥胖率激增至20%，歡迎閲讀。
【環球時報特約記者 于名】新冠疫情雖然已經過去，但它改變了不少人的生活習慣。香港兒童的肥胖率在疫情期間大幅增加至約 20%，令人擔憂。
據港媒 28 日報道，香港大學臨床醫學學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強表示，其研究團隊發現，3 年的新冠疫情對香港兒童的健康和發展產生嚴重而深遠的影響，它引起的生活習慣的改變使香港兒童的肥胖率大幅上漲。葉柏強援引衞生署的數據稱，2019-2020 年間，香港 4 歲兒童超重及痴肥（肥胖且遲鈍）的比例從 2.8% 上升至 5%；對比 2019/2020 學年與 2020/2021 學年的數據，小學一年級、二年級學生的超重比率從 13.9% 上升至 20.9%；中學一年級的比例也從 21.4% 上升至 24.1%。
葉柏強分析稱，肥胖情況的惡化，與疫情期間香港幼童營養失衡、缺乏體能活動息息相關。家長減少外出購買新鮮食材，經常進食快餐及罐頭食品，造成幼兒營養失衡，兒童攝入過高的熱量和鈉，容易導致肥胖和高血壓、心血管及糖尿病等嚴重問題，缺乏維生素 D 和缺鈣等問題更會影響其成長、發育和學習。
該團隊通過追蹤研究還發現，香港兒童在疫情期間長期缺乏體能活動，只有 5% 的兒童能達到充足的運動量。此外，疫情期間兒童的睡眠習慣紊亂，恢復面授課堂後，情況仍然沒有明顯改善。小學生每天不當使用電子產品的時長從疫情前的每天 2 小時增加到 7 小時；中學生從 8 小時增加到 9 小時。葉柏強直言，這一趨勢會影響兒童心智，造成無法集中注意力、過度活躍等問題。
