今天小編分享的社會經驗：“防猝死套餐”火了？藥學部、急診專家告訴你這些才是關鍵→，歡迎閲讀。
" 朋克養生 " 又火了？
近日，" 防猝死套餐 " 登上熱搜第一，網友表示 " 服用輔酶 Q10、魚油、葉黃素和綜合維生素等保健品可以防止猝死 "。事實上，這一配方也曾在小紅書上引起熱議，評論區将韓國流行的一種營養補充劑組合稱為 " 防猝死套餐 "，獲得四萬多次點贊。
" 一邊熬夜，一邊吞藥丸‘續命’ "。" 防猝死套餐 " 裏的保健品究竟能針對哪些問題？猝死真的可以靠服藥預防嗎？潇湘晨報 · 晨視頻記者采訪了長沙市第三醫院藥學部、急診醫學科專家。
藥學專家：
不排除存在 " 安慰劑效應 " 的可能性
" 魚油一般是用來調節血脂。" 長沙市第三醫院藥學部副主任劉麗華介紹，深海魚油可以起到降低膽固醇和甘油三酯的作用。" 套餐裏的維生素 d、維生素 b 有些是國藥準字批準的藥品，有些是作為保健品在市面上很輕易就能購買到的。" 劉麗華介紹，維生素 d 可以促進人體對鈣和磷的吸收，常用于預防佝偻病發生的兒童和有骨質疏松的老年人。人體若缺乏維生素 b，則會導致厭食症、腳氣病和糙皮病等等。
" 在大家營養都比較均衡的當下，我們可以通過食物去獲取相關元素，很少出現因為缺乏相關維生素而患病的人了。" 如果人體本身并不缺乏這些元素而擅自補充，可能會适得其反，劉麗華以維生素 d 舉例，" 如果自行補充過多維生素 d，體内會吸收過多的鈣和磷，導致高鈣血症。"
在網傳的這些 " 防猝死套餐 " 内，對心血管真正能起到一定作用的是輔酶 Q10。" 輔酶 Q10 有一定的抗氧化作用，同時它是一個維護人體正常代謝的成分，對增強免疫力有一定幫助。" 劉麗華提到，此前曾有動物試驗證明，輔酶 Q10 對缺血的心肌有一定的保護作用。但在預防猝死方面，一味地補充保健品并不能起到根本作用，" 例如心源性猝死，病人本身體内可能已經出現冠脈的病變或是血管的阻塞，服用輔酶 Q10 在内的保健品并不能從根源上逆轉疾病的嚴重程度。" 劉麗華説。
" 吃了‘防猝死套餐’後我似乎不用睡覺了，活力滿滿。" 針對網友的相關言論，劉麗華表示，輔酶 Q10 确實可以在一定程度刺激人體的能量代謝，讓人感到精力旺盛，但不能產生明顯的抗疲勞能力。同時，缺乏維生素 b 的人群可能厭食、疲勞，在補充之後也會在一定程度上緩解這些問題。" 更多的情況我認為還是‘安慰劑效應’。" 劉麗華解釋，在醫學上有一種名為 " 安慰劑效應 " 的説法，也就是在人們花了比較昂貴的價格購買了相關藥品（保健品）後，從心理上產生一種認同感，" 我買的東西是有效的。"
急診專家：
良好的生活方式才是防猝死的關鍵
長沙市第三醫院急診醫學科主任李國軍也認為，網傳的 " 防猝死套餐 " 并沒有科學依據。" 預防猝死最重要的是熟悉自己的身體有沒有發生相關病變，再就是注意保持健康的生活習慣，少熬夜、少酗酒、避免精神上的刺激。"
李國軍告訴潇湘晨報 · 晨視頻記者，在臨床中，發生猝死的人群有年輕化的趨勢，" 遇到過最年輕的猝死患者只有 20 多歲。" 李國軍回憶，這是一名年輕男子，因過度勞累產生猝死，飲酒和不良的生活方式也成為他猝死的誘因。
" 猝死前身體發出的信号也不太典型。" 李國軍介紹，有部分猝死未遂患者搶救回來之後表示自己曾出現過長時間的心悸、胸悶氣短和心痛，同時身體會比較疲憊，有部分患者則表現為呼吸困難和眩暈。
容易發生猝死的高危人群則以有心肌病變的年輕人和患有冠心病、心梗的老年人為主。" 對于年輕人來説，了解家族有沒有心髒病的遺傳病史很重要，一旦有遺傳因素，則需要引起警惕；對于本身患有心髒疾病的老年人，則需要注意生活方式和生活節奏，同時随身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等一類急救藥物，可以為後續搶救帶來更多機會。"
" 不論是什麼人群，保持規律的生活作息都很重要，熬夜、喝酒、劇烈運動都可能成為發生猝死的誘因。" 李國軍強調。
