今天小編分享的健康經驗：慢性咽炎老不好？莫慌 可用艾灸來幫忙，歡迎閲讀。
慢性咽炎是一種咽部粘膜的慢性炎症，可由急性咽炎遷延不愈轉為慢性或由其它疾病誘發。表現症狀較輕，病情較緩，自覺咽中不适、微痛、幹癢、灼熱感、異物感，咯不出，吞不下，且時常清嗓子或幹咳，因咽癢而咳嗽，易受刺激而惡心、幹嘔，幹咳痰少而稠，或痰中帶血，咽部黏膜暗紅，或咽部黏膜幹燥。臨床檢查常見咽部敏感，咽部微暗紅，喉底處血絡擴張，有散在顆粒，或有滲出。慢性咽炎病程長，容易反復發作，通常短期難以徹底治愈。
中醫辯證本病大部分屬于虛證範疇，常見肺陰虛或肺腎陰虛。臨床所見以陰虛為主，因體質等其它原因，也會有少許在陰虛基礎上兼 " 痰凝 " 或 " 瘀血 " 而表現為虛中挾實者，故本病臨床辯證時須仔細。
如何通過艾灸治療慢性咽炎？
1. 艾灸操作方法
使用温和灸，将艾條的一端點燃，将燃着的一端對準穴位，距皮膚 3～5 厘米進行熏灸。以局部有温熱感而無灼痛為宜，一般每處灸 15～20 分鍾，至皮膚紅暈為度，每日 1 次，7～10 天一個療程，每個療程間可隔 3～4 天，灸至有效，因人而異一般 1～3 月可見效。
2. 常用穴位及定位
太溪：在足内側，内踝後方，當内踝尖與跟腱之間的凹陷處。
太淵：在腕掌側橫紋桡側，桡動脈搏動處。
天突：在頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上。
肺俞：在脊柱區，第 3 胸椎棘突下，後正中線旁開 1.5 寸。
照海：在足内側，内踝尖下方凹陷處。
列缺：在前臂桡側緣，桡骨莖突上方，腕橫紋上 1.5 寸，當肱桡肌與拇長展肌腱之間。
3. 艾灸注意事項
①單次施灸時間不可過長，以防燙傷。
②施灸時，注意避開易燃物品，以防起火。
③灸後可飲用熱水，避免飲用涼水。
④對于皮膚感覺遲鈍者，用食指和中指置于施灸部位兩側，以感知温度，做到既不燙傷皮膚，又能達到好的效果。
⑤如若灼傷，可塗以龍膽紫，并用消毒敷料覆蓋固定，以免感染。
⑥治療過程中如果出現煩躁等上火症狀時，應當及時停止，并增加水分攝入。
日常生活中怎樣預防調護慢性咽炎
1. 消除各種致病因素，如果是鼻窦炎引起的，就應該首先治療鼻窦炎，可改善不适症狀。經常通風，保持室内空氣清新，避免接觸粉塵、有害氣體，如果是職業者應當規範佩戴口罩。
2. 進行适當體育鍛煉，多做户外運動，保持健康規律的作息，增強自身體質，積極預防呼吸道感染。
3. 飲食宜清淡，多喝水，保持口腔清潔，少接觸煙酒，多食用富含 B 族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎症。摒棄不良飲食習慣，不食用或少食用辛辣刺激的食物。
4. 合理安排生活，盡量避免長時間用聲。保持良好的心态，避免心情煩悶憂郁，從而提高自身整體免疫力。
