今天小編分享的親子經驗：4歲娃公開轉播爸媽親熱細節，分床、分房睡！這個年齡就要開始！，歡迎閲讀。
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正文
自從有了寶寶，你家卧室是怎麼分配的？科大大聽過五花八門的回答：
寶寶和我睡，他爸睡沙發！
寶寶睡我倆中間，買了個床中床！
寶寶睡旁邊小床，我和老公睡大床！
總之，有娃的地方必有媽。
沒辦法，對于分床、分房這件事，爸媽總會乖乖地繳械投降！But，不能分床、分房的家庭都是一樣的無奈，能分床、分房的家庭卻各有各的妙招。
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
簡單來説，早點分床、分房睡，為了寶寶好；為了你好；為了他好。
So，科大大 ( ID:kexueyuer2012 ) 就來幫更多寶爸媽取得分床、分房大作戰的勝利吧！
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0~3 歲：建議同房分床睡覺
首先，我們不提倡嬰幼兒與父母在一張大床上同睡！
美國兒科學會的《兒童安全睡眠環境方案》，也建議嬰幼兒與父母同房分床睡覺。
不少媽媽習慣與小寶寶一起睡，方便哄睡和哺乳，但這存在一定安全隐患。
科大大今天就看到一個新聞，一位爸爸熟睡時無意識的翻身，結果壓死了 3 個月大的男寶。
來源：半島晨報
除了可能會被熟睡的大人壓到，寶寶也可能被枕頭等擋住面部，影響呼吸，甚至導致窒息。
一個折中的好辦法，就是" 邊床 "：把孩子的嬰兒床放到父母的大床旁邊。
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3~6 歲：建議開始分房睡
❐ 孩子長期目睹父母親熱可能有什麼後果？
孩子六七歲時，對于兩性已經有朦胧的意識了，如果得不到正确疏導，孩子可能出現戀父、戀母情結。
如果不巧被孩子看到父母的性行為，那多尴尬。
○ 有個 4 歲的小朋友，經常在幼兒園向小夥伴們 " 轉播 " 父母前一晚親熱的實況，從爸爸媽媽脱衣服、光着屁股開始，細節之豐富令人瞠目結舌。
當老師把情況反映給家長時，寶媽一臉詫異和尴尬，説每次都是等孩子熟睡了之後才開始的，怎麼會這樣呢？
其實啊，孩子都是在裝睡，他們就等着父母現場 " 直播 " 呢！
你們看，孩子的模仿能力多驚人啊。
除了在同伴之間模仿父母的親熱行為，孩子還有可能被誤導，過早進行性行為，或者對性產生抵觸和厭惡，影響性心理的正常發育。
❐ 幾歲分房睡最合适？
一般來説，5 歲分房最為合适。但其實沒有絕對的時間限定，能夠在 3~10 歲期間完成分床、分房就行。
也就是説，寶寶 3 歲後就可以嘗試分床睡。這個時期的孩子想象力還不夠強大到自己吓唬自己。
❐ 這麼早分房睡，孩子會不會缺少安全感？
孩子的安全感不是靠和父母睡同一間房就能建立的，我們平時給予孩子足夠的照顧和陪伴，在孩子需要我們時能夠及時回應才最重要。
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如何幫孩子适應分床、分房睡
➧ 分床睡
① 選擇合适的嬰兒床
大小合适、安全舒服的嬰兒床才能讓寶寶睡得更踏實，不要圖省事省錢就直接買個大床哦。
我們要為寶寶選購固定栅欄的小床。
② 為寶寶排除安全隐患
盡量别在嬰兒床上放置毛絨玩具、備用枕頭等。
一是毛絨玩具會積攢螨蟲和灰塵，易導致寶寶過敏；二是有堵住寶寶口鼻，造成呼吸困難甚至窒息的風險。
③ 克服自身困難
分床睡後，寶寶半夜哭醒、需要喂奶時，寶媽會更辛苦些。但想到對寶寶有益，寶媽們還是願意忍受這份辛苦的，對吧？
圖片來源：科學家庭育兒設計團隊
➧ 分房睡
① 舉行一個 " 隆重 " 的分房儀式
選擇一個有儀式感的時間點，比如寶寶生日或者新年第一天，告訴孩子：" 又長大 1 歲啦，從今天起，你就是大孩子了，可以自己一個人睡覺啦！"
然後為孩子舉辦一個相對隆重的分房儀式，比如在房門上挂一塊牌子，寫上寶寶的名字等。
這樣既能帶動寶寶參與布置自己的房間，又讓寶寶充滿期待。總之，要向孩子傳遞積極的信号，讓孩子提前做好心理準備。
② 通過繪本提前灌輸 " 分房睡 " 理念
分房過渡期很重要，分房前一段時間，可以和寶寶多看相關繪本，而繪本結局必須是孩子愉快地睡在了自己的房間。
家長再鼓勵寶寶獨自睡覺，讓寶寶覺得能自己睡是件值得期待的、了不起的事。
③ 逐步分離法
一開始寶寶會害怕獨自待在房裏，可以開着門，或者留一盞夜燈，甚至直接在寶寶房間架一張簡易床陪睡。
寶寶适應後，再開始實施以下策略：
④ 起床後的鼓勵讓寶寶更自信
剛開始分房睡的幾天，盡量早早地守候在寶寶床邊，讓寶寶一睜眼就能看到爸爸媽媽的笑臉。
給寶寶一個走心的誇獎，可以悄悄地在寶寶枕邊放上一個小獎品，寶寶醒來看到驚喜一定會很開心。
⑤ 家長的态度是關鍵
其實，很多時候不是寶寶做不到分房睡，而是家長舍不得和孩子分開。
當孩子半夜跑回父母房間不肯走時千萬不要心軟，一定要温和而堅定地鼓勵 TA，然後把 TA 帶回房間，陪伴一會兒直到 TA 睡着。
具體何時可以分房睡，需要根據孩子的實際情況、家庭的實際居住情況而定。
當孩子自理能力比較強時，比如晚上睡覺不亂踢被子，要小便時會叫大人，都説明此時具備了分房睡的能力，可以給孩子準備房間了。
對于那些适應能力比較弱的孩子，可以致力于分床分房的準備過渡期鍛煉，争取在入園或入學前的半年到一年與父母分房睡。
有些媽媽會糾結什麼是分床分房睡的 " 準确時間 "，但科大大建議家長們别過分依賴所謂的 " 标準答案 "。
每個寶寶的成長速度、性格特點都不同，所以在分房這件大事上，更不可能人人實施得整齊劃一。或早或晚，或順利或挫折都是正常的。
這時候，你們的耐心和關愛就更為重要，願每個寶寶都能盡早勇敢起來。
★本文已由專家審稿：
田祯：天津市婦女兒童保健中心副主任醫師，從事兒童保健門診、集體兒童保健管理、健康教育工作 20 年。擅長兒童生長發育、兒童營養與喂養指導、常見病與傳染病防治。
答題赢好禮！
關于寶寶分床分房睡的問題，下列哪種説法不正确？
A. 可以通過繪本提前灌輸 " 分房睡 " 理念
B. 孩子的安全感不是只靠和父母睡一間房建立的
C. 可以在小寶寶床上放毛絨玩具，給寶寶安全感
關于寶寶分床分房睡的問題，你還想知道什麼？留言告訴科大大吧。
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