今天小編分享的科學經驗:腰痛嚴重竟會癱瘓?一個簡單的小姿勢就能改善,還有誰沒做,歡迎閲讀。
螢幕前的你,快算一算,今天已經坐多久了!
每天上班、加班,至少要坐9、10個小時。一坐椅子上,咱們就會不知不覺地擺各種姿勢。
不一會就腰酸背痛
都説久坐傷腰,可我還會覺得頸部發緊、腰窩又癢又酸,後背一片的疼痛,要是再跷個二郎腿,還會雙腿發麻……兩只手都不夠我捶的!
突擊看看我們同事的坐姿,彎腰駝背、腰部懸空後仰,還跷二郎腿!
@果殼市集實拍
正确的坐姿應該是呈現人體S型的生理曲線。但是彎腰駝背時,就像"大蝦"一樣的弓背"C"型,上身的壓力就直直給了腰椎間盤,筋膜或肌肉也受到牽拉,時間長了就可能出現慢性炎症和勞損,導致腰痛。
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别忽視腰痛,它真的會"致殘"!
《柳葉刀》刊登的一篇涉及165項研究的綜述顯示,腰痛是全球生產力損失的首要原因,也是126個國家健康壽命損失的頭号殺手,全球致殘首因。
在我國,80%的人一生中曾遭遇腰痛,患病率僅次于感冒!
如果你感覺坐着腰痛不适,或是也習慣跷二郎腿,那麼你千萬别忽視不管,如果長期拖着不改正坐姿習慣,有可能會越來越嚴重,甚至癱瘓[1]!
早期腰疼及時介入還可以緩解或治愈。但如果長期不管,有可能發展為腰椎間盤突出、肌肉慢性損傷,到時候經常發作的腰痛、腿痛、腿麻可就找來了[2]……
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聽,骨科手術台上,錘子用力砸骨頭的聲音
叮叮咣……叮叮咣……
還敢翹二郎腿呢?説的就是你,快放下!
改坐姿?這可不是説改就能改的
正确的坐姿應該是什麼呢,我們先給大家看看(部分):
膝蓋和腳尖的方向始終一致,膝蓋不過度伸直,也不左右偏移;
脖子不過度前傾;
臀部和腰腹要略有收縮,不要含胸駝背。
大腿及臀部全部接觸座位以保證均勻受力;
軀幹直立,腰部有符合腰椎生理前凸的支撐;
頸部直立稍微後伸保證頭部中立位[3]。
……
每一條,每一點都要做到,每天上班七八個小時要時時刻刻做到,這,這誰可以?
要知道,有時候大腦很難時時管控人的姿勢。一忙起來坐姿不自覺就"東倒西歪"了,總不能雇個人在旁邊盯着你坐姿,或是把自己五花大綁的捆死吧……
同事:這班上的,又瘋球一個
很多同事都有自己的"護腰腰靠",但我們發現一個問題:腰靠是死的,不會主動追着你的腰去糾正!
同事們形形色色的腰靠
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只有當你向後靠在椅子上時,這些腰靠才能頂起你,而當你向前埋案、趴螢幕時,腰靠就無法幫助你了,
身體還是習慣跷二郎腿、斜歪在椅子上,然後腰酸背痛。
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家裏有孩子的朋友們,也是打小就犯愁孩子的坐姿,孩子正是發育的重要期,寫作業一個沒看住就趴桌子上寫,駝背、脊椎彎,甚至近視都都養成了!
我們一開始想到的就是"換椅子",可一把人體工學椅從一兩千到四五千、甚至上萬塊,説實話這有點過于昂貴了!
價格參考日期:2024年10月28日
今天我們同事集體實測,并按照人體工學的原理去搜羅,終于給你找到了不花大錢,輕松小巧方便,坐上就糾正坐姿的——
BKT 人體工學護腰坐姿靠椅
腰靠+坐墊一體式設計,符合人體工學原理,貼合背部自然曲線。
只要坐下去,就能自動"托住臀部"、"圍住腰部"、"支起背部"!
就像武俠小説裏的"點穴大法"一樣,身體的一寸寸都被椅子引導,讓你的背、腰、臀挺拔有型,不自覺地就不想歪倒,也不想做二郎腿了。
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人類工效學認證
多款實用新型專利
人體工學杠杆護腰坐姿椅
大人款丨兒童款 全都有
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為大家挑選護腰產品,品牌品質十分十分的重要!
BKT設計更是多次獲得世界各設計大獎,有品質又有顏值,讓你用得放心,用得貼心喜歡!
要知道,不是随便一個設計就能叫"人體工學",我們嚴謹的選品BKT,是因為它獲得了人類工效學認證,還有尾椎保護專利,是不是用心研發,一看就知道!
就連大家考慮的"坐椅子熱不熱"的問題,BKT也為你考慮到了,這【空氣流通專利】【輔助散熱專利】無一不是為了讓你坐得舒服,這頭把交椅的位置,BKT坐得應該!
同事使用前,在座位上彎腰前趴,還不自覺側扭着腰。
使用後不僅貼合了她的曲線,護腰椅的兩側和底部也給腰部和臀部"一股支撐感",不自覺就挺起上半身
同事:"唉我沒動啊,怎麼就挺起來了"
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女同事們的坐姿特别不好,一個凳子就是不愛好好坐。大家看:要麼低頭彎腰,頸椎受壓力加大,要麼腰部懸空,腰部肌肉受壓迫發緊,坐一會她就全身酸痛。
但是坐上BKT護腰椅的瞬間,女同事的長呼了一聲"舒服"!
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她的腰就像被一雙大手給摟住了,椅背把她的腰頂起來,不會懸空,感覺發緊的脊椎都被拉抻開了,忍不住舒服地打個懶腰!
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不需要再買任何背靠,只要你坐上去,護腰椅就引導你向後靠,腰部被撐起S型,久坐也不累!
椅子滿是高彈力的記憶海綿,回彈力強,軟墊厚度也很大,保證你坐得舒服,後背靠得也舒服!
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護腰椅是高温熱壓一體成型,堅固耐用,我們男同事用大力壓,護腰椅不變形,也壓不斷,十分耐用,用上幾年沒有問題!
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男同事用力後靠,護腰椅依然穩定!
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BKT護腰椅特别輕,女同事輕松手拎,拿到任何地方坐,就是一張人體工學護腰椅子。
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一把BKT護腰椅=腰靠+坐墊+榻榻米椅墊
有了BKT護腰坐椅,你可以放在各種工作椅上,或者或是沒有靠背、又軟又傷腰的地方上(沙發、床榻)使用!
再説個小秘密:看演唱會和音樂節,這把椅子簡直是等位神!器!
驚喜不僅如此,BKT還為大家準備了不同型号的款式,從小孩、大人、老人都能有合适的椅子用!
标準款:建議100斤以内的成人及小孩用
加大款:約100~250斤的人群可用
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給孩子安排上,寫作業、看學習機時坐着,坐姿被護腰椅時時引導着,東倒西歪都少了。
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不只我和同事們對它好評不斷,BKT護腰坐椅更是衝上某抖的榜單首!位!商品好不好,大家來説話!
榜單參考日期:2024 年 8 月 29 日
某寶旗艦店要198元,咱們今天優惠只要168元,買兩把更優惠,只要298元!
我們還提供7天無理由服務,讓大家先試試舒不舒服,放心用!
辦公室一把,家裏一把
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買兩個更省錢!
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人體骨骼也有"杠杆原理"
引導身體糾正坐姿
市面上有很多類似產品,但我們看到BKT的後背、左右兩側,都是"S形曲面",就像三只大手從左腰、右腰、後背圍住了身體。
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因為人體的生理曲線是"S彎形",一坐下我們能看到,坐椅立刻貼合住身體曲線,從臀部到腰部全都被穩穩地支撐住。
這就是BKT的人體工學設計,從臀部、腰肌、到背部,來分散掉你的坐下的壓力。
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作為咱理工科的果殼人,拿到手來給大家好好拆解它的人體工學原理!
01. 臀中貼合區——
覆蓋整個臀部區網域,引導臀、腿正确入座
咱們要坐椅子時是臀部先坐下,所以這就是管控你坐姿的"首站"。所以椅子要舒服,不能硌屁屁,也不能過于暄軟,身體陷進去沒有"着力點"
臀部還連着我們的腿部,如果椅子不能正确引導,那身體可能會本能地跷上個二郎腿
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BKT護腰椅就注意到了這點,在椅子底部設計了"臀中貼合區":
中間略微凸起,兩邊略微凹陷,可以貼合住你的整個臀部,以及延伸出來的兩條腿部部位,越坐越舒服!
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這樣的全覆蓋設計,給整個臀部都帶來了柔軟回彈的巨舒服體感,身體沒有任何硌屁屁的抗拒反應。
不僅如此,同事發現坐上後,一些壞習慣好像被"封印了"!不太想跷二郎了,同事説一抬腿就覺别扭,還是把腿放下來更舒服,真神奇!
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沒錯,這就像"拼圖"一樣,當你被引導進BKT護腰椅上,臀部和大腿根部都是正确坐姿。
如果是錯誤的坐姿時,就像是對不上形狀的兩塊拼圖,身體骨骼覺得别扭,自然而然地,幫你扳正坐姿。
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02. 腰肌包裹區——
覆蓋腹部肌肉 托扶腰部 放松肌肉
大家看下BKT護腰椅的側面,再搜搜市面的產品圖對比下,可以看到BKT設計了一個"腰肌包裹區",這是托住你,給腰肌一個斜向上的支撐力,不讓你彎腰趴伏。
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大家可以簡單做個小測試:把雙手放在兩側腰上,手輕輕往前一推,是不是像我同事這樣,腰一樣就挺直啦?
唉我怎麼挺直了?
是不是很神奇,護腰椅兩側就像這雙手也一樣,當你坐下一靠,就給你托起腰背!
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結合【腿—臀—腰肌】,就像神奇的杠杆原理一樣,把身體每一處都引導到正确的姿态!
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03. 雙翼環抱區——覆蓋腰部區網域
飽滿支撐腰部背部 久坐不累
很多人都怕"硌後背",護腰椅貼心地将靠背部分做成了"雙翼環抱區",自帶弧度,就像我們要托起的雙手一樣,可以温柔地托住腰背。
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一左一右,兩側的弧度穩穩托住你兩側的腰部,讓你感受到後背360°的托舉,分散坐立時上身的壓力,身體久坐也不覺得酸痛,就不再想要左歪右斜。
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靠背和臀部填充了Q彈飽滿的高彈力記憶棉,又厚實又有回彈力。
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坐上去柔軟不硌骨頭,大體重坐也可以!真是舒服得不要不要的
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大家可以對比對比其他產品設計,BKT的雙翼環抱設計是我們體驗後都喜歡的,它真的在解決你想癱在椅子上的坐姿習慣問題。
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不止如此,BKT還通過人體工學設計連"臀、後背、想翹腿"的問題也照顧到,研究透它的人體工學原理後,發現BKT從根本想着解決坐姿問題,呵護你酸痛的身體!
和一些無法主動貼着你的去改善的腰靠產品相比,我真心希望大家都能試一試BKT人體護腰坐姿椅。
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透氣不悶熱
老人、孩子、孕婦、都能坐
"椅子就怕悶熱"!這是多少人的心聲,現在人坐得久,選椅子不只看護腰,也要考慮透氣散熱好。不然坐一天屁股悶熱,捂出痱子來可真難受!
BKT護腰椅考慮到了,椅子坐墊和靠背選用高彈力記憶棉,回彈好手感柔軟,久坐不會變形塌陷。
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即使大體重坐也不怕,記憶棉可以支撐住身體,在皮膚和椅子骨架中間留有空隙來循環空氣。
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護腰椅會自己散熱
BKT有自家研發的空氣流通專利和輔助散熱專利,在人體坐立時容易積攢熱量的位置,打通了散熱循環孔,等明年夏天坐着也不會覺得後背悶熱,不容易出汗黏濕後背。
看記憶棉的花紋,這些紋路可不是裝飾,而是符合人體熱量循環所設計的"散熱疏通通路"!
臀部久坐積累的熱量,後背久靠的熱量全都能及時散掉,保持幹爽感!
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家裏的孩子正是長身體的時候,有了這把糾正坐姿的護腰椅,孩子坐姿特别好。
直接放在孩子自己的椅子上用就行,在客廳看佩奇的時候就放在沙發上讓孩子坐,再也不用當媽的全程看着(怒吼咆哮)了!
MOTHER’S DAY
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孕婦、哺乳期媽媽也能用
媽媽們辛苦了!懷着寶寶,腰身一定很辛苦吧~很多護腰產品不适合孕婦使用,但是BKT的護腰椅是孕婦、寶媽都可以用的!
而且護腰椅還很适合產後抱小孩喂奶,以前在床頭喂奶,沒有靠着的地方全靠手臂托着。它會托住寶媽的腰,抱孩子會更輕松些。
而且等孩子長大了,孩子又能坐這把護腰椅學習,這麼算一把椅子用上兩代人沒問題,168元的價格太劃算了!
家裏的老人辛苦操勞一輩子,腰腿總是不舒服,相信大家都經歷過"花大錢卻被老人吐槽沙發坐得不舒服"的委屈吧!
給爸媽備一把BKT護腰椅,他們平常刷手機看電視,随手拎着椅子坐哪都可以。護腰椅托住爸媽酸痛的腰,緩解他們酸痛疲勞,糾正坐姿,穩住上了年紀的腰板。
我們為大家準備了兩款BKT護腰椅規格,方便大家選擇:
标準款:100斤以内的成人,及兒童用
加大款:100~250斤的成人、老人、寶媽可用
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不僅是放在椅子上使用,同事還發現,把它當做一把榻榻米靠椅也很合适,坐得還舒服!
在家裏,可以放在窗台飄窗、床鋪上使用。看看書、玩玩手機,享受個舒服的周末。
某寶旗艦店要198元,咱們今天優惠只要168元,買兩把更優惠,只要298元!
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文章封面圖來源:圖蟲創意
參考文獻
[1]腰疼别再忍着了,嚴重起來會癱瘓!丁香生活研究,https://mp.weixin.qq.com/s/zrsuMvhQHAc9tqHNjw38LA
[2]别不當回事!腰痛可能致殘!這幾個方法,幫你緩解腰痛,科普中國,https://mp.weixin.qq.com/s/mYyU2BU5HQdupCtUJG_mDg
[3]腰痛怎麼辦?教你三個動作,腰痛快走開!丁香生活研究,https://mp.weixin.qq.com/s/IQuVwfAcb07Al6DqWwjGow
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