今天小编分享的亲子经验：陪宝宝睡=没有性生活？分床、分房睡前先杜绝4点！，欢迎阅读。
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正文
"3 岁 4 岁不分房，5 岁 6 岁悔断肠。"
" 再不分房就晚了。"
" 从小不分房，长大愁坏娘。"
......
类似的育儿 " 金句 "，有多少宝爸妈听后心里发慌？
掐算着孩子年龄到了，赶紧把分房睡排上日程！
尤其是随着娃长大，分房睡对宝宝和父母都有好处。毕竟和宝宝同在一个屋檐下 ......（不方便，你懂的！）
但是！
根据年龄一刀切，或者盲目分房，简直是大大的坑娃！
图片来源：科学家庭育儿原创
今天科大大（ID：kexueyuer2012）就好好科普一下分房睡这件事儿！
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别信毒鸡汤！4 种情况千万别分房睡！
关于和宝宝分房睡，妈妈们最纠结的一个点在于☟
很多人为了培养独立性，让娃早早的自己睡，如果娃能顺利适应当然好，一旦适应不了，就会造成宝宝安全感缺失，甚至影响未来的性格。
要知道，和宝宝同房睡的好处可大着呢！
☞ 方便照顾：
同房睡能有效的降低婴幼儿窒息死亡风险，宝妈也不用整晚 " 奔波 "，可以睡个好觉。
☞ 促进宝宝身心发展
更多的身体接触能够促进宝宝感官系统，可以促进宝宝身心发展。
而且也能给予宝宝更多安全感哦。
尤其是一些特殊的时期，盲目让娃自己睡，还会造成终身性的不良影响 ......
1. 弟弟 / 妹妹出生
弟弟 / 妹妹的出生，会让孩子产生担忧、嫉妒、敏感、失落的情绪，此刻实行分房睡，会增加他的被伤害和被遗弃感。
2. 刚上幼儿园
刚到陌生环境会加重孩子的焦虑，这时候分房睡无疑是 " 雪上加霜 "。
刚搬了新家的时候最好也不要让娃自己睡哦！
3. 生病期间
生病的宝宝身体和心理都比较脆弱，比平时更需要家长的呵护，所以这个时候最好留在身边照顾，也便于观察宝宝病情。
另外，接种完疫苗后的 2~3 天最好也不要分房睡。
4. 父母吵架期间
宝宝对大人的情绪是很敏感的，当父母吵架或者闹别扭时，它能感受到这种变化，可能以哭闹或者不愿意分开作为反抗，宣泄内心的不安与恐惧。
看到这儿是不是很多老母亲表示，可以放心和娃一起睡了？
等等，科大大还没说完呢！
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同房睡之前，这 3 件事必须做好！
科大大建议宝宝在合适的年龄和爸爸妈妈同房间睡觉，尤其是本身比较胆小的高需求宝宝。
同房间睡觉的可怕隐患我们不能不防，比如下面这则新闻：
前有杭州一年轻夫妇和孩子同床睡，醒来 42 天的男婴不幸窒息身亡。
图片来源：全球儿童安全组织
后有沈阳一出生仅37 天的女孩，熟睡中被父亲压住窒息而死。
图片来源：新浪育儿
所以，要想和宝宝同床 / 同房睡，一定要注意：
1. 避免 8 大危险因素
图片来源：科学家庭育儿原创
这是联合国儿童基金会发布的，同床睡眠安全指南的建议。
还可以选择把小床拼在大床旁边，宝妈伸手就可以碰到，随时可以照料。
2. 宝宝的床要选好
我们要为孩子选购固定栅栏的小床，栅栏一般要高出床垫50cm，两个栅栏之间的距离不可超过6cm，床垫与床架要紧紧密合。
床垫也别太厚太软，这样不但不利于宝宝的骼发育，也很容易造成窒息哦。
3. 分房认准 2 标准
啥时候分房睡不必卡着年龄为标准，我们要观察宝宝是否满足 2 个条件 ☟
✔ 宝宝具备一定自理能力：比如晚上睡得安稳、不乱踢被子、大小便会叫大人或自己去。
✔ 性别意识萌芽：对爸爸妈妈之间的互动开始好奇，一般娃在 5 岁或 6 岁就会有这方面的意识。
经常问 " 爸爸为什么也和妈妈一起睡？"
" 爸爸为什么要亲亲妈妈？"
比如下面这个真实案例：
有个小朋友，经常在幼儿园向小伙伴们 " 转播 " 父母前一晚亲热的实况。
从爸爸妈妈脱衣服、光着屁股开始，细节之丰富令人瞠目结舌。
当老师把情况反映给家长时，宝妈一脸诧异和尴尬，说每次都是等孩子熟睡了之后才开始的，怎么会这样呢？
其实啊，孩子都是在装睡，他们就等着父母现场" 直播 "呢！
如果这时候还不和宝宝分房睡，那么将不利于宝宝性别意识的培养哦。
所以即便是再舍不得和宝宝在一起的时光，当宝宝出现这 2 种情况时，最好也要开始分房睡。
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做好关键一点，分房睡稳赢！
当然，分房睡操作起来并不容易，科大大给大家总结了最关键的，也是致胜的一个点——安全感。
只要给宝宝建立足够的安全感，分房睡很容易解决！
到那时你想赖着宝宝，宝宝还不愿意呢！
安全感听上去很虚，到底如何给宝宝建立呢？
1. 白天加强陪伴
刚开始分房睡的时候，尽量早点守候在宝宝床边，让他一睁眼就看到爸爸妈妈在自己身边。
这时候，给他一句鼓励：" 哇，宝宝长大了，都可以一个人睡觉了，真棒。"
或者在床边放一个小礼物，宝宝看到后会很开心的。
2. 增强仪式感
可以在房间的门上写上宝宝的名字，并说：" 这个房间，从开始就是为你准备的，宝宝想怎么布置呢？"
突出" 你的 "，让宝宝有归属感。
也可以选择宝宝生日这样比较有仪式感的日子，告诉他：" 宝宝，又长大一岁了，从现在开始，可以一个人睡觉啦！"
3. 逐步分离法
宝宝刚开始独自睡觉，肯定会害怕，这时候不要心急，不要批评和否定他，别让分房睡引发宝宝的消极和抵触情绪。
刚开始的时候，宝宝和父母的房间都不要关门，在宝宝房间和客厅中留盏小夜灯，甚至可以在宝宝房间架张床陪睡。
等他慢慢适应后，再采取以下步骤：
除了给宝宝建立安全感之外，宝妈还可以通过 " 分房睡 " 的绘本来引导宝宝。
或者借助同伴的力量激励宝宝：" 小明同学都可以一个人睡觉了，妈妈相信你也可以的，对不对？"
说不定突然有一天，宝宝自己就要求单独睡觉了呢。
或许这个时候，不习惯的反而是父母哦！
有人说：这世间所有的爱都指向相聚，唯有父母的爱指向别离。
孩子们总有一天要离开我们独立生活，那么在长大之前，不妨好好享受和宝宝在一起的亲密时光吧！
★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：
田祯，天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、健康教育工作 20 年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。
文献参考：Co-sleeping with your baby:advice from The lullaby trust
答题赢好礼！
大顺和父母同房睡，应该注意什么？
A. 到了合适的年龄要分房
B. 和父母同床睡
关于分房睡，你还有哪些问题？科大大在留言区等着你！
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有次我不小心看到爸爸妈妈正在接吻，
我好奇的问你们在干什么？
爸爸灵机一动：
我在闻你妈的嘴巴臭不臭！
听说点完在看，分房睡都变得贼简单！
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