今天小编分享的健康经验：▼五一假期无论走到哪里，从城市到乡下，都会有种感觉：现在的食物再也吃不出小时候的味道了。那些制作精良的美食纪录片，每一部总能挑动起观众对食物的欲望，但回归现实，现代人可能正陷入前所未有的 美食荒漠 中：吃的东西散着一股工业速成味，外卖野蛮生长，购买食物前还要仔细考虑它的安全问题。◎ 站酷海洛，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：▼五一假期无论走到哪里，从城市到乡下，都会有种感觉：现在的食物再也吃不出小时候的味道了。那些制作精良的美食纪录片，每一部总能挑动起观众对食物的欲望，但回归现实，现代人可能正陷入前所未有的 美食荒漠 中：吃的东西散着一股工业速成味，外卖野蛮生长，购买食物前还要仔细考虑它的安全问题。◎ 站酷海洛，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：今年 3 月以来，已有多日的花粉浓度为偏高及以上水平。口罩、护目镜等装备成为过敏人群出行必备。 除花粉外，尘螨、霉菌等也是常见的过敏原。 首都医科大学附属北京儿童医院申昆玲教授表示，我国过敏性鼻炎和哮喘的患病率逐年升高。国外数据显示，30%-50% 的过敏性鼻炎患者会发展为支气管哮喘。尽早接受脱，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验： 精神离职并不时髦，古代职场也有‘身在曹营心在汉’，重要的是不要贴标签。精神离职不是个人的问题，公司和社会也有责任。 段旭东认为，现在的年轻人普遍追求自我，将个人、健康和价值感放在一个非常重要的位置上。因此，当在职场上无法获得更多价值感和成就感，就很容易会 走神 。毕业于北京航空航天大学，，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：Saying:你有没有过这样的经历：正吃着饭，忽然接到电话听了件坏消息，立刻食欲全无；明天要在领导同事面前做汇报，前一天晚上就开始拉肚子，一趟一趟跑厕所；马上就要提案，内容做好了却怎样也睡不着 ...很多时候，我们无法掌控自己的状态，而是被自己的情绪所控制。那么，我们该怎么做才能控制自己的情绪呢？情，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：五一小长假将至，外出游玩防晒措施不能少。 虽说适当晒太阳对人体有好处，但过量晒太阳会对皮肤造成损伤，甚至导致皮肤癌发生。 北京世纪坛医院皮肤科主任医师周平提醒，五一期间正值春末夏初，户外阳光较强，外出时防晒工作必须安排妥当。防晒可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒主要是将紫外线通过折射或者散射的方，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：早上一杯淡盐水纯属 找事 很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，血压也不稳定，容易出现各种心脏意外。此时喝盐水可能让血压升高，纯属 找事 。淡盐水固然有抑菌和补充电解质的作用，但那是，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验： 每年春季，精神疾病患者门诊量都会新增 20% 左右。 北京中医药大学东方医院腦病二科医生朱晓晨表示，春季气候多变，气温、气压波动容易影响患者睡眠，干扰其正常生理功能，改变影响精神状态。紫外线和温度增加，也会导致心理状态有所波动。另外，春季白昼逐渐变长，黑夜变短，患者新陈代谢较冬季旺盛，但睡眠相，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：▼在自己左脖子鹌鹑蛋般大小的肿块上，52 岁的王耀辉用石灰水画了一个 虎 字。这是他乡下老一辈对治疗 猪头皮 ——因发炎、热气上火而出现肿块的处理方法。这只 虎 在他脖子盘踞了两日，但没能将肿块镇下去。王耀辉去区里的医院照了 CT，又做了磁共振检查，诊断结果让他心里很慌：鼻咽，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：春末夏初的季节交替时段，气候通常比较干燥，身体容易感觉到缺水，以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等症状。我们都知道，想要预防春燥，就要多饮水，补充体内水分的缺失。水在人体内主要有 7 大功能：帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞功能、维持血液容积、淋巴和血液的组成成，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：近期，国家癌症中心 / 中国医学科学院肿瘤医院发布了 2016 年中国恶性肿瘤流行数据，数据收集截止时间为 2019 年 8 月 31 日，包含了 31 个省（区、市）的数据，覆盖 3.8 亿人。与以往不同，该报告首次公布了各省份主要癌谱流行情况。其中，我国结直肠癌发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中分别，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：如今，撸串已经成为人们四季都会追逐的美食。虽然营养专家一再提醒，烧烤会产生致癌物，可这种美食实在让人难以抗拒。而最新研究发现，除了会致癌，烧烤又添一宗罪，就是可能引起痛风。烧烤之所以好吃，首先与香气物质有关。食品烤制过程中，产生的香气物质会增加。而且，食物发生的糖类热解、油脂分解、氨基酸分解也会产生，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：随着一句 得了灰指甲，一个传染俩 的广告词，灰指甲这种不致命但烦人的小毛病，也成为了家喻户晓的疾病。那么这个不好治、还传染的灰指甲究竟是何方神圣呢？其实灰指甲的根源，就是真菌感染了指甲盖或者指甲盖下的皮肤而导致的，医学上称为甲癣或者甲真菌病。所以，灰指甲具有一定的传染性，不仅会可能传染给自己，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：▼从英国留学回沪工作的 Yolanda，坐在外滩 23 层的写字楼办公室里，微微扬起脖颈，打开刚外送过来的精美餐盒，香煎鸡胸肉、黑胡椒芦笋虾仁、牛油果配上紫甘蓝，再啜饮一口冰美式，这才心满意足地点了点头。这是中国部分中产阶级生活的缩影，对他们而言普通的 戒碳 一餐。◎ 没有碳水化合物的一餐。，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：4 月 20 日，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在 感染免疫高峰论坛 上对什么时候会出现新冠二次感染？哪些人更易中招？作出了解答：什么时候会出现二次感染？张文宏介绍，根据数据显示，如果新冠病毒发生变异，6 个月后会慢慢出现二次感染，一般规模不大，但如果下一波病毒，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：春末夏初的季节交替时段，气候通常比较干燥，身体容易感觉到缺水，以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等症状。我们都知道，想要预防春燥，就要多饮水，补充体内水分的缺失。水在人体内主要有 7 大功能：帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞功能、维持血液容积、淋巴和血液的组成成，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：4 月 15 日，中国疾控中心公布全国新冠病毒感染疫情最新情况。对比 4 月 8 日公布的数据，4 月 7 日至 4 月 13 日，新监测到本土重点关注变异株 124 例（共计 21 个分支）。其中，中国疾控中心首次监测到 15 例 XBB.1.16 和 2 例 XBB.1.16.1，表明这一变种病，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：日常生活中，音乐无处不在，它不仅是一种娱乐形式，还能影响人们的心理状态。澎湃的音乐能鼓舞人心、振奋精神、激荡心灵，而悠扬的音乐能抚慰人心、引起共鸣、治愈心灵。其实，音乐远不止这些作用，它还能治疗身体和心理疾病，成为一种治疗方法，医学上称为 音乐疗法 。今天，我们就来说说音乐疗法及其在心血管领網域，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验： 每年春季，精神疾病患者门诊量都会新增 20% 左右。 北京中医药大学东方医院腦病二科医生朱晓晨表示，春季气候多变，气温、气压波动容易影响患者睡眠，干扰其正常生理功能，改变影响精神状态。紫外线和温度增加，也会导致心理状态有所波动。另外，春季白昼逐渐变长，黑夜变短，患者新陈代谢较冬季旺盛，但睡眠相，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：2019 年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项 生活步调 研究，对 47.5 万名平均年龄为 58 岁的参与者进行了长达 7 年的随访研究。定期收集他们的步行速度和体重指数，然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。研究结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，拥有更长的预期寿命。在这项研究中：走，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：甲状腺癌发病率逐年上升，已成为我国发病率第七位的常见癌种，女性发生率是男性的 3 倍。根据国家癌症中心新近公布的统计数据，甲状腺癌已经跃居女性恶性肿瘤新发病例第三位，部分城市甚至已超过乳腺癌，跃居女性恶性肿瘤第一位。 2023 年 4 月 15 日至 21 日是第 29 个全国肿瘤防治宣传周，一起来，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：四月，就是争分夺秒吃各种春野菜的季节啊！现在正是吃香椿的季节，香椿可谓是香气最浓郁的春野菜。但，近期总能看到 香椿里含有亚硝酸盐 的新闻；那么，日常生活中我们还能吃香椿吗？香椿还能吃吗？可以吃！根据宁波市产品食品质量检验研究院食品安全检验中心的实验数据，不同产地和品种的香椿，亚硝酸盐含量各有不，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023 年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？下面两篇文章就为大家解读糖尿病，欢迎阅读。…

今天小编分享的健康经验：▼原本用于治病的降糖药，如今却是越来越难买了，这是 2 型糖尿病患者的普遍感受。 司美格鲁肽注射液 本是一款用于治疗肥胖型 2 型糖尿病的处方药，却因为能够降低血糖、抑制食欲，在多个社交平台上被种草 不节食、不运动，躺瘦的神器 一针用了两个月，瘦了 16 斤 ，在瘦身网友的分享助力，欢迎阅读。…