今天小编分享的健康经验：湿滑的路面化身拦路虎 老人出门要注意，欢迎阅读。
近日，今年第 9 号台风 " 苏拉 " 在珠海南部沿海登陆，广东多地有暴雨，局部有大暴雨。" 苏拉 " 转身后，第 11 号台风 " 海葵 " 又逼近广东……
台风为广东带来了丰沛的降水，路边的积水、湿滑的路面成了很多人出行的 " 拦路虎 "。不少街坊表示，出行路上都要小心翼翼，生怕一不留神就滑倒。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师方航提醒，在这种天气和路面条件下，老人尤其要注意避免滑倒。
" 年轻人滑倒大多不会造成大问题，而有各种基础疾病的老年人一旦跌倒，造成的后果就严重许多，可能导致骨折、腦血管破裂出血甚至死亡，因此要特别加以注意。"方航介绍，衰老导致老年人肌肉、骨骼、神经等的功能退化，使感觉变得迟钝，反应变慢，视力变得模糊，身体的协调功能变差，平衡能力下降，因而他们容易跌倒。
据了解，老年人摔倒常导致髋部、脊柱、手腕等部位骨折。如果长期卧床还会压迫局部皮肤，造成压褥疮，甚至造成深静脉血栓形成、低蛋白血症以及肺部感染、败血症等风险，严重威胁老年人的健康。
" 提高自我防护意识是老人防跌倒最关键的因素。" 方航表示，很多老人都 " 不服老 "，高估自身能力，认为跌倒不太可能发生在自己身上，觉得自己身体还很硬朗，可以独立行走，不愿意用辅助工具，也不愿意晚辈搀扶，实际上往往是这类老人容易跌倒。" 只有在认识到自身容易跌倒的风险，才能做好摔倒的防护措施。"
他建议，在恶劣天气状况下，老人应尽量避免出门。在风雨天气过后出行，也要留意并避开湿滑的路面，做好防滑、保护措施。" 老人的衣裤应合身适体，避免又肥又长，雨后外出时应穿防滑好的鞋子。"
如果老人不慎摔倒，首先应判定受伤的程度，评估神志是否清楚，有条件的可以量一下血压，检查身体痛处。" 老人跌倒容易发生骨折的部位为髋部、脊柱和手腕，若跌倒部位有持续疼痛或者触碰痛、明显肿胀甚至出现大面积皮下瘀斑等，应让老人的受伤一侧制动，尽快拨打 120，让医生前来处理。"
方航提醒，有些时候老人对疼痛不是特别敏感或者特别能忍，跌倒后不愿意到医院就诊，可能留下陈旧性骨折导致残疾。还有一些伴有严重骨质疏松的老人，有时候轻微的扭伤或者不慎跌坐到地上都可能导致骨折发生，因此老人跌倒不管伤情轻重，最好到医院进行查体，以免留下后患。
