今天小编分享的健康经验：越来越多中国人得「痔疮」，原因终于被我找到了，欢迎阅读。
痔疮，是埋在成年人 " 菊花 " 里的炸弹。
无事时和平共处，岁月静好；发作时血花四溅，让人辗转反侧，夜不能寐，仿佛肛门直通大腦。
也是因为普遍和隐私，痔疮成了人们不愿提及的 " 最熟悉的陌生病 "。
为了对付它，有人热水泡菊花，有人吹风筒烘屁股，这个普普通通的肛肠病，被硬生生地逼成了历尽磨难的血泪史。
不禁想问，成年人，为何 " 菊花 " 连连失守？
01
不夸张，2 个人中就有 1 人得痔疮
俗话说得好，人各有痔。仿佛中国人命里都躲不过这一劫。
实际情况显然达不到如此夸张的程度，但平均下来，我国每 2 个人中就有 1 人会受到痔疮的困扰，这个数目依然不容小觑。
根据《我国居民生活方式与肛肠疾病关系调查分析》数据显示，中国 18 周岁以上居民的肛肠疾病发病率为 50.1%，其中痔疮类疾病的发病率一骑绝尘，占到 98%。
此外，中国男性和女性的肛肠疾病患病率分别为 51.43% 和 50.80%，患病率差异无统计学意义。
也就是说，在得痔疮这件事上，与性别无关。
虽然男女在得痔疮上概率都差不多，但不同地区的中国人，患病率就差的远了。
◎ 湖南是痔疮患病率最高的省份，其次是广东，超过爱吃辣的四川和重庆，让人意外。/ 图：网络
根据 2021 年制成的中国痔疮地图发现，成年人痔疮患病率最高的是湖南，有 76.64% 的被调查对象表示自己身患痔疮，其次是在大家印象中饮食清淡的广东，患病率高达 67.42%，最低的是山东，仅为 27.07%。
湖南人爱吃辣，嘴里冒火导致屁股着火，并不让人意外。但广东这个以 " 水煮 " 闻名的地方怎么也会有如此多人得痔疮？
想来原因并不简单……
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02
逃脱不了的痔疮劫难
痔疮的发生、进程也总有迹可循。躲开致病的高危因素，常常就可以躲过痔疮。但问题是：在中国，你躲不开。
痔疮，简单来说就是被 " 玩坏了 " 的肛垫。肛垫是肛管黏膜下的一层环状血管垫，其功能是靠着内部血管收缩来调节肛门的开关。
当人类决定直立行走后，重力给肛垫带来了很大的负担，人体的生理构造决定了得上痔疮的 " 基本盘 "。
而此后的一系列糟糕的生活习惯，让痔疮的发病率一路高涨，首先就是 " 嘴巴犯了错 "。
近些年来，中国人的胃，剖开来都是辣气。根据最新的一份《中国辣文化报告》显示，全国超过六成的受访者喜欢吃辣，其中表示非常喜欢吃辣的占了 24.37%，明确表示不喜欢吃辣的只有不到 10%。
爱吃辣是个人选择，但是吃进去的辣椒会不可避免的对肛门造成直接的刺激痛，此外辛辣还会导致肛垫充血，血包一旦被挤出肛门外，无法回缩，就变成了肿物脱出。
除了吃辣外，现代人蔬菜和水摄入太少、肉吃太多这样不利于消化的饮食习惯，很容易造成便秘，便秘时我们会用力排便，导致腹腔压力增高，使静脉回流难度加大。同时干硬的粪便会挤压血管，导致血液回流受阻，久而久之，痔疮必然找上门。
数据最能说明一切，中国成人常见肛肠疾病流行病学调查的数据显示，尤其是每天摄入牛羊肉和水产品的人群，相较于基本不摄入者，肛肠疾病的患病率最高增加了 14.5%。
◎ 得痔疮，多多少少和吃脱不了干系，同时错误的行为方式会让痔疮发生几率成倍增长。/ 图：123rf
与饮食相比，更重要的发病因素，往往是生活中一些行为方式上。
久站、久坐、久蹲等各种直接给肛门施压的行为，造成的肛肠疾病后果最常体现在痔疮上。
《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》的数据显示，每天保持不良姿势（如久站久坐） 4 小时以上者肛肠疾病患病率为 56.67%，而保持不良姿势小于 1 小时的人群该比例仅为 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72%。
久站、久坐的工作模式，破坏的不仅是你的生活，还有你脆弱的肛门健康。
除此以外，不良的排便习惯，更是进一步加剧了痔疮的发生，根据《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》的统计，排便时间超过 30 分钟，肛肠疾病患病率相较正常水平上升近 20%，达到 68.52%。而如果能将排便时间控制在 5 分钟以内，这一数字将回落到 44.41%。
手机的出现，让成年人的如厕时间成倍增长。上厕所不玩手机，基本上很难。
而调查显示，改掉这些不良习惯可以大幅降低患肛肠疾病的可能性，最高降幅可达近 30% 之多。
03
飘红的痔疮，究竟能不能根治？
痔疮发作起来有多痛苦，得过的人才深有体会。
野子说自己得了痔疮十多年，好的时候只是在如厕的时候血会安静地滴落，但一旦发作，不管何时何地，一丝丝疼痛感吊着，牵扯着细枝末节的神经，你会不自觉的翻来覆去，想要找到一个合适的、可以减缓或结束那个疼痛的姿势，怎么着都不行。痛觉神经就在那里细细拨弄着你的身体，不是痛不欲生的疼，仿佛是一场慢性折磨。
最糟糕的是这种酸痛里还带一丝胀痛，让你想上厕所，有便意，你咬着牙用力将大便拉出后，发现痔疮也从肛门里跑出来，甚至需要手动操作送回去，此时的疼痛感已经无法用言语形容。
即便最后上了手术台，痛苦也并没有结束，切除痔疮后，伤口会随着排便一次次撕裂，人生的磨难才刚刚开始……
然而，疾病痔疮如此痛苦，在我国还是有 1/4 的人选择不做任何处理，任由痔疮病变程度发展到需要动刀子的程度，给出的理由是 " 觉得问题不大。"
但痔疮患者却不知道，即便最终选择动刀子也并不是一件轻松的事情。
◎ 王晏美曾多次公开批评痔疮微创手术——是偷工减料的代名词，是技术水平差的遮羞布，是过度手术的引诱剂，是快速复发与高危后遗症的代表者。/ 图：图虫创意
中日友好医院肛肠中心主任王晏美在接受媒体采访时表示，现在市面上以吻合器为代表的 " 微创 " 治疗痔疮的手段，非但没有给患者带来多少益处，相反，在很多方面还不如传统方法好。
在他看来，以吻合器为代表的痔疮微创手术包括吻合器痔环切术（PPH）、选择性痔上黏膜环切钉合肛垫上提术（TST）等方式。确实具有疼痛轻、住院和手术时间更短、恢复快等优势，但也与大出血、直肠狭窄、直肠阴道瘘、肠漏、盆腔脓肿及脓毒血症等严重并发症密切相关。" 关于吻合器痔切除术具有较高的复发率和脱垂风险。对于有贫血、长期有痔危险因素的老年患者，更不建议采用吻合器痔切除术治疗。"
对于痔疮治疗而言，《中国痔病诊疗指南（2020）》明确表明，大部分痔病并不建议手术治疗，而是优先采用保守治疗，即便保守治疗无效，也可以先用门诊内痔套扎，结扎，注射等方法处理，不需要做手术切除。
需要提醒的是，要想通过药物或手术彻底消除痔疮，恐怕是痴心妄想了。
痔疮长出来后，就不存在根治的说法。
因此，先天不足别无他法，那就从日常生活习惯做起。
除了纠正上述导致痔疮发作的不良行为外，日常提肛被认为能够很好的预防痔疮的发生。
提肛没太多技术要求，就是找到 " 夹断便便 " 的感觉，夹几秒，放松几秒，每天多来几次。
朋友们，看到这记得提肛护 " 菊 "。
作者｜王慧明
封面｜锐景视觉
首图｜锐景视觉
