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收藏好,这份不同年龄男性体检项目宝典,预防这几个高发男性疾病

2023-06-20 简体 HK SG TW

今天小编分享的健康经验:收藏好,这份不同年龄男性体检项目宝典,预防这几个高发男性疾病,欢迎阅读。

刚刚过去的周末是父亲节;

7 岁,父亲是保护神,

他高大威猛,会把我抗在肩头;

17 岁,父亲似乎成了约束、阻碍,

他有时总是默默的抽着烟,

烟圈一个接着一个;

27 岁,发现父亲变矮了,

他再也不能一口气爬上 7 楼,

提一些重物需要歇息。

然后在未来的某一天,我们突然就发现:

我们长大了,父亲却老了,老成了一张旧报纸,青丝变白发,皱纹爬满头。

随着年龄的增长,

父亲高大的身躯逐渐开始被病痛折磨;

今天春雨君想和大家一起来聊聊,

这几个高发的男性疾病——

男性死亡率第一的恶性肿瘤

全球范围内,肺癌的发病率、死亡率都极高且呈上升趋势。2018 年全球统计数据显示,男性肺癌发病率及死亡率均占恶性肿瘤的第 1 位。肺癌的病因至今未完全明确,致病因素主要包括吸烟、职业暴露、空气污染、电离辐射、饮食、遗传、肺部病史等。

很多父亲都有这抽烟的习惯,不少人更是十几年、二十几年的老烟民了。但你要知道,吸烟是引起肺癌最常见的原因。同不吸烟者相比,吸烟者发生肺癌的风险高 20 倍。吸烟者死亡率比不吸烟者高 4~10 倍,并且与吸烟的初始年龄、时间长短、吸烟量等因素相关。抽二手菸与环境吸烟也是肺癌的病因之一。

当父亲出现如下症状时,你应尽早带他去医院就诊:

无明显诱因的刺激性咳嗽,对症治疗无效;

既往有慢性呼吸道疾病,近期咳嗽剧烈、咳声高调似金属音、有呛咳等;

反复出现痰中带血或咯血;

同一部位反复发作肺炎,抗炎治疗后短暂有效,但病情易反复,或抗炎治疗无效;

出现不明原因的胸腔积液。

一种往往一发现就是晚期的癌症

前列腺癌是发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤,是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤,据统计 2018 年全球有近 130 万新发病例和 35.9 万死亡病例,占男性恶性肿瘤发病率的 13.5%,高居第二位;占男性恶性肿瘤死亡率的 6.7%,高居第五位。

前列腺癌是一种进展非常缓慢的癌症,在疾病早期阶段,许多患者不知道自己患病。前列腺癌在老年男性中发病率极高,50 岁前该病发病率在水平上转移,随着年龄的增长发病率逐渐升高,80%的病例发生于 65 岁以上的男性;体重指数为 30 或更高的男性,患前列腺癌的风险增加。

前列腺癌的早期发现依赖于肿瘤的早期筛查,如果您出现以下症状请及时就医与检查:

下尿路梗阻症状,如尿频、尿急、尿流缓慢、排尿费力;

下背部、骨盆、上肢或其他骨骼慢性疼痛;

体重明显下降;

腿部肿胀,腿部无力或行走吃力;

特别是同时伴有便秘等。

多原因造成的肝脏脂肪代谢障碍

脂肪肝不是一个独立的疾病,而是由于多种原因造成肝脏脂肪代谢障碍,致使脂类物质的动态调节平衡失调,人体摄入的脂肪过多,肝脏代谢脂肪的功能下降,转运能力减低,脂肪在肝组织细胞内贮积所致。脂肪肝可导致晚期肝病高发,甚至引起死亡。

快来看看以下这样易引发脂肪肝的因素,你的父亲有没有中招:

体重增长太快,体重超重、肥胖,特别是腰围超标的内脏性肥胖;

高血压、血脂紊乱、高血糖(糖尿病)、高尿酸血症(痛风);

高热量膳食,富含饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇,含糖饮料和深加工食品;

吃得太快、太饱,喜吃零食、甜食、荤食,不吃早餐,晚餐丰盛且吃夜宵;

坐得太久,活动太少,缺乏体育锻炼,肌少症;

吸烟、饮酒、睡眡时间不足、经常熬夜;

如果有上述易引发脂肪肝的因素,建议您尽早带父亲去做一个体检。常见的医院筛查手段包括常规实验室检测、影像学和肝组织活检,其中脂肪肝的影像学诊断首选 B 型超声检查。

一旦发现脂肪肝,全程管理是当前脂肪肝诊治的关键。脂肪肝常见干预措施包括生活方式干预和药物治疗。饮食和运动干预可达到减重目标。

目标:最多每周减重 1kg。

不吃:含糖饮料、高脂肪食物、高能量密度食物、大量碳水集中摄入。

吃:低碳水饮食、低脂饮食、高蛋白饮食。

运动:中等强度运动 30 分钟 / 日,每周至少 5 天;或者高强度运动 20 分钟 / 日,每周至少 3 天。此外,推荐每周进行 2-3 天抗阻运动和 2 天以上柔韧性运动。

结语:

冰心说:" 父爱是沉默的,如果你感觉到了那就不是父爱了!"

朱自清说:" 这时我看见他的背影,我的泪很快地流下来了。"

林海音说:" 爸爸的花儿落了,我也不再是小孩子。"

父爱如山,今日让我们为爱守护,许他一份健康相伴。收藏好,这份不同年龄男性体检项目宝典→

图源:图虫创意、壹图网

参考文献:

[ 1 ] https://www.mayoclinic.org

[ 2 ] Bray F, Ferlay J, Soerjomataram I, et al. Global cancer statistics 2018: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries [ J ] . CA Cancer J Clin, 2018, 68 ( 6 ) : 394-424.

[ 3 ] Chen W, Zheng R, Baade PD, et al. Cancer statistics in China [ J ] . CA Cancer J Clin, 2016, 66 ( 2 ) :115-132.  

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