孩子总是无故打喷嚏、流鼻涕？警惕过敏

今天小编分享的健康经验：孩子总是无故打喷嚏、流鼻涕？警惕过敏，欢迎阅读。

家长朋友们，您家孩子是否总是不分季节地无故打喷嚏、流鼻涕或者经常揉眼睛？是否反复出现咳嗽、喘息、皮疹等症状。如果宝宝有以上这些反应就需要引起家长们注意了，因为宝宝可能是尘螨过敏了。今天我们就来好好认识下尘螨，看看它到底是如何 " 作案 "。

什么是尘螨？

过敏原分为吸入性、食入性、注射式和接触性 4 大类。其中吸入性过敏原十分常见但又最容易被忽视。常见的吸入性过敏原包括尘螨、花粉、烟草等，室内最常见的是尘螨过敏。

引起过敏的尘螨主要是屋尘螨，后者又包括粉尘螨和户尘螨。尘螨是一种微小节肢动物，如针尖大小，肉眼不易发现，显微镜下看形态像蜘蛛，身体长度为 0.1～0.4mm。尘螨不会咬人，对尘螨不过敏的人，这种小小的虫子并无危害。

尘螨的生活习性是怎样的？

尘螨喜欢生活在温暖（15～35 ℃）、潮湿 ( 55%～80% ) 、黑暗的环境中。其对环境温度和湿度的变化极其敏感，气温在 10 ℃以下尘螨的发育和活动便会停止，湿度低于 50% 可导致其死亡。尘螨喜食粉末性物质，如人类的皮屑、奶粉、花粉等。喜欢躲在灰尘多的地方，如卧室的被子、床垫、被褥、枕头，布艺沙发，地毯，窗帘，毛绒玩具及宠物的毛发中等。所以，毛绒玩具是尘螨的最爱。

尘螨在哪里最多？

一般在中国北方，春秋季是尘螨的繁殖高峰，而南方气候湿润，一年四季都利于尘螨的生长繁殖。俗话说："3 个月不晒被，600 万螨虫陪你睡。" 雌性成虫在 1 个月内可产卵 30～50 个。在一张普通双人床上，尘螨数量可在 200 万只以上，1 g 的床尘中有 1000～10 000 个螨体和排泄物。新买或长久不用的凉席表面或者 7 天不清洗的空调过滤网上，尘螨数量也会超过上万只。定期仔细吸尘的地毯上，每平方米仍可能有 1000~10 000 只螨虫。尘螨身体轻盈，可随气流飘动。所以，只要温度和湿度适宜，尘螨在家中可是无处不在的。

小小尘螨，大大危害

尘螨虽不会咬人，但它的尸体、分泌物和排泄物（粪便）、脱落的皮壳，以及唾液和腺体分泌物都是过敏原，其中粪便是最强的过敏原。

这些过敏原颗粒微小（10～40 μ m），悬浮在空气中，可随着呼吸进入气道，引起呼吸道过敏反应，一般表现为过敏性鼻炎或结膜炎等，可出现眼痒、眼红、流泪、鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状，还可发展为鼻息肉，甚至诱发哮喘发作。

另外，尘螨粪便中的蛋白酶，可以破坏皮肤的屏障功能，引起特应性皮炎，从而出现红斑、痘痘或湿疹。湿疹导致的皮肤脱屑，为尘螨提供了粮食，从而使得尘螨数量增加，造成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。

尘螨可以彻底消灭吗？

尘螨很难彻底消灭，有人生活的地方就会有尘螨，不要妄想将它们赶尽杀绝，但可以通过减少孩子对尘螨及其变应原的暴露来预防过敏的发生。

怎么和尘螨 " 斗智斗勇 " 呢？

1. 从源头上阻断尘螨的 " 食物来源 "，别让它们吃饱饭。

个人卫生：汗液、皮屑、宠物的毛发等都是尘螨生存的关键因素，因此，应勤洗澡、勤换衣物，减少皮屑残留在床上的机会，床上用品每隔 2 周更换清洗，掉落的毛发及时清理。

居家织物：地毯、窗帘等家庭装饰织物容易积聚碎屑残片和潮湿，是尘螨繁殖的理想栖息地。建议最好不用地毯，或定期喷洒除螨剂或每周真空吸尘一次。尽量不使用厚重的窗帘，使用容易擦拭的百叶窗并经常清洗，建议每半个月用湿抹布清理窗叶堆积的灰尘。尽量不使用布艺沙发，选择皮沙发和易擦拭的家具。家具摆设尽量简单，不要摆放容易堆积灰尘的东西。

2. 破坏尘螨的生存环境，别让它们有地方住

保持室内环境清洁：卧室和客厅不仅是家庭生活的主要场所，也是尘螨生长繁殖的聚集地。最好每日用吸力强、带有 HEPA 滤芯的吸尘器清理，并特别注意床下、柜台死角处的清洁，床下不要堆放杂物。

衣物及床上用品的清洁：勤晒被子，床上用品、衣物等织物用热水（≥ 55 ℃）烫洗，或加入洗涤剂的热水（＞50 ℃）清洗床上用品，烘干机烘干（高于 55 ℃，大于 10 分钟）及干洗等方法均能有效减少尘螨数量。

宠物及玩具：宠物及玩具藏匿着数以万计的尘螨。宠物要勤清洁。一些不易清洗的毛绒玩具，用保鲜膜包裹起来放进冰箱冷冻 24 小时；或放入黑色塑料袋中扎紧在日光下曝晒；或在冬季或寒冷地带将床上用品在室外放置 24 小时均可有效除螨。填充式儿童玩具需选择容易清洗的类型。

防尘罩：将床上用品及衣物装上防螨套，可以有效减少尘螨及其过敏原的暴露。防尘罩选择孔径不超过 6 μ m，舒适性及透气性好的纺织面料，安全、耐久性好，也不会因洗涤影响防螨效果。

空调过滤器的清洁：空调最好使用防尘螨过滤网并定期清洗，每 2 个月一次。空调出风口的防尘罩至少一个季度打扫一次。

控制室内温湿度：每天开窗通风，保持室内干燥，将环境湿度控制在 50% 以下。在潮湿的夏天，室内可使用吸湿机或空调除湿功能可降低相对湿度。

3. 化学杀螨制剂：室内应尽可能减少化学杀螨剂的使用。

怎么知道孩子是不是对尘螨过敏？

目前使用最多的检查方法是皮肤点刺试验和抽血查 IgE 抗体。

（1）皮肤点刺试验：把尘螨过敏原的提取液滴到前臂皮肤处，用点刺针轻轻刺破皮肤到不出血的程度，让过敏原提取液慢慢渗入真皮，15～20 分钟后观察结果。皮肤点刺试验方法方便、经济、安全、有效。

（2）抽血查 IgE 抗体：静脉抽取 3～5ml 外周静脉血，采用专业仪器和试剂进行检测。