今天小编分享的科学经验：每天吃猪蹄，真的能让皮肤变好吗？，欢迎阅读。
健康进万家，科普少不了。中央广播电视总台 " 健康到家 " 携手科普中国倾力打造" 科普中国 - 科普健康说 "，随时随地的科普微课堂。
点击音频收听内容
也可阅读下方文字获取文章讯息
每个人都希望自己容颜不老、青春永驻，但随着时间流逝，皮肤出现松弛、暗沉、粗糙的问题却很难避免。有人试图通过多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，来让自己的皮肤变好，但这样的方法真的管用吗？
图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷
胶原蛋白大量存在于皮肤、软骨、肌腱韧带等组织里，确实是维持皮肤弹性，防止皱纹形成的主要物质。这些胶原蛋白随着时间不断的流逝，皮肤也就变得坑坑洼洼。但可惜的是，这些流失的胶原蛋白是无法通过口服补充的。
咱们吃进去的那些含有胶原蛋白的食物，要先在肠道里被分解成氨基酸才能被身体吸收。吸收之后的氨基酸又被运送到身体的各个部位，用来合成新的蛋白质。所以，吃胶原蛋白和吃鸡蛋没有什么区别，最后都会在肠道里被分解成同一种东西。口服胶原蛋白也不能达到 " 吃什么补什么 " 的效果。
如果直接吃没用，那把胶原蛋白抹在脸上会有用吗？答案也是否定的。皮肤是人体最大的器官，主要起屏蔽作用。而胶原蛋白属于大分子物质，根本没办法穿透皮肤进入人体，只能停留在皮肤表面，起到短暂的保湿效果。
所以啊，胶原蛋白不论涂抹还是口服，都没办法对肤质起到明显的改善作用。了解了胶原蛋白的这些知识，下次再见到这类产品，咱可不要再跟风购买了。
策划制作
审核丨张娜 北京大学公共卫生学院 副研究员 博士生导师
责编丨岳艺淞
本文封面图片及文内图片来自版权图库
原创图文转载请后台回复 " 转载 "
>
