这个夏天你晒黑了吗？这5种食物是天然防晒霜

今天小编分享的社会经验：这个夏天你晒黑了吗？这5种食物是天然防晒霜，欢迎阅读。

原来食物还有防晒功效？①番茄，有助于抗氧化；②鲜枣，富含维生素 C 有防晒美白作用；③绿茶，帮助缓解紫外线照射导致的皮肤损伤；④多脂海鱼类，可降低紫外线照射带来的红肿与炎症；⑤坚果类，维生素 E 有助于减少黑色素形成。